Ho sa tsotellehe lebitso la eona le sa tloaelehang, k'habeche ea Chaena e 'nile ea e-ba sehlahisoa se tloaelehileng tafoleng ea rona. Ba bangata ba ikemisetsa ho e hōlisa malapeng a bona le setloholo sa setso se tšoeu.
Lerato la batho bakeng sa sehlahisoa sena le hlalosoa ka mokhoa o bonolo: le monate ebile le molemo, ho kenyeletsa le setšoantšo se setle. Li-calories ka k'habeche ea Chaena haholo, e na le moeli oa leshome le metso e meraro lethathamong la meroho e tlaase haholo. Empa e na le livithamine tse ngata le microelements, mohlala, vithamine C, calcium, magnesium, lysine, joalo-joalo. Li-caloric tsa k'habeche ea Chaena haholo-holo li itšetlehile ka dikahare tsa lik'habohaedreite ho eona. Ha ho na mafura a ho eona, ho na le protheine e fokolang haholo - 1% ea boima ba 'mele,' me metsi le limela tsa meroho li boetse li emeloa mohlophong.
Ho na le lik'hilojule tse kae k'habeng ea Chaena?
Ho na le "pecynka" le thepa e 'ngoe ea bohlokoa - ke bokahohle, ke hore, e ka phehoa, e ts'ojoa, e bohoa, e halikiloe, e chekiloe mme e jeoa e tala. Phekolo e nepahetseng ea mofuthu hoo e ka bang ha e kenye lik'halori tsa k'habeche ea Chaena, empa e ntse e le molemo haholo ka mofuta oa salate ea makhasi a qhibilihileng, a apereng ka oli e nyenyane ea mohloaare. Sejo sena se tla ba le kcal 15 ka 100 dikgerama. Meroho e kopane hantle le chisi, linate, nama e phehiloeng, tamati, meroho, joalo-joalo.
Lihlahisoa tse tlaase tsa lik'hemik'hale li bakoa haholo ke hore lik'habohaedreite (tse seng kae haholo) k'habeng ea Chaena li na le thuso. Ha li fetele lisele tse nang le mafura, li nkoa ka ho feletseng 'me li sebelisoa ke' mele oa motho ka mokhoa oa matla a tlhaho a matla.
Ba nang le kameho e tebileng ka potso ea hore na lik'habohaedreite tse ngata li na le k'habeche ea Sechaena, litsebi tsa litsebi li potlakela ho tiisetsa, hobane palo ea metsoako e joalo "Peking" ha e felle 2% ea palo eohle.