Mokokotlo oa bohobe ba pita le ham o ka ba khetho e thahasellisang bakeng sa lijo tsa hoseng kapa tsa motšehare le uena, empa hape e tla ba bohobe bo ka theko e tlaase le bo botle moketeng. Ho itšetlehile ka lisebelisoa tse fumanehang, o ka fetola risepe ea tatso ea hau ka ho eketsa kapa ho kenyelletsa mekhabiso e thathamisitsoeng ka har'a metsoako e ka tlaase.
Roll ea lavu le ham le chisi
Ho kopana le tranelate chisi le ham ke mefuta e ts'oanang, e tlatsitsoeng hantle le meroho e mecha 'me e koahetsoe ka bohobe bo tšesaane ba pita kapa tortilla. Sejo sena se lokiselitsoe ka metsotsoana e seng mekae, ka hona se loketse ho ja lijo tse potlakileng ka mor'a mosebetsi kapa sekolo.
Lijo:
- tranelate chisi - 135 g;
- sesepa se thata sa grated - 35 g;
- lesela la bohobe ba pita;
- yogurt - 35 g;
- ham - likotoana tse 14;
- lettuce makhasi a 5-6 likotoana;
- tomate - 290 g.
Litokisetso
Pele o pheha bohobe ba pita ka ham, ho hlokahala hore u lokise lintho tsohle tse hlokahalang. Li-tomate li arotsoe likotoana tse tšesaane, li qhala le ho hlatsoa makhasi a lettuke, ho lokisa moriana o bonolo, ho kopanya yoghurt le tranelate chisi le ho monate hanyenyane ntho e 'ngoe le e' ngoe ho latsoa. Abela setho sa cheese ka holim'a lekhasi la lavash, ebe u beha salate, ho eona - lilae tsa ham, tamati le ho fafatsa bohle ka cheese. Rōla bohobe ba pita 'me hang-hang arola likarolo.
Lavash e na le ham le likomkomere - risepe
Lijo:
- tranelate chisi - 165 g;
- li-grated chisi - 85 g;
- ham - 115 g;
- pepere e monate - 75 g;
- konofolo - leino le le leng;
- langa le le lej - 95 g;
- Masiba a eiee e tala - li-4 maqheka.;
- li-likomkomere tse ncha - 65 g.
Litokisetso
Kopanya tranelate chisi le e tloaelehileng khabeloa grated chisi, chopped konofolo le onion meroho. Abela boima ka holim'a bohobe ba pita. Litapole li khaola, arola pepere e monate 'me likomkomere e be tse tšesaane. Beha meroho ka holim'a lekhasi la lavash le koahetsoeng ka chisi, jala ham ka holimo. Ho rola le ho arola mohope oa pita bohobe ka ham le meroho bakeng sa likarolo tsa boholo bo khethiloeng.
Li-roll tsa pita bohobe le ham - diresepe
Li-rolls tse entsoeng ka lavash e tla ba k'hamphani e loketseng bakeng sa k'haseche ea biri e batang.
Lijo:
- lesela la bohobe ba pita;
- ham - 115 g;
- mahe - likotoana tse peli;
- chisi - 115 g;
- bohobe bo bobebe - 2 lintho;
- oli bakeng sa ho monya.
Litokisetso
Beha likotoana tsa chisi le ham ka holim'a bohobe ba pita. Ho fetola lavash ka mofuthu, e arolelane likoto ebe o kenyelletsa ka har'a lehe le otlolohileng, ebe o fafatsa bohobe. Roast rolls ka bongata ba preheated oli ho fihlela browning.