Ho itima lijo metsing, hape ho tsejoang e le tlala ea metsi, hangata ho sebelisoa ke basali e le tsela ea ho theola boima ba 'mele ka potlako. Lingaka li lemosa: e ka ba kotsi haholo bakeng sa 'mele' me e lokela ho tsamaea tlas'a tlhokomelo ea bongaka! Lapeng, ho lumelloa hore e se ke ea bolaoa ke tlala ho feta letsatsi.
Melemo ea ho Itima lijo Litlamong
Ho lokisa tlala ka metsing, e bolelang nako e khutšoanyane, e sebetsa ka nako e tšoanang le letsatsi la ho itima lijo. Ka mor'a moo, liphello tse latelang li ka fumanoa:
- ho felisoa ha chefo le chefo;
- mofuta oa "ho hlatsoa" ka mpeng le mala;
- ho theola boima ba 'mele;
- ho tloaeleha ha mesebetsi ea boea;
- ka lebaka la ho lokolloa ha chefo, metabolism e potlakile;
- boikutlo bo mabapi le phetoho ea lijo ka lebaka la ho fokotsa butle-butle ha mpa;
- "ho itšetleha ka lijo" hoa fela.
Batho ba bangata ba sebelisa ho itima lijo kamehla metsing, hang ka beke. Bohato leha e le bofe bo hlophisitsoeng bakeng sa 'mele bo molemo haholo ho feta tsamaiso. 'Mele oa motho o feto-fetoha habonolo ho etsa liketso tse pheta-pheta, ke kahoo lingaka lefatšeng ka bophara li khothalletsang ho ja ka nako e le' ngoe. Sena se lumella 'mele hore o lumellane le' muso o itseng 'me o sebetse ka tsela e atlehileng.
Tlokotsi ea ho itima lijo nako e telele
U se ke ua lebala hore tabeng ena ke potso ea tlala ea metsi bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, e leng nako e fetang ea letsatsi. Haeba o otlolla mokhoa ona ka nako e teletsana, 'mele o etsa qeto ea hore linako tse lapileng li fihlile' me li feteletse mokhoa oa ho pholosa matla, ke hore, o liehisa metabolism. Maemong a joalo ho ke ke ha khoneha ho atleha ho lahleheloa ke boima ba 'mele.
Ho feta moo, tlala ea nako e telele e kenyelletsa mokhoa oa "ho itlhokomela", ha 'mele o senya lisele, tse kenyeletsang mesifa, ho ntša limatlafatsi. Sena se lebisa tlhokomelong ea maloetse a sa tšoaneng 'me a kotsi haholo. Mekhoa e kang "ho ja ka metsi" kapa ho itima lijo e ka sebelisoa pele kapa ka mor'a ho sebetsa ka thata ho latela maemo a phekolo ea phekolo e feletseng le feela ho ea ka ngaka ea ngaka.
Nete ea letsatsi le le leng holim'a metsi
E le hore u itime lijo ho u ruisa molemo, ha ho hlokahale hore u tlohele ho ja ka tšohanyetso, empa ho itokiselitse nako ena ho phela. Ho phaella moo, matsatsi a mang kapa a sa tloaelehang a ho itima lijo a ke ke a rua molemo palo eo. E le hore phello e atlehe, melao e latelang e tlameha ho phethahala:
- Khetha letsatsi le beke ka beke, eo u tla e laela kamehla.
- Ho itima lijo ho lokela ho qalisoa hoseng ha letsatsi le leng mme ho phethoe hoseng ha e 'ngoe.
- Matsatsi a mararo pele letsatsi la ho itima lijo, lahla nama, likhoho, litlhapi le joala.
- Matsatsi a mabeli pele ho tlala, khaotsa ho sebelisa linate le linaoa bakeng sa lijo.
- Letsatsi pele u itima lijo, ja lijo-thollo feela, litholoana le meroho .
- Letsatsing la ho itima lijo, o tlameha ho noa bonyane lilithara tse peli tsa metsi a hloekileng, a sa carbonate bakeng sa likhalase tse peli ka letsatsi.
- Ha u qeta ho noa metsi motšehare, beha li-cristaline letsoai ka tlas'a leleme, e le hore metsi a bolokehe 'meleng.
- Leka ho tlohela letsatsi la ho itima lijo
khatello e matla ea 'mele kapa ea maikutlo, u ka' na ua ikutloa u fokola, empa e tla tloha e feta. - Ho kenya lijo ka mor'a ho itima lijo ho lokela hape ho fokotseha butle: ka letsatsi la pele ka mor'a ho itima lijo, lijo li lumelloa ho tloha ntlha ea 5, ea bobeli - ho tloha ntlha ea 4, ea boraro-ho tloha ntlha ea 3.
- Haeba o hloka sephetho se hlakileng, mantsiboeeng a mantsiboeeng a bosiu, ho bohlokoa ho etsa enema.
Ka ho itima lijo ka metsi ka melao eohle, u fumana mofuta oa lijo tse sa feleng bakeng sa beke eohle. Ke liketso feela tse hlophisitsoeng tse tla u lebisa liphellong 'me u se ke ua senya bophelo ba hau, kahoo latela melao e boletsoeng.