Na lingonberries li ka fuoa matsoele?
Ho sa tsotellehe hore meriana ea setso e ka lehlakoreng la monokotsoai o molemo, ho hlokahala hore u ithute maikutlo a lingaka ka tlaleho ea hore na ho ka khoneha hore 'mè ea anyesang a je li-cranberries. Ha e le hantle, basali ba bangata ha ba e rate feela e le moriana, empa e le lijo tse monate tse nang le tatso e khethehileng. Ha e le hantle, ho tlohela monate oa hao o ratoang nakong ea ponahalo ea monokotsoai lilong tsa lihalalello ho ke ke ha khoneha.
Meriana ea molao e lumellana le meriana ea batho, kaha melemo ea ho ja monokotsoai o monate le o bolila o phahameng haholo. E thusa ho sebetsana ka katleho le phokolo ea mali ea bakhachane le bana, e ntlafatsa maemo a letlalo la mosali, e tloaelehileng ho tsuba le ho kenya letsoho ho hematopoiesis.
Ho phaella ho monokotšoai, ho kgothaletswa hore o je makhasi a cranberry ha o anyesa, hobane a na le di-vithamine tse seng kae, mme o na le liphello tsa immunostimulating le diuretic. Sena ke sa bohlokoa ho bao, ka mabaka a sa tšoaneng, ba nang le bothata ba ho ruruha, 'me haeba litšireletso tsa' mele ka mor'a ho itima li fokola. U se ke ua tšoha hore phello ea diuretic e tla ama boholo ba lebese - thepa ea cranberries e lebisoa feela ho tlosa metsi a feteletseng ho tloha 'meleng.
Ntho feela eo u lokelang ho e ela hloko nakong ea ho anyesa ke hore u se ke ua ja cranberries khoeling ea pele ka mor'a ho beleha. Ha e le hantle, nakong ena matapo a lesea a fetoloa sebakeng se secha, lijo tse ncha, le lijo tse fapa-fapaneng tsa lijo tsa 'mè li ka kena-kenana le mokhoa oa tlhaho.
O sebelisa mofuta oa lingonberry ka mofuta ofe?
Berry e thusa haholo ka mokhoa oa eona o mocha, empa ntle ho eona jelly e babatsehang esita le jams e tsoa ho eona. Ho chesa haholo le ho khatholoha ho tla ba Morse ho tloha ho cranberries, e leng ha ho anyesa ka botlalo ho tlatsa phepelo ea metsi, haholo-holo ka lenyora le matla. Ho tloha ho monokotsoai o etsa jeme, jeme, o khabise ka lijo tse nooang. Makhasi a ka chesoa e le a hloekileng, a salate le a borsch e tala, mme a omisitsoe bakeng sa tšebeliso ea nako e tlang, e le hore nakong ea mariha o ka tlatsa 'mele ka vithamine.