Ho kula ha nako e telele e bile lefu la lekholo la lilemo. Tlokotsing ena e utloa bohloko le bana, le batho ba baholo, le ba tsofetseng. Hape esita le ho phela sebakeng se hloekileng sa tikoloho e nang le metsi a hloekileng le moea ha ho tiisetso ea hore litlhaselo li tla feta ho uena le litho tsa malapa a hau.
Boikutlo bo fokolang ke eng?
Ho kula hohle ke lefu le tsejoang ka ho eketseha ha kutloisiso ea 'mele ho lisebelisoa tse fapa-fapaneng. E bonahatsoa ke likarabo tse sa tloaelehang le tse sa thabiseng tse amanang le li-allergen. Lintho tsena li arotsoe ka mefuta. Li-allergen tse tloaelehileng li fumaneha moeeng ka sebōpeho sa lerōle le lenyenyane ka ho fetisisa kapa khase. Hape ho boetse ho na le lijo tse hlahisang likokoana-hloko tse hlahisang liketso tse tšoanang, le letlalo le leng le le leng le etsang hore lefu lena le kopane le letlalo. Ho na le meriana ea meriana, likokoanyana tsa likokoanyana tse ling, monko le boea ba liphoofolo tse ruuoang lapeng, lithōle tsa lerōle le lintho tse ngata, haholo, haholoanyane ...
Lijo bakeng sa ba nang le bothata ba ho kula
Ha ho tsotellehe hore na ke mofuta ofe le hore na u na le mofuta ofe oa allergen, lijo tsa bana le batho ba baholo ba nang le pheko ke ntho e tlamang! Ha e le hantle, lijo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa hypoallergenic bakeng sa bana ba nang le pheko ea lijo, hobane ka nako e le 'ngoe o etsa mesebetsi e' meli: phekolo le ho hlahloba. Ke ha o kenyelletsa lijo tse itseng ho tsoa ho lijo tsa ngoana oa hao hore u tsebe hore na ke eng e fanang ka karabelo.
Ngoana ea tšoeroeng ke ho kula ha hae o lokela ho fetisetsoa hang-hang phepelong e seng e tobileng ea hypoallergenic. Molao-motheo o ka sehloohong ke ho aroloa ha lihlahisoa tsohle ho lihlopha tse tharo: tlase allgenic, mediumgenic e holimo le e kholo ea allergenic. Lihlahisoa tse fokolang ka ho fetisisa ke lihlahisoa tse kang lebese le bolila, nama e mahlahahlaha, codfish le leoatle, li-offal, bohobe, meroho, meroho e tala, lijo-thollo, botoro, litholoana tse omisitsoeng, metsi le tee e hlephileng. Mokhoa o tloaelehileng oa ho ipolaea ke koro, buckwheat le poone, litholoana tse mosehla, litapole, limela le li-decoctions tsa litlama. Lijo tse kotsi ka ho fetisisa bakeng sa ba nang le bothata ba ho kula ke tsena tse latelang:
- lebese lohle, li-cheeses;
- mahe leha e le afe;
- lijo tsa tlhapi;
- lisebelisoa tsa tsuba;
- lijo tsa makotikoting le lihlahisoa tse khethiloeng;
- li-sauces, condiments, linoko;
- meroho e khubelu;
- litholoana tse khubelu, litholoana tsa litholoana;
- linate, motsoako, lipompong;
- li-mushroom;
- lihlahisoa tse nang le litae, monko o monate, li-preservative.
Lijo tsa letsatsi le leng le le leng bakeng sa bana ba nang le lijo tsa hypoallergenic ha lia lokela ho kenyelletsa lijo tse phahameng-allergenic! Ho boetse ho eletsoa hore u se ke ua kenyelletsa lihlahisoa tse nang le boikoetliso bo itekanetseng. Fumana ka hloko khetho ea lijo tse tla ja lesea, tse nang le ho kula. Sebaka se sebetsang sa yogurt, thepa ea ho folisa e 'nileng ea pakoa, ke e' ngoe eo u itokisitseng ka eona, hobane sehlahisoa sa polokelo se na le "k'hemistri" e ngata hoo lintho tsohle tse nang le thuso li senyehileng.
Ha e le lijo tsa gluten tse sa lefelloeng bakeng sa ngoana, ho ka 'na ha hlokahala hore li kopane bophelong bohle. E nka ho lahla ka ho feletseng lihlahisoa tse nang le gluten bohlophong ba tsona, e leng gluten. Lihlahisoa tsena li kenyelletsa koro, harese le
Ha likokoana-hloko tsa allergic le atopic li kena ho bana, lijo li lokela ho khethoa ka bomong, hobane leha e le efe, esita le lihlahisoa tse tlaase-tlaase, li ka fana ka karabo e sa lebelloang.
Lintho tsa ho pheha bana ba nang le menyetla
Ho lumeloa hore ho hlaha ha meriana ho amahanngoa le ponahalo ea lihlahisoa tsa rona tsa lihlahisoa tse sa tšoaneng. Haeba re tsoela pele ho sena, litaelo tsa lijo tsa hypoallergenic bakeng sa bana li lokela ho ba tse bonolo ka ho fetisisa. Lihlahisoa tse fokolang li kenngoa lijong tsa bana, theknoloji ea ho pheha e bonolo, e molemo bakeng sa lesea. Lijo tse nang le motsoako o le mong feela, li-steak tse nang le mouoane o nang le mouoane le o chesitsoeng, meroho e halikiloeng, meroho e sa tsoa lokisetsoa ntle le ho tsuba e lokela ho ba teng ho menu ea lesea.