Mulberry, eo hape e bitsoang mulberry, e atisa ho sebelisoa bakeng sa ho pheha compotes le jams, 'me monokotšoai ona o ka boela oa jeoa. Tatso e monate le monko o entse hore ba ratoe haholo ke batho ba bangata, empa hole le motho e mong le e mong oa tseba hore monokotšoai oa mulberry o ka tlisa hantle feela empa o boetse oa senya.
Ke melemo efe ea monokotšoai oa monberry?
Pele ho tsohle, hoa lokela ho hlokomeloa hore li-monokotsoai li na le livithamini C, PP, B1 le B6, e le hore li ka matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e na le phello e ntle letlalong le moriri, e thusa ho theha mekhoa ea metsoako. Hape ka mulberry u tla fumana fiber, li-acid, potassium, magnesium le beta-carotene, lintho tsena tsohle li hlokahalang bakeng sa ts'ebetsong ea mefuta eohle ea 'mele, ntlafatsa pono, ho tsosolosa methapo ea methapo ea mali le ho matlafatsa mesifa ea pelo. Ha e le hantle, ha mocheso o tšoaroa, livithamine le lintlha tse thathamisitsoeng li senngoa, 'me bongata ba bona bo fokotseha, haholo-holo bo tla tlisa monokotšoai o monate.
Bokhoni ba ho theha mekhoa ea ho ja lijo ke ntho e 'ngoe e nang le thuso ea monokotšoai oa li-monate, e' nile ea sebelisoa ka makholo a 'maloa a lilemo e le mokhoa o ka eketsang takatso ea lijo, ho eketsa malapa a motileng le ho emisa mokhoa oa ho cheka lijo. Ho khothalletsoa ho ja monokotšoai o mongata o monate oa li-mulberry ho mang kapa mang ea batlang ho tlosa ponahalo kapa ho eketseha ha khase ka har'a mala. Empa ka letšollo ho na le litholoana tsa sefate sena ha se na thuso, kaha sena se mpefatsa boemo feela.
Lihlahisoa tsa monokotšoai oa li-mulberry li boetse li bontša hore li atleha haholo ho loantša mafu a sa tšoaneng, batho ba bang ba pheha khang ea hore jeme e tsoang ho bona e thusa ho felisa matšoao a batang ka potlako ho feta hoo e ka bang e mong le e mong
Ho sa tsotellehe melemo e totobetseng ea litholoana tsa amora, u se ke ua lebala hore li ka baka tšoaetso, 'me li-jams le li-compotes le tsona li na le tsoekere e ngata haholo. Ka hona, li lokela ho sebelisoa ka tlhokomelo ho batho ba nang le lefu la tsoekere , batho ba nang le lefu la tsoekere le ba hlokomelang lijo tse thata, ho seng joalo, monokotsoai o tla etsa kotsi e mpe mme e mpefatsa boemo ba bophelo ba motho.