Ho eketsa katleho ea koetliso, ho kgothaletswa ho sebelisa boima bo eketsehileng e le mojaro. Ho bonolo haholo ho sebelisa lisebelisoa tsa boima ba maoto, tse khomaretsoeng maotleng.
Ke hobane'ng ha re hloka ho bekha bootong?
Hangata, boima bona bo eketsehileng bo sebelisoa nakong ea ho tsamaea le ho matha. Tabeng ena, molao-motheo oa koetliso o lumellana le 'nete ea hore boima ba motho le matla a hae a matla a matla a eketseha, ka hona o tla lokela ho ikitlaelletsa ho etsa mosebetsi o tšoanang.
Ke hobane'ng ha limela li hlokahala bakeng sa maoto:
- Ho na le keketseho ea mojaro ka mesifa ea lirope le menoana.
- Ho eketseha ha tsitsipano ka har'a mesifa ho ama mosebetsi oa pelo le metsoako ea phefumoloho.
- Ho matha le ho tsamaea ka boima ba maoto ho ntlafatsa mokhoa oa ho chesa lik'hilojule le mafura a mangata.
- Ke habohlokoa ho lemoha ntlafatso ea tšelo ea mali, e thusang 'mele hore o chese matla a mangata.
- Koetliso ea kamehla le ho imetsa e ka ntlafatsa mamello le ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore boima ba maoto, ha bo thuse feela, empa bo boetse bo senya 'mele. Lingaka ha li khothaletse ho sebelisa khetho ena ea mosebetsi o eketsehileng oa batho ba nang le mathata a meriana. Qoba ho imela ke ha ho e-na le bohloko mahetleng, hammoho le mathata a masapo le mesifa. E le hore u se ke ua baka kotsi, ho kgothaletswa ho etsa mosebetsi o motle oa ho ikoetlisa pele o koetlisoa, ho seng joalo kotsi e mpe e ka hlahisa. U se ke ua sebelisa boima ba 'mele haeba ho e-na le mathata a tsamaiso ea circulatory.
Ke boima bofe ba maoto ao u ka o khethang?
Ha u le mabenkeleng o ka fumana dikgetho, boima ba tsona bo fapana ho tloha ho 1.5 ho ea ho tse 5 lik'hilograma. Haeba o hloka ho eketsa mojaro nakong ea ho matha, ho molemo ho khetha dikgetho tse boima ba lik'hilograma tse 2. Basali ba qalang ba lokela ho fana ka khetho ho metsoako e bobebe ka ho fetisisa, e le hore ba se ke ba ntša manonyeletso. Litsebi li khothalletsa ho khetha mekhoa eo ho tla khoneha ho e eketsa butle-butle ho eketsa mojaro.