Lijana tse tsoang mokopu - tse thahasellisang diresepe tsa sopho, ho baka le jeme

Lijana tsa mokopu li na le phepo e nepahetseng, li thusa ebile li etsa hore u nahane ka mefuta e sa tšoaneng. Tholoana e khanyang ha e latsoe haholo, empa e khona ho lumellana le lihlahisoa leha e le life: nama, tlhapi, meroho, hlama le litholoana, e leng se u lumellang hore u phehele pele, bobeli le lijo tse tsoang ho eona. Lijo tse joalo li matlafatsa li-vithamine 'me ke mohloli oa vivacity le nako e telele ea bophelo.

Seo u lokelang ho se pheha ho mokopu?

Li-recipe tse tsoang maotong li fapane, kaha litholoana tse molemo li kopantsoe ka ho feletseng le nama, lebese le limela tsa meroho, hape li lumella hore ho fanoe ka phekolo e fapaneng ea mocheso. 'Mele oa mokopu o apehile, o apehile, o halikiloe, o phehoa ka grill le steamed. Ka lebaka la sena - sopho e ratoang ea tranelate, phala ea lebese, lijana tse nang le lihlahisoa tse matlafatsang le lijana tse nkhang hamonate.

1. Ho sa tsotellehe hore na ho na le mefuta efe e mengata e sa tlisoang ke lipepe tse monate tse tsoang mokopu, e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e na le likarolo tse ngata. Ntlha ea pele, o hloka ho hloekisa mokopu ho tloha peel le peo, 'me joale feela qala ho sebetsa.
2. Sopho ea mokopu e tla fumana tatso e hlakileng haeba nama e koahetsoe ka ontong kapa e phehoa bakeng sa banyalani ba bang.
3. Mokhoa o tšoanang oa ho sebetsa o loketse ho tlatsa ho pheha kapa lijo tsa bana.
4. Haeba bakeng sa mokopu kapa pie phepo e phehiloeng e hlokahala, joale e phehiloe ka halofo ea hora. E loketse lijo tse futhumetseng tse nang le nama le lijo tsa leoatleng.
5. Patsi e halikiloeng e ntle ebile e le sejana se ikemetseng, le sejana se le seng ho ea nama. Ho tlosa mongobo o feteletseng, likotoana tsa mokopu li letsoai 'me li siuoa ka halofo ea hora,' me ka mor'a ho tsuba.
6. Ho etsa li-dumplings tsa mokopu, kopanya puree ea mokopu le phofo le chisi le e phehe.

Khase ea mokopu lapeng

Motsoako oa mokopu o na le sebaka se ka sehloohong ho li-billets. Lebaka la ho tsebahala le itšetlehile ka tatso, mebala le libaka tsa polokelo ea vithamine, tse hlokahalang nakong ea mariha. E mong khalase ea seno e ka matlafatsa ts'oaetso ea mali le recharge vivacity. Ka lebaka la hore tholoana e ncha ebile e na le tatso e itseng, litholoana tsa lirase, lihoete, monokotsoai kapa mahe a linotsi li kenngoa lero.

Lijo:

• mapolanka a mokopu - 5, 5 lik'hilograma;
• metsi - 3 l;
• mahe a linotši - 80 g;
• oli e citric - 40 g.

Litokisetso

1. Khaola nama ebe u pheha metsotso e 30.
2. Pholile 'me u hlakole ka sieve.
3. Khutlela mollong, eketsa mahe a linotsi le asiti.
4. Pheha metsotso e 7.
5. Tšela lijana tsa sterile.

Letlalo la mokopu le phatlohile lapeng

Mokokotlo oa mokopu ke lijo tse nang le lijo tse ngata tse sa tloaelehang tse nang le lintho tse ngata tse molemo. Vithamine e hloekileng e ka bōptjoa ka letsoho, e seng e thata, e fuoe litšenyehelo tse theko e tlase le ho fumaneha ha nako eohle ea monokotsoai. Litokisetso li ke ke tsa nka nako e fetang hora, 'me ho thata ho itšetlehile ka mocheso o khethiloeng le ho ba teng kapa ho ba sieo ha gelatin.

Lijo:

• Masapo a Muscat - 500 g;
• gelatin - 40 g;
• tsoekere - 120 g;
• tsoekere ea tsoekere - 10 g.

Litokisetso

1. Khaola mokopu mme u chese likhato tse 180 ka halofo ea hora.
2. Fela ka blender, hlakola.
3. Add tsoekere, vanilla tsoekere le gelatin. Hlakisa motsoako.
4. Lijana tsa maqeba a mokopu ka mokhoa o behiloeng.

Casserole ea mokopu e nang le cottage chisi

Lijo tse nang le mokopu ka mofuta oa ntlo ea lehae, li tla eketsa lihlahisoa tse monate le tse nang le phepo. Semela se nang le monko o monate o nang le monko o monate le chisi e nang le protheine e nang le mapolesa ke motsoako o phethahetseng o sa hlokeng ho eketsoa. Sejoe, se phehiloe ka hora, se emela sehlopha sa lijo tse phetseng hantle le tse monate tse ka eketsang lijo tsa bana le tsa batho ba baholo.

Lijo:

• lebese - 500 ml;
• manga - 150 g;
• pulp pulp - 1 lik'hilograma;
• oli - 60 g;
• lehe - likotoana tse 4;
• kisi ea kottage - 500 g;
• tsoekere - 70 g.

Litokisetso

1. Tšela mango lebese 'me u phehele metsotso e meraro.
2. Pomp mokopu le Fry.
3. Eketsa semolina, mahe a 3, cottage chisi le tsoekere. Hlohlelletsa.
4. Ema ka sebōpeho, oli le mahe. Lijo tse joalo ho tswa ho mokopu li baka metsotso e 30 ka likhato tse 180.

Sopho e entsoeng ka mokopu oa mokopu - recipe

Sopho e entsoeng ka mokopu le tranelate ke lijo, ntle le hore na ho na le menu e le 'ngoe ea reschorenteng le tsohle ka lebaka la ponahalo e babatsehang le tatso e babatsehang. Ho chesa ho na le sebopeho se makatsang, monko o sa tloaelehang le lintho tse ngata tse nang le limatlafatsi tse ngata, tseo bongata ba tsona bo bolokiloeng hantle ka ho sebelisana le lihlahisoa tsa lebese.

Lijo:

• mokopu - 600 g;
• tranelate - 100 g;
• clove ea konofolo - likotoana tse peli;
• lihoete - 1 sengoathoana;
• onion - sengoathoana se le seng;
• metsi a belang - 1 l;
• oli - 40 ml.

Litokisetso

1. Khaola eiee, mokopu le lihoete. Fry ka oli.
2. Tšela metsi a belang mme u phehele metsotso e 20.
3. Meroho e pere, eketsa krime mme u 'ne u chese.
4. Lijana tsa pele tsa mokopu hang-hang li ne li le tafoleng.

Letlalo la mokopu le meroho

Mokopu o kopantsoe ka ho phethahetseng le meroho 'me o fumaneha nako efe kapa efe ea selemo, e bolelang hore motsoako oa mokopu o ka ba moeti khafetsa tafoleng. Lijo tse babatsehang tse monate le tse nang le phepo, li lokiselitsoe feela 'me u ka leka litebelisoa leha e le life, nako le nako ha u fetola tatso le tatso. Sejana se ka ba sa bobeli bo ikemetseng, le sejana se lehlakoreng ho ea nama.

Lijo:

• masapo a mokopu - 450 g;
• litapole - likarolo tse 3.;
• onion - sengoathoana se le seng;
• pepere e monate - sengoathoana se le seng;
• tamati - 2 pcs;;
• zucchini - likarolo tse 2/2.;
• turmeric - e pinch;
• clove ea konofolo - likotoana tse 3;
• oli - 80 ml.

Litokisetso

1. Litapole, mokopu, pelepele le lieiee e monate.
2. Kenya tomate, garlic le turmeric. Mope oa metsotso e 10.
3. Romela mokopu o khabisitsoeng ka ontong ka metsotso e 15 ka likhato tse 180.

Li-cookie le li-coat

Li-cookie tsa mokopu li entsoe ka mekhabiso ea maiketsetso, e fapaneng le lihlahisoa tsa khale tse nang le 'mala oa tlhaho, monko o monate le oa mahlo. Cookie e lokiselitsoe feela mme e na le metsoako e fumanehang, e lumellang ho e baka nakong leha e le efe ea selemo. Tsoekere e ntle ea oatmeal le mokopu e na le thepa ea lijo 'me e ka etsa lijo letsatsi le leng le le leng.

Lijo:

• Nama ea mokopu - 200 g;
• li-flakes tse nang le mafura-70 g;
• oli - 120 ml;
• phofo - 200 g;
• metsi a 120ml;
• tsoekere - 100 g;
• phofo e bakang - 20 g.

Litokisetso

1. Pheha mokopu ka 120 ml ea metsi. Hloekisa.
2. Kenya li-flakes, botoro le tsoekere ebe u behella ka thōko metsotso e 30.
3. Kenya phofo le phofo ea ho baka.
4. Theha cookie ebe o e romela ka ontong. Lijo tse joalo ho tswa ho mokopu li chesa ka likhato tse 180 tsa metsotso e 25.

Keki ea mokopu

Li-pastry pastry li sa tsoa tsejoa haholo, haholo-holo li fuoa vithamine tse ruileng le ho phekola litholoana tsena. Keke ke monate o itekanetseng oa ho iketsetsa metsi 'me o fumaneha bakeng sa ho pheha esita le ho baapehi ba se nang phihlelo. U tlameha feela ho etsa puree ea mokopu, eketsa lisebelisoa tsa khale tsa ho baka ebe o li romela ka ontong ka metsotso e mashome a mabeli.

Lijo:

• masapo a mokopu - 800 g;
• phofo - 80 g;
• lehe - likotoana tse 4;
• tsoekere - 40 g;
• oli - 200 ml;
• lemon peel;
• phofo e bakang - 40 g.

Litokisetso

1. Pompa karolo ea mokopu le grit.
2. Fry the rest.
3. Hlatsoa mahe a nang le tsoekere, eketsa litapole tse mashed, botoro.
4. Beha phofo, phofo ea ho baka, sehlaha le mokopu o halikiloeng.
5. Bake ka likhato tse 200 ka metsotso e 40.

Khama ea mokopu e nang le lamunu

Confiture ea mokopu o nang le lamunu le lemon ke tsela e babatsehang ea ho pheta moriana oa mokopu ka mokhoa o monate oa billet bakeng sa mariha. Melee ea bokahohleng ha e na ho latsoa tatso mme e atisa ho kopantsoe le litholoana kapa litholoana tsa citrus. Lemon le tloaelehileng ea lemonate li tšoaneleha haholo bakeng sa recipe ena 'me li fa varen tatso e ikhethang le monko o monate oa citrus.

Lijo:

• 'mala oa mokopu - 900 g;
• tsoekere - 900 g;
• orange - sengoathoana se le seng;
• Lemon - 1 sengoathoana;
• vanillin - 20 g.

Litokisetso

1. Tšela nama, eketsa tsoekere mme u tsamaee lihora tse 12.
2. Tlosa peel ho li-citrus, finyetsa lero le ho eketsa makhasi.
3. Sejo sena se tla pheha ho tswa ho mokopu o nkhang hamonate ka metsotso e 40.

Letamo la mokopu le nang le litšepe tse ngata

Phala ea mokopu e nang le nyalothe - e tloaelehileng ea li-cookery tsa Russia. Sejo se monate, se monate le se bonolo se na le mefuta e fapa-fapaneng: se ka sebelisoa e le lijo tsa hoseng tse monate kapa sejana se lehlakoreng bakeng sa ho tšoasa le nama. Pororo e ka pheha le ka metsing, empa lebese le fana ka mokhoa o monate, 'me ha u pheha ka multivarquet, sejana se tla fetoha lero, monko o monate le o teteaneng.

Lijo:

• mapolanka a mokopu - 400 g;
• tsoekere - 150 g;
• lebese - 900 ml;
• nyalothe - 150 g;
• oli - 50 g.

Litokisetso

1. Khaola mokopu, hlatsoa nyalothe.
2. Kenya ka sekotlolo, eketsa lebese, tsoekere mme u phehe metsotso e 20 ka mokhoa oa "Kasha".
3. Tlolela "Ho Hela" bakeng sa metsotso e meng e 20.