Taijiquan (kapa Tai Chi) - ena ke mokhoa o ka sehloohong oa li-gymnastics tsa bophelo bo botle Chaena, mekhoa eohle ea ho ikoetlisa e simolohile 'me e sa ntse e sebelisoa lipapaling. Gymnastics Taijiquan e kopanngoa le batho ba limilione ho pota lefatše, ba Chaena feela, bao ka tloaelo ba qalang hoseng ho hong le ho hong ka tai tai liparong. Li- gymnastics tsa li- Chinese taijiquan li ka etsoa ka bophelo bo botle le ntoeng.
Kajeno re tla hlahloba mekhoa e mengata ea motheo ea bophelo bo botle ba gymnastics Taijiquan. Sebaka se rarahaneng se bitsoa sebopeho sa bo24 'me se na le likarolo tse 24. Ha u sheba ka lekhetlo la pele, ts'ebetsong ea bona ha e na boiteko bo matla, empa u tla hlokomela hore boemo bo tlase boo ho tloaelehileng ho bona tai tai bo tla qobella mesifa ea hau ho e phahamisa. Ka lekhetlo la pele ho tla lekana ho ithuta feela mehato e meraro ea pele.
- Linotši tsa lipere tse tsitsitseng. Nako le nako re qala ho tloha k'hamphaning e ka pele, re robala, matsoho a sesa, re etsa maoto le maoto a maoto a nepahetseng hantle-pele. Ka nako e tsoanang, letsoho le letona le tsoa ho tlase, ka letsohong le letšehali le tsoa holimo. Re emela hore ka tlas'a letsoho le letšehali mane ea pere mme re e tšepe ho tloha holimo ho ea tlaase.
- Re feta ho tloha pele ho ea ho ea bobeli. Letsoho le letšehali le kene ka hare ho hook, menoana ea letsohong le letona e ama setsoe ka letsohong le letšehali. Leoto le letona ho leotoana, ho otloloha ka letsoho la hao le letona ho pota-potile lengole le ho beha leoto la hao le letona.
- Ho bapala lute. Ka lehlakoreng le letona, letsoho le letšehali le kobehile ka lehlakore. Re emela, hore ka letsoho le letona, ebe re e sutumetsa ka letsohong le letšehali, kahoo re etsa mohato ka leoto le letona.
Mosebetsing Taijiquan - sena ke ponahalo e hlollang ea botle, esita le haeba u le moshebelli feela. 'Me ts'ebeliso ea Tai Chi e ikoetlisa ka boeona e hloka tsoelo-pele ea monono o motle, kaha mehato eohle e nkiloe bophelong, mme haeba ho ikoetlisa ho bitsoa "ho kenya mane ea pere", joale ho uena hore pere e tlameha ho hlahisoa ka pel'a hau.