Letlalo la mapolanka metsing a multivark

Ha ho na moelelo oa letho ho feta leha e le efe ea multivark ke bokhoni ba ho lokisa lijo leha e le life. Ha ho letho lekhetlong lena, le mapolanka a mapolanka sebakeng sa metsi a marang-rang.

Khelo ea phallo ea nyalothe ho multivariate

Esita le ka metsi feela ha u ntse u pheha, u ka fumana lijo tse monate le tse monate. Sephetho se tšoanang se fana ka botoro, metsi a lekaneng le croup e hlatsoitsoeng hantle.

Lijo:

• nyalothe croup - 1 ntho;
• metsi - 480 ml;
• botoro - 35 g;
• ka letsoai la letsoai le tsoekere.

Litokisetso

1. Pele o kenyelletsa phala ea millet holimo, ka sebele u lokela ho hlatsoa setopo. Ka lebaka la ho hlatsoa, ​​u ka tlosa tšobotsi ea bohale ea lijo-thollo le mesaletsa ea phofo. Tlosa phofo e feteletseng ho tloha holim'a metsi ka metsi a futhumetseng. Ha metsi a hlakile, leqeba le tletse metsi a belang.
2. Hlatsoa pyshenku e hlatsoitsoeng ka sekotlolo mme u tšollele metsi.
3. U se ke ua lebala ka seasonings: letsoai le tsoekere ke motheo o hlokahalang, o ka tlatsitsoeng ka leha e le efe linoko le linoko ho latsoa.
4. Khetha mofuta oa "Porridge", kapa setšoantšo sa eona se seng ho sesebelisoa se itseng, 'me u qale ho pheha.
5. Nakoana ka mor'a hore ho lokisetsoe ho etsoa, ​​poro e boetse e na le karolo e fanoeng ka seatla se bulehileng ea oli, hape e koahetsoeng ka sekwahelo 'me e lumelloa ho emisa metsotso e 15.
6. Phala ea li-millet e loantšitsoeng ka har'a multivarquet e loketse ho sebeletsa e le sejana se lehlakoreng kapa ho sebelisoa ho pheha lijana tse ling tse thehiloeng ho eona.

Lijo tse monate le li-millet tse nang le multivariate

Batho ba bangata ba tseba recipe e tloaelehileng bakeng sa "setsoalle" . Ho hong ho ts'oanang, feela ka phapang ea letsoai, ho hlalositsoe ho risepe ena: motsoako oa raese le nyalothe, e tlatsitsoe ka oli le linoko tse lekaneng, e tla ba karolo ea makhetlo a mangata mofuteng oa hau.

Lijo:

• raese - ½ tse ngata;
• nyalothe croup - ½ kopi e ngata;
• metsi - li-multistane tse 5;
• Butter - 55 g.

Litokisetso

1. Ho kopanya lijo-thollo ka bobeli, ho li hlatsoa ka metsing, ebe o tšollela ho ba bohale ho tloha ho nyalothe.
2. Tšela li-groats ka sekotlolo sa multivark, tšela metsi, nako le ho beha sekotlolo sa botoro.
3. Khetha kgetho ea "Kasha" 'me u tsoele pele ho pheha ka mokhoa o itekanetseng.
4. U ka boela ua pheha nyalothe phallo le nama ka multivariate ka nako e le 'ngoe. Pele o eketsa motsoako oa lijo-thollo, fata likarolo tsa nama le meroho hore u li khethe, ebe u khetha "Kashu" mme u tobetsa "Qala".