Liphio tse phetseng hantle, ho hloekisa mali, tlohela lintho tse molemo 'meleng' me u tlose lintho tse kotsi. Ho hlōleha ho sa foleng ha renal, haholo-holo ho rarahaneng ke tsoekere e phahameng ea mali kapa khatello ea mali, kotsi ea lefu e eketseha.
Ke lijo life tse ntle bakeng sa liphio?
Liphio tse hlakileng tse tsoang lithong tse kotsi tse kenang ka tsona ka mali, li tla thusa mekhoa e mengata ea ho noa. U lokela ho noa metsi a hloekileng a se nang carbonate - bonyane lilithara tse 2 letsatsi ka leng. Ka lebaka lena, ho leka-lekana ha letsoai la metsi ho tla ba ntho e tloaelehileng, 'me liphio li tla ba bonolo ho sebetsa le tsona.
Ntho ea bohlokoa haholo bakeng sa liphio ke vithamine A, e nang le lihoete, spinach, parsley, dill mane, sorrel, eiee e tala, pepere e monate, sea buckthorn, peo ea mokopu, lihoete le celery . Hape ho na le thuso bakeng sa liphio tse nang le phello e bonolo ea diuretic: liapole, plums, mahapu, mahapu.
Mokopu ke sehlahisoa sa bohlokoa haholo bakeng sa liphio tsa motho. O ka e sebelisa ka mokhoa ofe kapa ofe. Mosebetsi o sa sitisoang oa setho o tla fuoa li-porridges tse phehiloeng ho tloha buckwheat, raese le li-oats. Haeba ho se na leihlo la lactose, u ka tšoara liphio le lihlahisoa tsa lebese - li boetse li thusa ho tsosolosoa ha liphio. Ho boetse ho na le thuso ho bona hore ba sebelise lero le monate la litholoana.
Le lefu la liphio, u ka leka ho tsosolosa mosebetsi oa bona ho sebelisa lihlahisoa tsa litlama tsa sage, koena, li-chamomile, bark ea birch, letheka, lehare la St. John's, calendula, makhasi a batsho a currant , horsetail, bearberry. Pele o sebelisa phekolo ka tsela ena, ho hlokahala hore u buisane le setsebi.
Tšenyo ho liphio
Lijo tse kotsi, nama, kofi, monate, ho tsuba, lihlahisoa tse nang le letsoai le tse nonneng li kotsi ho lisele tsa liphio, tse ka eketsang moroalo haholo liphio. Tšenyo ea liphio e baka boima bo feteletseng, serame, mathata a mala mme ho baka metsi a batang. Ho ba teng ha marang-rang ka lirethe, ho lemala letlalo, ho hlaphoheloa maotong - sena sohle se ka 'na sa bontša ho sebetsa ha liphio le mathata a sa nepahalang. E le hore u se ke ua thulana le mathata a joalo, ke habohlokoa hore u je hantle. Ha e le hantle, lefu le leng le le leng hangata le bonolo ho thibela ho feta ho phekola hamorao.