Sesolarium e le mefuta ea litšebeletso tsa litlolo e ile ea hlaha morao tjena. Ho sa tsotellehe sena, o rata botumo bo phahameng, haholo-holo har'a halofo e ntle. Basali ba ka ba le letlalo le khanyang ka nako efe kapa efe ea selemo e tla etsa hore e be e hloekileng le e monyenyane haholoanyane. Tabeng ena, ho na le melao e lokelang ho lateloa e le hore ts'ebetso e se kotsi. Ba bangata ba ipotsa hore na u ka hlatsoa ka morao oa salon ea tanning kapa u hloka ho sebelisa lisebelisoa tse khethehileng? Tsena tsohle li ama boleng ba tani.
Ke kopa ho itlhatsoa ho ea holimo?
Pele o kena ka hara kamoreng, ho hlatsoa ha ho kgothaletswe. Haholo-holo haeba motho a sebelisa li-gels tse nang le li-alkali kapa lihlahla. Lisebelisoa tsena tsohle li tlosa lesela la tšireletso la letlalo, e leng se etsang hore e be tšoaetso ea tikoloho - haholo-holo ho mahlaseli a li-ultraviolet. Sena se eketsa menyetla ea ho chesoa . Ka hona, kamora mokhoa oa ho hloekisa 'mele o lokela ho nka bonyane lihora tse tharo.
Hape ho lokela ho hopoloa hore pele u e-ea solarium u lokela ho hloekisa letlalo la litlolo leha e le life, tse kenyelletsoang hoseng le lijo tse nyenyane. Tsena tsohle li nkeloa sebaka ke sesebelisoa se khethehileng bakeng sa ts'ebetso ea nako e tlang. Sebelisa ho hlaka ho molemo ka letsatsi pele u fumana letsatsi. Sena se tla tlosa lesoba la letlalo.
Hape ke habohlokoa ho hopola hore ho robala ho etsoa matsatsi a mabeli pele ho ts'ebetso. Hape, hobane ka mor'a hore letlalo la hae le halefe le ho utloahala.
U ka hlatsoa nako e kae ha u qeta ho robala bethe?
Sena sohle se itšetlehile ka mofuta oa letlalo, matla, mekhoa e fapa-fapaneng le litlolo tse khotsofatsang. Ka mohlala, kamora ho etela lisebelisoa tse hloekileng, ho amoheloa hoa metsi, kaha moea o senya moea o ke ke oa etsoa hantle ho oona. Sena se lokela ho etsoa feela ka hora le halofo ka mor'a phekolo ea phekolo - ho hlokahala ho letela ho fihlela epidermis e kokobela.
Ho hlokahala hore u shebe mocheso oa metsi. Tlas'a ho hlatsoa ho chesang ho thibetsoe - e lokela ho ba mofuthu, e le hore ho be monate ho ba tlas'a eona. Haeba re nahana ka potso ena: Na nka itlhatsoa ka metsing hang ka mor'a ho chesa salon, joale karabo e tla hlaka - e, empa ka mor'a nakoana. Sena ke feela se hlokahalang ho hlatsoa mofufutso le mafura, e leng ho tla boloka li-pores li bulehile. Ka tsela ena, u ka qoba mathata a letlalo a sa batleheng.
Ho kgothaletswa ho sebelisa di-gels tse bonolo tse nang le phello e khutsitseng. Ka tloaelo, ka ho hlophisoa ha tsena u ka fumana sesepa sa koena, menthol kapa chamomile. Ka mor'a hore o hlatsoe, u lokela ho sebelisa litlolo tse khethehileng ka mofuta oa balm kapa lebese, tse rekisoang pharmacy ka 'ngoe.
Ke ka bakae ho khonang ho itlhatsoa ka mor'a setulo sa letsatsi?
Haeba nakong ea ts'ebetso feela ho sebelisoa mongobo kapa ho koala ha letsatsi, u ka itlhatsoa ka mor'a lihora tse peli kapa tse tharo. Haeba ho thoe li-bronzers tse ntlafatsang mmala li sebelisoa, ho kgothaletswa ho hlatsoa ka mor'a lihora tse 'nè.
Ebang hoa khoneha ho hlatsoa ka mor'a ho etela setulo sa letsatsi ka tranelate ho kotsi?
Ho tsamaea ka metsing ka mor'a setlolo sa ho qhibiliha ho sebelisoa ha nako ho sireletsehile - ha ho utloise bohloko.
Hape ho lokela ho hopoloa hore ha ho molemo ho kena lipapaling tse mafolofolo lihora tse 24 tse latelang, joalokaha ho le joalo nyeoe e qala ho hula, e ka e ama hampe nakong e tlang. Ho molemo ho khutlisa thupelo bakeng sa letsatsi hamorao.