Na hoa khoneha ho noa lebese nakong ea ho anyesa?

Ba bang ba phoso ba lumela hore mosali ea anyesang o tlameha ho khomarela lijo tse thata. Ha e le hantle, litsebi li phehella bo-'mè ba banyenyane hore ba hlokomele phepo e feletseng e tla etsa hore 'mele o be le li-crumbs le limatlafatsi tsohle tse hlokahalang. Empa lihlahisoa tse ling li sa ntse li tlameha ho tlosoa ka har'a menyetla kapa li thibela ka matla hore li sebelisoe. Ntlheng ena, ho na le potso e potlakileng haholo: Na nka ja lebese le nang le metsi, ho nyala? E le hore u etse liqeto, u lokela ho utloisisa taba ena hantle.

Rua molemo le ho hlokofatsoa ke lebese le koahetsoeng nakong ea lactation

Batho ba bangata ba rata sehlahisoa sena ka monate o monate o monate. Botle bona bo monate bo lokisetsoa ka ho matlafatsa lebese le ho eketsa tsoekere ho eona. Sehlahisoa sena se na le protheine e ngata e hlokahalang ke 'mele, hammoho le li-vithamine tse' maloa.

Ho na le maikutlo a ho thibela lebese ho ntlafatsa lactation, empa taba ena ke khang. Ba bang ba lumela hore monate ona ha o amme bongata le boleng ba lebese la matsoele. Litsebi ha li thibele ho ja lebese le khutsitsoeng ho basali ba tlhokomelo, empa lemosa ka lintlha tse ling. Ntlha ea pele, hoa lokela ho hlokomeloa hore sehlahisoa sena ha se lijo, kaha se na le tsoekere e ngata le mafura.

Hape, ho etsa liqeto mabapi le hore na ho ka khoneha ho ja lebese le nang le phepelo nakong ea ho anyesa, u lokela ho hopola ka mefuta e meng e fapaneng. Habohlokoa, sehlahisoa ke sa li-allergen tse matla 'me se ka etsa hore motho a se ke a itšoara hantle. Ho phaella moo, protheine ea khomo, e nang le lebese le khutsitsoeng, e hanyetsanoa ho ba nang le khaello ea lactase, empa boemo bona bo fumanoa hangata. Ka eona, lactose ha ea phunyeletsoa ke 'mele' me ka lebaka leo, ho na le mathata a 'maloa a ho pata litho tsa meriana, ho ka etsahala hore motho a se ke a utloa bohloko.

Litlhahiso tse thusang

Lingaka li lumela hore ka ho anyesa, ho ka khoneha ho ba le lebese le khutsitseng. Empa ka nako e tsoanang ba fana ka litlhahiso tse ling:

• reka e lokela ho ba sehlahisoa se boleng bo phahameng ho bahlahisi ba pakiloeng, banka e lokela ho bontša hore lebese le khutsitsoeng le etsoa ho ea ka GOST;
• ho khetha phekolo eo u lokelang ho e ela hloko letsatsi la ho fela;
• U se ke ua ja lebese le pholileng likhoeling tse tharo tsa pele ka mor'a ho pepa;
• ho kenngoa letsatsi le leng le le leng ke likhabapo tse 2 tsa lebese le khutsitsoeng;
• u hloka ho hlahisa butle-butle sehlahisoa seo.

Ba bang ba thahasella hore na ho ka khoneha ho belisa lebese le nang le metsi nakong ea ho anyesa. Ho fapana ho joalo ho tšoaroa ka tlhokomelo e le 'ngoe, ho se phehoe lebese le khutsitsoeng.