Seo u ka se khethang bakeng sa yoga - taba ena e bohlokoa haholo ho ba qalang mokhoa ona oa Maindia. Sebopeho se sa sebetsaneng se ka sebetsang se ka thibela tshebetso e nepahetseng ya asanas - ho senya kapa ho senya.
Mabala a yoga ke afe?
Theko ea mabala ea yoga e bonahala haholo, ho tloha tekong ea tekanyetso, ho liaparo tse entsoeng ka matsoho, tse nang le chelete e ngata. Ho etsa qeto ea ho boloka, ho ka etsahala hore u tla tlameha ho lefa ka makhetlo a mabeli - pele ho theko e tlaasana, joale - bakeng sa khetho e ntle. Ntle le ts'ebetsong ea tlelase, moqomo o theko e boima haholo ke mohloli oa lik'hemik'hale tse kotsi, o bokella motlakase o tsitsitseng, empa haeba u nka khetho ena ea papali ka botebo, u ka fumana khetho e nepahetseng.
Litebelisoa tsa motsoako oa yoga tse tsoang ho PVC li har'a tse sa theko e tlaase ebile li tšoaneleha bakeng sa aerobics kapa pilates. Mabala a lihlahisoa a fapana ka mokhoa o fokolang, leha ho le joalo a robala ka matla. Ka hona, ke bakeng sa yoga hore u ka khetha lihlahisoa feela tse tsoang ho PVC e sa feleng le e thata e ke keng ea u tlohela ha u ntse u etsa asanas. Empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, tekanyo e joalo ea yoga e ka bang selemo.
Ho theko e boima haholo, empa kgetho e bonolo haholo e ka nkoa e le matloana a ho etsa yoga ho tloha thermoplastic elastomer. Ha li bapisoa le PVC, li batla li fokotseha, empa ka nako e le 'ngoe li khantša, li kenella haholo ebile li bonolo. Molemo o mong oa bohlokoa oa lipapali tsena tsa lipapali ke absorbency e ntle, e le hore mofufutso o se ke oa kena-kenana le ts'ebetso ea litlhahlobo. Bophelo bo bohlokoa le ba ts'ebeletso ea li-rugs tse joalo - li ka sebelisa lilemo tse hlano.
Litebelisoa tsa mosebetsi oa yoga ke lihlahisoa tsa thepa ea tlhaho - rabara, jute, k'hothone. Hangata li boima haholo, empa le tse ling tsa tikoloho, li fumana mongobo ka mokhoa o phethahetseng. Litebelisoa tsa mafura a yoga li u lumella ho etsa asanas leha e le efe 'me u se ke ua utloa bohloko ka maqeba kapa mangole. Ha ho bōptjoa makhasi a tlhaho hangata ho sebelisoa molao-motheo oa li-multi-layering, ka mohlala, etsa hore lihlahisoa tsa rabara li behoe, e le hore sehlahisoa se se ke sa theoha fatše, kapa eketsa lesela la fiber le nang le tšobotsi ea papali ea ho fetoha. Theko ea matsopa a tlhaho kapa a mangata a yoga a phahameng haholo, empa a etselitsoe ho sebelisoa nako e telele.
Ho buuoa ka ho khetheha ho ka etsoa ka litsi tsa setsebi tsa ho etsa yoga ho tloha morao. Sebaka sa bona se setle ke se setle - se bonolo, se pota-potile, se se slip. Latex ha e fofone ka ho feletseng 'me e fana ka molemo ka ho fetisisa ka fatse le letlalo. Limela tse joalo li khahlanong le ho apara ebile li bitsa chelete e ngata.
| | | |
| | | |
| | | |
Ke eng hape eo u ka e batlang ha u e reka le ho e sebelisa?
Mathe bakeng sa yoga ha ho hlokahale hore e be a pharaletseng, a lekana le 60, maemong a fetisisang - masentimita a 80. Empa bolelele ba eona bo hlalosoa ka tsela e latelang: kgolo le 10 cm. Ba sebelisang mofuta o khethehileng oa yoga o nang le lisebelisoa tsa 'mele ba hlokang lithitara tse telele ba ka reka sehlahisoa sa 200-220 cm. Botenya bo nepahetseng ba rugane bo na le 4-5 limilimithara tse nang le letlalo le leholo, o ka khetha sehlahisoa se seng se le seng.
Hlahisa mefuta e mengata ea li-rugs Thailand le China, 'me taba ena ha e bolele hore lihlahisoa tsena li boleng bo bobe. Ha ho khethoa e le 'ngoe ho lokela ho tataisoa ke mokete oa litekanyetso,
Ho hlokomela rugara bakeng sa yoga ha ho thata - ho lekane ho e hlakola ka lesela le mongobo. Ha ho kgothaletswe ho hlatsoa rug ka sesepa - ho thata haholo ho hlatsoa, 'me ha u ntse u ikoetlisa, sesepa e ka kopanya le mofufutso mme e etsa hore sehlahisoa se be bonolo haholo. Ho hlatsoa ka koloing ho ka mamella makhasi a tlaase a PVC feela. Matsoho a Yoga ha a kgothaletswa hore a tsamaisoe ka maoto kapa a sebelisetsoe ho robala liphoofolo - ke ho hloka boikemelo mme o potlakisa ho hlahisa sehlahisoa.