Lilemong tse likete tse fetileng, motho ea kentsoeng ho iphetola ha lintho o ile a arohana le libōpuoa tse ling tsohle tse phelang, a nyoloha maotong a mabeli a litlhōrō. Ka lehlakoreng le leng ho ne ho e-na le phaello e kholo, matsoho a ile a lokolloa, a ka kenang khoebong leha e le efe. 'Me ka lehlakoreng le leng - a hlaha' me a tsamaisana le lisoalo tse ncha tsa boemo. Haholo-holo, re lefa mathata a mesifa ea mesifa ea masculoskeletal, osteochondrosis, scoliosis, radiculitis le ramatiki. 'Me ka holim'a tsohle re tsamaea maotong, hobane ho bona ho na le sebopeho sa' mele ea rona. Ba tsoaloa ebile ba buuoa ka mehleng ea kajeno, e leng hore na ke hobane'ng ha ho tsoa le ho latela lintho tse lateloang meroalo e telele, koetliso kapa ka morao ho bohloko bo otlang mangole. Ka seo se amanang le sona le kamoo u ka sebetsanang le bothata bona kateng.
Ke hobane'ng ha mabitso, kliniki le psychosomatics li utloisa bohloko?
Lisosa, tse lebisang kutloisisong e bohloko maotong, haholo, haholo. Tsena ke ramatiki - ho ruruha ha libaka tsa articular, le liphetoho tse ke keng tsa qojoa tsa arthrosis-trophic likokotheng le mahlaseli a articular, le bursitis - ho hlōloa ho pota-potileng mamati le tšireletso ea lengole. 'Me matšoafo, li-sprains, dislocations le fractures, lisosa tse tšoaetsanoang, liphello tsa mathata a ts'oaetso le Molimo o tseba ho hong hape. Hona ke liketsahalo tse kae tse joalo tse amanang le tlōlo ea melao ea polokeho lipapaling! Ka lentsoe, mangole a utloisa batho ba bangata bohloko, haeba a sa re, kaofela. Hape e le hore ba khutlele ho bona boemo bo sa tloaelehang, motho o lokela ho tseba sesosa sa 'nete sa lefu lena. Kahoo a re hlahlobeng ka ho qaqileng.
Ke hobane'ng ha mangole a qeta ho matha kapa a koetlisoa?
U mocha, u tletse matla, u rata mokhoa o sebetsang oa bophelo le ho etsa lipapali tse itseng, ho tsamaea, mohlala. 'Me ho fihlela morao tjena ho ne ho le molemo. Empa kamora lithupelo tse tharo kapa tse 'nè tsa ho qetela, u ile ua qala ho hlokomela hore ha u se u matha, mangole a hao a ntse a senyeha hampe, ke hobane'ng.
Bakeng sa kutloisiso e tebileng ea karabo ea potso ena, motho o lokela ho qala ho utloisisa sebōpeho sa lengole. Motsoako oo o na le majoe a mabeli, a thehiloeng ke karolo e ka holimo ea tibial le hlooho e tlaase ea mosali. Ka pel'a kamano ea bona e koahetsoe ke patella kapa ka tsela e 'ngoe ea patella. Sehlopha se senyenyane sa mesifa le maotla a ka tlase se ba potolohile. Ka hare ho lengole ke motsoako o khethehileng o bitsoang intra-articular fluid. Sena sohle se lumella lengole hore le phethe mosebetsi oa lona o ka sehloohong - ho etsa bonnete ba hore sehlopha se tsamaeang sepakapakeng le ho se boloka boemong bo nepahetseng. Ka lentsoe, ho ka ba thata haholo hore re tsamaee re se na lengole.
Empa lengole le entsoe haholo-holo bakeng sa ho khutsa, esita le ho tsamaea, eseng ka potlako ho matha le sefofane sa ho fofa le ho hlasela ha ho theoha. Tsena li senya le ho senya manonyeletso a rona. Ha e le hantle, khatello ea e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e eketseha ka makhetlo a leshome, e leng kotsi e kholo bakeng sa marang-rang. Ha nako e ntse e ea, li hlakoloa, metsi a mangata a phalla, matšoao a pele a hlaha, ebe joale liphetoho tse ke keng tsa qojoa mesifa le masapo. 'Me hona joale mangole a rona a utloisa bohloko boemong leha e le bofe ba malomalskoy. Empa re ntse re tlameha ho phela le ho phela. Lioli tse mollong li ka tšollela le boima bo feteletseng, le litšoaneleho tsa litsebi, le tlhokahalo ea ho apara boima,
Ke lokela ho etsa'ng ha mangole a ka a utloisa bohloko?
Ntlha ea pele, fumana lebaka mme, ha ho khoneha, lokisa. Hape ho molemo ho sireletsa bophelo bo botle ho tloha ha u le monyenyane. Ha se letho leo batho ba khale ba reng, ba hlokomele tlhompho ho tloha bocha, le liaparo tse tsoang ho tse ncha. Sena se boetse sea ameha ka mangole. Lipapali ke hantle, empa ka teka-tekano. Ntle ho moo, ntle le ho matha ho na le mefuta e meng e mengata, ho tsamaea ka lipapali, mohlala. Ka bokhutšoanyane, haeba u batla ho phela ho fihlela botsofali 'me u sa tsebe mafu a liphatleng tsa mangole, li boloke li phetse hantle, li hlokomele, li shebe boima ba hao le khatello, li je hantle, li apere moeeng' me u tsamaee hangata ka ntle. Re lakatsa mahlohonolo le bophelo bo botle.