Kajeno re tla bua ka phala e monate, e nkhang hamonate le e monate. E phofshoana ka mokhoa o phethahetseng le o loketseng bakeng sa lijo tse tlaase tsa lik'halori le mefuta e sa tšoaneng ea bana.
'Me sebakeng seo ho sona ho nang le mebala e mengata ho feta le monate le monko o monate! Sejo sena se tla hlōla esita le ba sa amoheleng meroho e khanyang ka ho khetheha. 'Me ha ho kopane le li-groats leha e le life, mokopu o etsa litakatso tse ngata tse sa tsejoeng. Mabapi le mokhoa oa ho lokisa poro e monate le e khanyang ea raese e nang le mokopu ho multivarker re tla bua ka ho eketsehileng.
Nōka ea raese ea lebese e nang le mokopu le morara o omisitsoeng monoaneng o motle
Lijo tse ngata tsa raese li molemo bakeng sa phepo e nepahetseng ea phepo. Ka hona, ho na le li-groats tsena tseo mokopu a atisang ho li kopanya.
Lijo:
- mokopu - 480 g;
- raese (ho pota-grained) - 175 g kapa khalase e le 'ngoe;
- tsoekere e tšoeu - 40 g;
- mafura a lebese - 655 ml;
- metsi a hloekisitsoeng - 0,5 l;
- morara o omisitsoeng ;
- letsoai.
Litokisetso
Tšoaea, khaola, tlosa peo, khaola makhasi ao ka li-cubes tse nyenyane mme u e behe ka har'a metsi. Tlatsa likaroloana tsa mokopu ka mokopu ka metsi a mabeli 'me u khethe mokhoa oa "Baking" metsotso e 30. Nakong ena, mokopu o tla nolofatsa ka ho feletseng,' me metsi a tla fetoha mouoane ka ho feletseng.
Tšela ka har'a rativark e lokisitsoeng le e hlatsoitsoeng hantle. Ho robala ho molemo ho khetha sebopeho se pota-potileng - arborio kapa jasmine. E meng ea mefuta ena e phethahetse bakeng sa ho pheha. Lihlahisoa li hlatsoa 'me li kenngoa sekotlolo hammoho le tsoekere le letsoai. Re eketsa lebese, 140 di ml tsa metsi, kopanya tsohle ka botlalo mme o lekanyetsa puso ea "Letamo la Letsoai" metsotso e 40. Ha nako e felile, re fetisetsa mochine ho "Heating" mode bakeng sa metsotso e 15, ka mor'a moo sejana sa rona se tla be se loketse. Re beha pere e chesang ka lipoleiti ebe re sebeletsa ho latsoa.
Moriana oa li-millet o nang le mokopu ka multivariate
Lijo tsa raese le li-millet, mokopu o monate le apole e bolila ke motsoako o phethahetseng oa lijo. Pente e fetoha e monate ka tsela e hlollang, e lerootho, e nkhang hamonate ebile e matlafatsa.
Lijo:
- raese - halofo ea khalase;
- kopi - 1/2 kopi e ngata;
- mokopu (pulp) - 120 g;
- pomela e tala, e bolila - 1 pc .;
- lebese le mafura - 220 ml;
- metsi a hloekisitsoeng - 160;
- tsoekere e tšoeu - 1 teaspoon;
- e iodized letsoai, e nyenyane-pinch.
Litokisetso
Lokisetsa lisebelisoa tsohle tse hlokahalang: apole e hloekisoa ho tloha mohlolong 'me e arotsoe ka likotoana tse nyane, ha ho hlokahale ho e hloekisa ho tloha peeling.
Ka matla a multivarka ho tšela raese le ho hloekisa nyalothe e hloekileng. Beha apole e lokiselitsoeng ka saupe. Mokopu o fetisoa ka grinder ea nama hape o kenngoa ka setsing ho metsoako eohle ea phala ea rona. Tšela tsoekere le letsoai, ebe u tšela lebese le metsi. Ka sesebelisoa re beha mokhoa "Phula ea Letso". Lokisetsa sejana ho fihlela letšoao le loketseng le utloahala.
Ha u ntse u itokiselitsoe ho e mong le e mong, u ka eketsa karoloana ea serame tranelate botoro kapa 1 tbsp. khaba ea tranelate e monate. E le hore pariki e be e ts'oanang haholo, ka mor'a ho e tima, e ka koahetsoe ke e sithabetseng.
Letha la raese le mokopu ka mekhabiso e mengata
Pale e joalo e fetoha e bonolo haholo, kahoo e ntle bakeng sa lijo tsa bana. U ka qala ho e pheha mantsiboeeng a mantsiboea, u beha lisebelisoa tsohle tsa lisebelisoa mme u li beha ka nako.
Lijo:
- Ripe e pota-potileng - 220 g;
- mokopu - 225 g;
- tsoekere e tšoeu - 20 g;
- letsoai.
Litokisetso
Mokopu oa hlajoa, oa khaola likotoana. Re ntša raese, re e hlatsoe ka hloko 'me re e tšollele matla a maholo. tšela ka metsing e 210 ea metsi le mokopu o lokiselitsoeng. Nako le tsoekere le letsoai. Koala sekwahelo ebe o khetha "Rice" kapa "Pilaf". Metsotsoana ho ea ho 15, mapolanka a rona a monate a tla ba a itokiselitse. Kamora 'beep, u se ke ua potlakela ho bula sekwahelo - tlohela lethapo le tsoe hantle. Pele o sebeletsa, tatso ea sejana le botoro.
Ka bothata bo joalo o ka eketsa apple ea grated, litholoana tse thollo , mme ha u sebeletsa, u ka tšela sejana ka mahe a linotsi.