Seoa sa mafu a sefuba, se bonoang naheng ea rona selemo se seng le se seng, se haufi le sekhutlo. Har'a tse ling tse nang le tšoaetso e matla ea tšoaetso ea kokoana-hloko, feberu e phetha karolo e khethehileng, tse khetholloang ka tsela e boima haholo le monyetla oa ho ba le mathata a kotsi. Empa u se ke ua tšoha. Bakeng sa batho ba bangata, mafu a feberu ke boloetse bo bonolo haholo bo tsamaeang ntle le liphello tse ngata. Ntho ea bohlokoa ke ho latela melao e bonolo le ho latela maqheka a nepahetseng a kalafo.
Melao-motheo ea phekolo ea mafu
Kalafo ea mafu a fepa e lokela ho qaloa kapele kamoo ho khonehang, hang hang ka mor'a ho qala ha matšoao. Maqheka a ho phekola mafu a likhutsana a fokotsehile ho ba litokisetso tse tharo:
- ho bōpa setho sa maemo ao ka 'ona a ka hlōlang kokoana-hloko ka boithatelo;
- ho fokotsa phello e mpe ea chefo ea kokoana-hloko;
- phekolo ea matšoao.
Ka mantsoe a mang, ha u tšoeroe ke lefu la sefuba, u se ke ua balehela ho ea k'hemistri le "lintho" ka lithethefatsi tse fapa-fapaneng. 'Mele oa rona o na le mehloli e lekaneng ea ho loantša kokoana-hloko ea mafu. Empa bakeng sa tshebetso e sebetsang ea sesole sa 'mele, maemo a mang ao motho e mong le e mong a ka bōpang a a hloka.
Meriana ea lefuba
Ho fana ka meriana e ka ba ngaka feela ha e bona e hlokahala. E le molao, feberu e ka behoa ka lithethefatsi tse thibelang likokoana-hloko, empa hafeela e le ka tsela e boima. Ha ho lithibela-mafu tse khonang ho folisa feberu, tk. e sebetsa feela limela tsa baktheria. Ba khethoa feela haeba ho e-na le tšoaetso ea baktheria.
Ho ka boleloa se tšoanang ka li-expectorants, tse ke keng tsa nkoa ka feberu feela. Ho fokotsa boemo ba ha ho ferekanngoa ha motsoako ho ka sebelisoa lithethefatsi tsa vasoconstrictive, empa ka hloko ho hlompha litekanyetso.
Lithethefatsi tsa antipyretic li hloka tlhokomelo e khethehileng. Leka ho theola mocheso ka feberu - e bolela ho thatafalletsa 'mele hore o hlahise li-antibodies tse sireletsang. Ho o senya o lokela ho ba liketsahalong tsa maemo a tšohanyetso - ka bophelo bo tebileng haholo, ponahalo ea ho tsietsing, ho thetsa, kotsi ea ho lahleheloa ke tsebo, joalo-joalo. E le ho fokotsa mocheso, o ka sebelisa paracetamol kapa ibuprofen feela, empa ha ho na aspirin.
Kalafo ea mafu a sefuba ntle le meriana
Hona joale re tla hlahloba melao e bonolo e lokelang ho hlokomeloa ka tšoaetso e nang le feberu:
- Robala bethe. Linthong tsa pele tsa lefu lena o hloka ho phomola le khotso. Ha ho joalo o ka mamella feberu "maotong a hau" - esita le mosebetsi o tebileng ka ho fetisisa le o lefelloeng haholo ha oa bohlokoa ho feta bophelo ba hau. Ha ho mosebetsi ho fihlela u hlaphoheloa ka ho feletseng!
- Microclimate ka kamoreng. Ka kamoreng eo mokuli a leng ho eona, mefuta e nepahetseng ea mocheso (18-20 ° C) le mocheso (50 - 70%) ea moea o lokela ho bolokoa. Hmidifier e ntle e tla ba mohlophisi oa moea . Hape, ho hlokahala hore u koetlisetse kamoreng kamehla, le ho hloekisa metsi.
- Puso ea ho noa. Ho qoba ho felloa ke metsi 'meleng le ho felisoa ha chefo kapele, o lokela ho sebelisa metsi a mangata ka hohle kamoo ho ka khonehang - bonyane lilithara tse 2 ka letsatsi. Ho molemo ha mokelikeli o lekana le mocheso oa 'mele - kahoo ho bonolo ho o cheka.
- Lijo. Ke habohlokoa hore ho na le protheine e lekaneng nakong ea lijo, kaha ke thepa ea mohaho bakeng sa 'mele ea tšireletso ea mafu a mangata. U lokela ho ja likhoho, nama, mahe a phehiloeng. Hape u hloka ho ja meroho le litholoana tse ngata. Ke habohlokoa ho hlokomela hore livithamine tsa maiketsetso ha li fokotsehe hantle ke 'mele, ka hona ho molemo ho "itšetleha" ka tlhaho.
- Ho nyelisoa ha liphatsa tsa lefutso. U se ke ua lumella likokoana-hloko tsena hore li omelle. sena se ka baka mathata. E lokela ho kenngoa hangata ka tharollo ea nko ea saline.
- Boikutlo bo nepahetseng. E se e le bopaki ba saense hore boikutlo bo botle, litšeho le tumelo ho
Pholiso e thusa ho sebetsana ka potlako le lefu lena. Ka hona, loantša blues ka litsela leha e le life!
Joang ho sireletsa baratuoa ho tsoa ho tshwaetso?
Ho thibela ho ata ha tšoaetso ka lapeng, ela hloko mehato e latelang:
- Kamehla u na le likamore tse fofatsang;
- ha ho buisana le beng ka bona ho apara bandage ea gauze;
- sebelisa lijana tse ling;
- hangata ba sebelisa mekhoa ea bohloeki.