Lihlahisoa tsa bohlokoa tsa lihlahisoa tsa linotsi li tsebahala ho tloha nakong ea khale. Mahe a linotši ke monate oa tlhaho, o nang le lik'hemik'hale tse ruileng, tse etsang hore li ratoe. Ho khothalletsoa ke lingaka ho bakuli ba bona, 'me mokhoa ona o monate o kenyelelitsoe mekotlong e mengata ea batho.
Melemo ea mahe a linotši bakeng sa 'mele
Ha ho motho ea tla pheha khang ka menyetla ea ho folisa ea sehlahisoa sena, kaha se sebelisetsoa lilemo tse makholo ho phekola kapa ho thibela ho hlaha ha maloetse a mangata. Le hoja sehlahisoa sena ke caloric, e kenngoa ka botlalo 'meleng. Sena se bakoa ke ho bōptjoa ha maruo, e leng se bakang ho ba teng ha mefuta e mengata ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle.
- Melemo ke ho ntlafatsa boemo ba lijana, tse leng matla le ho senya. Botle ke thibelo ea lefu la pelo. E khothalletsoa bakuli ba nang le khatello ea kelello.
- E sebelisetsoa tšebeliso e ka ntle e le moemeli oa ho folisa leqeba.
- Melemo ea mahe a linotši bakeng sa basali ke katleho ea ho phekola maloetse a sa tšoaneng a basali. E sebedise ka mokhoa oa ho qobella, likerese le mechine e nang le khoholeho ea metsi, li-myomas, ho se tsotelle le maloetse a mang.
- E ama mosebetsi oa tšebetso ea lijo, ho tloaelehile ho etsa mosebetsi oa mala le ho susumetsa takatso ea lijo.
- Melemo e bonahatsoa mosebetsing oa litho tsa ka hare mme haholo-holo sebete sa boemo.
Ke livithamine life tse mahe a linotši?
Batho ba bangata ba tseba ka melemo ea monate ona oa tlhaho, empa batho ba fokolang haholo ba nahana hore na sehlahisoa sena se ruile hakae. E le hore 'mele o sebetse hantle, ke habohlokoa hore a fumane hangata tekanyo ea livithamine, tlhokahalo e itšetlehileng ka lintlha tse ngata. Boima ba lisebelisoa tse fapaneng tsa sehlahisoa sena sa linotsi ha se fapane, empa sebopeho sa bona se batla se lekana. Ho na le lenane le tobileng mabapi le hore na li-vithamine li na le mahe a linotsi, 'me ka lebaka leo ho tla khoneha ho hlahloba melemo e kholo ea sehlahisoa sena.
- A -e hlokahalang bakeng sa nts'etsopele le nts'etsopele, 'me vithamine e ntlafatsa letlalo le ts'ebetso ea lijo.
- B2 - e sebelisa mekhoa ea metsolico, ke ea bohlokoa bakeng sa metabolism ea mafura le lik'habohaedreite. Leha ho le joalo vithamine ena e khothalletsa tšebeliso ea li-amino acid.
- В3 - e thusa ho loantša mokhathala, ho thibela botsofali le ho thibela tsoelo-pele ea maloetse a amanang le pelo le methapo ea mali.
- P5 - vithamine ke ea bohlokoa bakeng sa ho ntlafatsa metabolism ea lik'habohaedreite, e fana ka khato ea vasodilating. Melemo ea mahe a linotši, e fanoang ka boteng ba vithamine ena, ke ho ntlafatsa ts'ebetso ea sebete.
- B6 - e khothalletsa metabolism ea liprotheine le mafura, hape e lumellana le mosebetsi oa tsamaiso ea methapo.
- B9 - bohlokoa bakeng sa lits'ebetso tsa hematopoiesis le ho qaptjoa ha amino acid. Vithamine ena e fokotsa kotsi ea liphetoho tsa trophic ea mucosa.
- C - e na le liketso tse ngata, ho thusa ho ntlafatsa metabolism , ho ntlafatsa tšireletso ea 'mele le ho senya chefo le chefo.
- E -e na le ketso e khahlanong le ho ruruha le antihistamine 'meleng, hape e stabilizes mehaho ea cellular.
- H - e kenya letsoho tsamaisong ea mafura a acids le amino acid. Ka ho sebelisoa kamehla ho ntlafatsa boemo ba moriri, lipekere le tsamaiso ea methapo.
- K - ke ea bohlokoa bakeng sa tlhaho ea mali ea tlhaho.
Lintho tse molemo tsa mahe a linotši
Lintho tse ngata tsa sehlahisoa sena sa linotsi ke tse kholo, kahoo ho kgothaletswa ho e sebelisa ho phekola mafu a sa tšoaneng le ho thibela. E hlahisitsoe ke linotsi tse bokellang limela tsa lero kapa liphiri tse monate. Ho na le mefuta e sa tšoaneng e tsejoang, e fapaneng ka ho feletseng eseng feela ka ntle le ho latsoa, empa hape le likarolo tse sebetsang. Bakeng sa ba thahasellang hore na mofuta oa mahe a linotši o molemo hakae, ho tla ba monate ho tseba hore tse ntle ka ho fetisisa li tsejoa ka mefuta e mengata ea polyflora, e bokelloang ho medonos e fapaneng.
Khofu ea mahe a linotši
Mefuta ena e fapa-fapaneng e khetholloa ke monate oa eona, 'mala oa ponahalo mme o phatlalatsa monko oa furu. Ho monate ho bokelloa ho tloha mosehla o monate o monate o matlafatsa tšebeliso ea semela. Sehlahisoa sena se bohlokoa haholo ke bokhoni ba ho eketsa ho phalla ha lebese la matsoele 'me e atleha ho phekola mafu a mpa. Sena hase tsona tsohle tse thusang mahe a linotši pele ho tsoalo, hobane ho na le lintho tse ling tsa bohlokoa bakeng sa 'mele.
- E khothalletsa ho matlafatsa tšoaetso ea mafu a mangata, kahoo ho kgothaletswa ho thibela ho bata.
- Melemo ea mahe a linotši e thehiloe ka mokhoa o hlahelletseng le ho sebetsa ka ntle.
- E ntlafatsa mosebetsi oa tsamaiso ea methapo, e thusang ho sebetsana ka katleho le mokhathala o sa foleng.
E bohlokoa hakae ka mahe a linotši?
Likarolo tse sa tšoaneng tsa sehlahisoa sena ke 'mala o lefifi, astringency e khanyang le bohale bo monate. Monate o khetholloa ke ketso ea baktheria, kahoo e nkoa e le lithibela-mafu tse matla tsa tlhaho. Hangata mefuta e fapa-fapaneng e kenyelletsoa litlhapong tsa mekhoa ea batho. Mahe a linotši, ao melemo e 'nileng ea ithutoa ka nako e telele, e na le phello e ntle' meleng.
- E na le phello ea analgesic ka lebaka la boteng ba alkaloids.
- Ka tsela e amohelehang e ama boemo ba methapo ea mali mme e ntlafatsa ho potoloha ha mali.
- E lekanya mosebetsi oa tsamaiso ea methapo, e nang le phello e khutsitseng le e thusang ho fokotsa mokhathala.
Honey Angelica - mefuta ea meriana
E 'ngoe ea mefuta e sa tloaelehang, eo ho leng thata ho e fumana ka lebenkeleng. Linotši li bokella lero la limela tsa moriana, kahoo sehlahisoa sa linotsi se na le melemo e mengata. Ho phekola ho na le tatso ea pele ea tart, 'me' mala hangata o khubelu. Hoo e ka thusang mangeloi a mangata, o ka bua ka nako e telele, kahoo, a re ke re tsepamiseng maikutlo ka bokhoni ba bohlokoa ka ho fetisisa.
- E loantša ka ho feletseng li-virus le libaktheria, hape e matlafatsa tšireletso ea mafu.
- E na le pholiso e lematsang le e khahlanong le ho ruruha.
- Tšebeliso ea lengeloi la mahe a linotši e amahanngoa le phello e ntle mosebetsing oa tsamaiso ea methapo, ho khutsisa le ho atleha.
Ho phekola thepa ea mahe a linden
E 'ngoe ea mefuta e sa tloaelehang ka ho fetisisa, e nang le' mala o motle haholo, tatso e hlalositsoeng le ho latsoa ka bohale bo monate. E kenyelelitsoe mekotlong e mengata ea batho ba sebelisetsoang ho sebetsana le mathata a sa tšoaneng. Lintho tsa mofuta ona oa lihlahisoa tsa linotsi li kholo ha li bapisoa le likhetho tse ling, kaha sena se lekane ho fumana hore na ke'ng e nang le lime tse monate.
- E thusa ho tsosolosa matla, ka mor'a mafu a fetisitsoeng le ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
- E etsa mosebetsi oa tšebetso ea matšoao, ho tlosa mekhoa ea ho ruruha.
- Matlo a folisang a mahe a linotši ke a bohlokoa bakeng sa tsamaiso ea methapo, kahoo u ka felisa ho hlobaela , mokhathala le khatello ea kelello.
Mafura a mahe a linotši - thepa ea bohlokoa
Mefuta e fapaneng e hlahisoang e na le 'mala o mosoeu' me e sheba ntho e kang bohobe bo bakang. Ka nako e telele litsebi tsa thuto ea lijo tsa tlhaho li ananela tatso e sa tloaelehang ea sehlahisoa sena, ka hona se sebelisetsoa lipepepe bakeng sa li-dessert. Mahe a linotsi a tsoang ho spray, e leng thepa ea oona e bakoang ke boteng ba lintho tse fapa-fapaneng, a fumanoa ka lebaka la semela-ivan-tee. Ha ba e sebelise feela bakeng sa bophelo bo botle, empa hape ba e sebelisetsa lihlahisoa tsa litlolo.
- E kenyelelitsoe ka ho hlophisoa, lintho li eketsa mesebetsi e sireletsang ea 'mele, e thusang ho sebetsana ka katleho le ketso ea likokoana-hloko le libaktheria.
- Molemo o ama tsamaiso ea methapo le methapo ea pelo.
- Mahe a linotši a tla thusa ho sebetsana ka katleho le hlooho ea moriri le mahlakore
Acacia honey - tse molemo thepa
Tse fapaneng ka ho fetisisa, tseo ka linako tse ling li ke keng tsa lebala ka ho feletseng. E khetholloa ka tatso e makatsang le e monate. Ntho e molemo ka ho fetisisa ke mahe a linotši a bokelloang lithabeng, moo ho nang le lifate tse ngata tsa leoka, kaha ha li na litšila tse eketsehileng. Mahe a mafura a Acacia, a nang le melemo e tla thusa ho sebetsana ka katleho le mathata a mangata 'meleng, a theko e tlaase' me a fumanoe limmarakeng le mabenkeleng.
- E na le phello e khutsitseng, e thusang ho loantša khatello ea maikutlo le ho hlobaela.
- E khothalletsa ho hloekisa liphio le sebete.
- O na le phello ea diuretic le antimicrobial.
Ho phekola thepa ea buckwheat mahe a linotsi
Tsena tse fapa-fapaneng li ke ke tsa ferekanngoa le tse ling tse ling, empa kaofela ka lebaka la monko o monate, oo u ka khethollang hore na sehlahisoa ke sefe. Monate o na le 'mala o mofubelu o mofubelu o mofubelu o mofubelu. Li-buckwheat tse fapa-fapaneng, tse sebelisoang haholo, li na le phello e tsosolosang, e thobang, e khahlanong le ho ruruha le ea tonic. E ka boela ea sebelisoa bakeng sa phekolo ea ka ntle joaloka moemeli oa pholiso.
Joang ho sebelisa mahe a linotši molemong oa 'mele?
Hoo e batlang e le sehlahisoa se seng le se seng se na le melao e itseng ea ho amohela, hobane ho sebetsana hantle le ho sebelisa ka tsela e feteletseng hangata ho lebisa liphellong tse mpe. Ntlha ea bohlokoa, e ke keng ea hlokomolohuoa - mokokotlong oa mahe a linotši o lahleheloa ke thepa ea bohlokoa, kahoo boholo bo boholo ke likhato tse 40. U ke ke ua eketsa sehlahisoa se joalo lijong tse chesang kapa lijana. Nako e nepahetseng ea letsatsi le letsatsi ke 1-2 tbsp. likhaba, kaha sena se tla etsa hore ho be le ts'ebetso ea lintho tse bohlokoa. Ho hlahloba melemo, o lokela ho tseba ho nka mahe a linotši bakeng sa merero ea phekolo.
- Ho ruisa matla ka matla . Kopanya linate tse sithabetseng le mahe a linotši. Feta lihora tse 8 u je le tee.
- Khahlanong le ho hloka taolo . Ho robala kapele le ka khutso, ho lekane ho ja lijo tsa motšehare mantsiboea. khaba.
- Bakeng sa mpa . Ho qala ts'ebetso le metabolism, ja spoonful ea mahe a linotši ka ntle ho mpa.
Melemo ea mahe a linotši e 'nile ea ananeloa ke batho ba mehleng ea boholo-holo' me leha ho le joalo sehlahisoa sena ha se fane ka boemo ba sona. E sebelisetsoa ho tšoara le ho thibela mathata a mangata. Mong le e mong oa mefuta-futa o na le melemo ea oona, e ka fumanoang ka ho e sebelisa hantle. Ke habohlokoa ho nahana hore ho batho ba bang mahe a linotši a bakoa ke ho kula le ho ba le monate oa tlhaho tlas'a thibelo e thata ka ho fetisisa.