Lilemong tsa morao tjena, bo-'mè ba bangata ba atlehile ho sebetsana ka katleho le ho anyesa masea a bona. Thuso e tlisoa ke lits'ebeletso tsa Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo, lisebelisoa tsa Inthanete, baeletsi ba anyesang, banana ba nang le boiphihlelo haholoanyane 'me, ka ho hlakileng, ba tlhaho ba tlhaho. Hoo e batlang e le kamehla, ha mosali a etsa qeto ea ho anyesa lesea la hae 'me o thahasella ho anyesa, o na le mahlohonolo. Ho fepa ka takatso e tšoanang ea 'mè le ngoana ho ka tsoela pele ho fihlela tlhaho ea tlhaho ea lactation.
Ka bomalimabe, bophelong ba mosali leha e le ofe moo ho ka 'na ha e-ba le maemo a etsang hore motho a ipotse hore na a tsoele pele ho anyesa. Ho motho e mong, sena ke lebaka la bongaka, motho e mong o lokela ho ea mosebetsing, e mong o na le bokhachane bo bong. Basali ba bang ba tlameha ho khaotsa ho anyesa ka nakoana, ka mohlala, bakeng sa ho ja li-antibiotics matsatsi a mahlano.
Litlhare tsa sechaba bakeng sa ho emisa lactation
Hase sephiri sa hore ho khaotsa ho anyesa ka matla ho amana le bothata bo itseng ho mosali. Letlalo le ka tlala lebese, e ba bohloko ebile le chesa. Nakong ena, mosebetsi o ka sehloohong ke ho fokotsa maikutlo a sa thabiseng le ho fokotsa tlhahiso ea lebese ka litšoelesa tsa mammary. Basali ba bang ba sa tsebe ka monyetla oa ho sebelisa masene ho thibela lactation, kotsi e kholo ka ho sebelisa mekhoa e latelang:
- Ho senyeha ha lesela le lithethefatsi. Mokhoa ona o lumelloa ka pinch, 'me feela ho ea ka ngaka ea ngaka. Lithethefatsi tse joalo, ho phaella tabeng ea hore li ka senya mokokotlo oa li-hormone tsa mosali, li na le litla-morao tse ling tse ngata (ho hlatsa, ho robala hloohong, ho nyeheloa ke pelo, molichaba, ho tetebela maikutlo le mokhathala).
- Ho tiisa sefubeng. Ka boeona, ho loana ha ntoa ha ho amme lebese le hlahisoang ke sefuba. Empa ho tlōla ha tšollo ea mali linthong tsa sefuba, nts'etsopele ea edema le ho koala li-duc tse nang le lebese hangata li fela.
- Thibelo ea lijo le lino. Ho pakoa hore ke feela ho senyeha ho hoholo ho lebisang ho theoha ho bonahalang ea lebese. 'Me a itšenyeletsa ho noa metsi, mosali o ipeha kotsing ea ho fumana lactostasis.
Re fumane hore ho sireletseha ka ho fetisisa bakeng sa 'mele oa' mè ke ho fokotseha butle-butle ka lactation. Sena se bolela hore u lokela ho batla mokhoa oa ho fokotsa butle-butle boemo ba hormone ea prolactine e ikarabellang bakeng sa ho hlahisa lebese. Sage ea moriana khahlanong le lactation e ka thusa thuso ea mooki ea nang le metsi.
Tlhahiso ea ho fokotsa lekhalo
Boemo ba prolactine bo fokotseha ha tekanyo ea hormone e 'ngoe, estrogen, e phahama. Ena ke hormone e kholo ea 'mele oa basali. E hlahisoa ke mae a bomme. Leha ho le joalo, ka tlhaho ho na le setšoantšo sa hormone ena e bitsoang phytoestrogen. Joalokaha u se u ntse u nahanne, e na le masene.
Mefuta ea bongaka e na le mefuta e seng mekae feela: meriana ea meriana (e rekisoang pharmacy), mascatia sage le salvia ea Sepanishe. Sage e na le khahlanong le ho ruruha, likokoana-hloko, carminative, estrogenic, astringent, analgesic, expectorant le mohato oa diuretic. Ho ts'elisoa le ho qhibiliha ha masapo ho laola tsamaiso ea lijo, hape ho fokotsa mosebetsi oa ho ruruha le liphatsa tsa mammary.
Mekhoa ea ho noa masapo nakong ea lactation
Salvia e rekisoa ho li-pharmacy tse boemong bo sithabetseng kapa ka mokhoa oa ho noa li-sachets. Sena se nolofalletsa tšebeliso ea meriana ea meriana hore e emise lactation.
Li-recipe bakeng sa ho ja li bonolo:
- Ho tšeloa ha sage : ka khalase ea metsi a belang eketsa teaspoon e 1 ea sage. Tsitlella bonyane hora, ka mor'a moo fensetere. Nka 1/4 senoelo sa infusion ka makhetlo a 4 ka letsatsi metsotso e 15-20 pele ho lijo.
- Decoction ea sage : Ka setsing se nang le 200ml ea metsi a belang eketsa teaspoon e 1 ea sage e ts'oetsoeng, ebe o pheha mocheso o tlaase metsotso e 10. Joale moro o tsitlella metsotso e 20-30, e tlhotliloeng le ho tahoa 1 tablespoon 4 linako tse ling ka letsatsi.
- Tea ka mekotleng: 1 tekete ea tekete ka 1 senoelo sa metsi a phehang. Tea e arotsoe likarolo tse peli kapa tse tharo. Letsatsi le leng le le leng, o lokela ho noa tee e ncha.
- Oli ea sage (kantle ho ts'ebetsong): e thusa ho qoba ho tsuba ho matlafatsa, ho ruruha ha lisebelisoa.
Ho sebelisa mofuta ona oa sage ho thibela lactation nako e khutšoanyane ho fokotsa kabo ea lebese.
U se ke ua nka sage ka litekanyetso tse eketsehileng kapa ka nako e telele ho feta likhoeli tse tharo, hobane e ka halefisa makhasi. Li-contraindication li kenyelletsa lefu la sethoathoa, ho ruruha ha liphio le ho khohlela ho matla, hammoho le ho ima le liphaphritis tse matla.
Kahoo haeba u nahana ka ho emisa lactation le mekhoa ea setso, ikutloe u lokolohile ho khetha mokhoa oa ho emisa lactation ka thuso ea sage.