Haeba batho ba bang ba e ja ka thabo, joale ha ba rate litšobotsi tse ling tsa litlolo. Hase bohle ba tsebang hore na mofuta oa limela tse kang konofolo o na le melemo ea bophelo bo botle le kotsi. Re fana ka tlhahiso ea ho fumana ha ho buelloa ho ja meroho, mme maemong ao ho leng molemo ho e hana.
Ho feta molemo garlic?
Hangata u ka utloa ka taba ea hore tšebeliso ea konofolo bakeng sa 'mele oa motho ke ea bohlokoa. Liphuputso tsa nako e telele ke bafuputsi ba Amerika li paka hore meroho ena e thusa ho phekola ARVI le ho thibela maloetse a pelo. Ka mor'a tlhahlobo eo, ho fumanoe hore baemeli ba matla a ho kopanela liphate ba matla, ba neng ba ja 5-6 g ya konofolo letsatsi le leng le le leng, ba ne ba le monyetla o ka tlase ho 50% oa ho hlaolela kankere ea senya ho feta ba neng ba hana ho e sebelisa.
Garlic, eo melemo ea eona le kotsi ho bophelo bo botle e tsejoa hantle, e molemo:
- Ka mafu a trachea - ka lebaka la lintho tse hlollang tsa oona, o ka hlakola molaleng.
- Mothusi ea molemo ka ho fetisisa oa ho phekola lefu la ho fokola ha mali, nakong ea mathata a mohopolo, ho holofala ha sefahleho sa sefahleho le mathata a mangata a tsamaiso ea methapo, kahoo haeba ho se na lipoleloana, e sebelisetsoa ho thibela maloetse le ho loantša maloetse a fapa-fapaneng.
Konofolo - e entsoe
Hase bohle ba tsebang lik'hemik'hale tsa konofolo. O ruile:
- fiber;
- liprotheine, mafura;
- lik'habohaedreite;
- molora;
- acid (ascorbic acid).
Semela sena ho na le sodium, potasiamo, manganese, phosphorus, tšepe, magnesium, iodine le zinc, livithamine, phytoncides le oli ea bohlokoa. Pontšo ea bohlokoa ka ho khetheha ea bophelo ke ho ba teng ha sebabole, kaha li-sulphide le li-sulfur tse nang le lisebelisoa li folisa thepa. Liphuputso li tiisa hore e na le lisebelisoa tse fetang lekholo tse nang le sebabole. Ka lebaka la lik'hemik'hale tse kang adenosine, pectins, trisulfide, ha e amohele likokoana-hloko tsa tšoaetso 'me e na le phello ea likokoana-hloko.
Garlic - bophelo bo botle
Meriana ea setso e 'nile ea bua ka lintho tse molemo tsa konofolo bakeng sa' mele oa motho:
- E thusa ka gout, sciatica, mathata a kopaneng.
- Mothusi ea babatsehang o tla be a le kalafo ea spleen, li-ulcers matšoafong, ka mpeng, le mathata a setuloana, se thehoang ka lebaka la ho eketseha ha khase ea moralo.
- Ka tsela e amohelehang e ama bophelo ba meno le marenene.
- Sehlahisoa se besitsoeng se tla sebetsa haholo. Ka lebaka la hae, takatso ea lijo e phahama, ho boloka mpa le sebete ho matlafala.
- Lintho tse thusang ka konofolo ke diuretic, antihelminthic, likokoana-hloko, antispasmodic le analgesic.
- Hale ea hydrogen sulfide e entsoe ka e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa' me e na le phello e phomolang maboteng a likepe, hafeela e sa omisoa ebile e sa tšoaroe ka mofuthu.
Ke hobane'ng ha garlic e le ea bohlokoa ho banna?
Ho ea ka lipatlisiso tsa bo-rasaense ba Japane, tšebeliso ea kamehla ea linoko e na le tšusumetso e ntle ho testosterone ho banna le ka potency. Testosterone e le setopo sa setopo e fuoe e 'ngoe ea mesebetsi e ka sehloohong. Ka thuso ea hae, boima ba 'mele oa' mele bo eketseha. Bakeng sa bophelo bo botle ba moemeli oa matla a thobalano a matla, likaroloana tse sebetsang tsa limela ke tsa bohlokoa haholo.
Koloi e khothalletsa le ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, e amanang ka ho toba le mosebetsi le boemo ba boko le pelo. Haeba u e ja kamehla, kotsi ea ho hlaolela kankere ea prostate e fokotsehile haholo. Ke thuso feela mme ha ho kotsi ho bophelo bo botle ho "mooki" enoa ka mohato oa eona o rarahaneng moemong oa lisele tsa cellular. Ha e na ts'ebeliso ea ts'ebeliso feela, empa e boetse e na le phello e ntle ea 'mele le ea immunomodulatory, kahoo tšebeliso ea konofolo ea banna e ke ke ea latoloa.
Ke hobane'ng ha garlic e le molemo bakeng sa 'mele oa mosali?
Meriana ea setso e netefatsa hore tšebeliso ea konofolo bakeng sa 'mele oa mosali ke ea bohlokoa. Ho kenyelletsa konofolo nakong ea ho ja ho ka fumana molemo ona:
- thibela tsoelo-pele ea sefuba le kankere ea uterine.
- lingaka li khothalletsa hore li je nakong ea bokhachane (folic acid, eo e nang le eona, e ka susumetsa hantle tsoelo-pele ea lesea ).
- e bolaea libaktheria le likokoana-hloko tse ka senyang bokhachane.
Lingaka tsa Senyesemane li ile tsa khona ho fumana hore konofolo e thibela ho hlaha ha lefu la masapo a osteoarthritis, e leng kotsi hobane e senya manonyeletso le mangole. Esita le mokokotlo o ka utloa bohloko. Tšebeliso ea konofolo bakeng sa basali ha e khonehe, ha semela se ka etsa hore moriri o matlafatse, thibela ho oela le ho ba fa lipelo tse thata le matla. Mehaho ea eona e boetse e sebelisoa bakeng sa alopecia (ho hloekisa gruel letlalong la hlooho, ho ka khoneha ho ntlafatsa haholo ho potoloha ha mali).
Kalafo ka konofolo
Batho ba bangata ba tseba ka litšoaneleho tsa pholiso tsa semela sena ho tloha bongoaneng. Bo-'mè le bo-ntate, bo-nkhono le bo-ntate-moholo ba atisa ho bolella bana ba bona hore na konofolo e bohlokoa hakae bakeng sa 'mele. Hangata ho lebisa tlhokomelo ho melemo ea eona, eseng kotsi nakong ea serame. Sejo se monate se khothalletsoa hore se sebelisoe ho thibela ARVI le mofu. Hase motho e mong le e mong ea tsebang hore ka thuso ea hae, u ka boela ua hloekisa lijana, ua ntlafatsa ts'ebetso ea mesifa ea pelo, sebete le marang-rang. Bakeng sa bophelo bo botle, sehlahisoa sena ke sa bohlokoa mme, haeba litlhahiso li hlokomeloa, li ke ke tsa baka kotsi.
Hloekisa lijana ka konofolo
Meriana ea setso le ea setso e bolela hore tšebeliso ea konofolo bakeng sa lijana, ho e-na le ho ntša kotsi (joalo ka ha ba lumela ka ho phoso), e tlosoa ka thuso ea pheko ena ea tlhaho nako le nako, ka lithuto tse telele.
Recipe ea Ho Hloekisa Lijana
Lijo:
- Lemon - 4 likotoana;
- lihlooho tsa konofolo - likarolo tse 4.;
- metsi a futhumetseng.
Litokisetso:
- Lisebelisoa tsohle li theoha 'me li isoa botlolo. Joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e tletse metsi ka matsatsi a mararo.
- Sehlahisoa se lokiselitsoeng se tlhotliloeng mme se nkiloe ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa 0.3 tbsp.
- Nako ea ho tsitlella ke matsatsi a mashome a mararo. E le hore u phethe tsela eohle ea ho hloekisa likepe, ho tla hlokahala hore u lokise libotlolo tse 'nè tsa motsoako.
Konofolo - e ntle le e mpe bakeng sa pelo
Ho sa tsotellehe hore na konofolo bakeng sa pelo e sebelisoa hakae, empa ha e le hantle e tsoa semeleng e joalo e ntle kapa e lematsa bophelo bo botle:
- O loana le botsofali.
- E thibela ho phalla methapo ea meriana.
- Ho imolla matšoao a batho ba sa tsotelleng.
- E thusa mathata ka pelo le ka mor'a lefu la pelo (haeba u sebelisa linoko tsa lijo, o ka thibela ketsahalo ea bona e latelang).
- E hlakola thrombi ka methapo (e senyehileng ke atherosclerosis, ho akarelletsa).
Leha ho le joalo, ho na le linoko pele u robala li sa buelloa esita le ho batho ba phetseng hantle. Ka lebaka leo, ho senyeha ha maikutlo le ho senya ho ka etsahala. U se ke ua e ja ha ho e-na le tlhaho e sa tloaelehang tsamaisong ea pelo le ea methapo. Lintho tse teng ho moemeli oa bana ba li-eiee, ho nolofatsa lijana, 'me sena se ka hlasela litlhaselo tsa ho fokotseha, ho loantšana le ho ferekanya, ka hona ho tla nepahala ho bolela hore konofolo e na le molemo o bile o lematsa bophelo bo botle tabeng ena.
Melemo ea konofolo ea sebete
Ba bangata ba nang le mathata a sebete ba thahasella melemo ea konofolo. O na le litšobotsi tse ngata tsa pholiso ho feta ho lematsa bophelo bo botle ba batho:
- Likarolo tse nang le semela sena li fokotsa le ho tlosa chefo e tsoang 'meleng.
- E hloekisa lisele tsa sebete ho tloha ho li-hormone tse feteletseng le lipids, li boloka li phetse hantle.
- E fokotsa k'holeseterole ka 9%.
- Ka katleho e hloekisa sebete 'me e potlakisa ho fola.
Tšebeliso ea konofolo bakeng sa serame
Nakong ea ARVI, hangata ho khethoa hangata ho fanoa kalafo ka mekhoa ea malapeng. Hangata, ka mothusi ea joalo, sehlahisoa se tsebahalang ho bohle se khethiloe. Linojoe tsa konofolo li rua molemo le ho lematsa bophelo bo botle, le hoja e se bohle ba tsebang hore na konofolo e molemo bakeng sa 'mele oa motho ka botlalo. Meroho ena e na le tšoaetso e thibelang mafu, ea antibacteria le ea ho tsosolosa, ka hona e atisa ho sebelisoa ha ho etsoa litlhare tse sa tšoaneng.
Konofolo e na le thuso bakeng sa lik'hamphani
Hoa tsebahala hore semela sena se na le melemo ea liphakaretsi. Mosebetsi o ka sehloohong oo o o etsang ka ho fokola ha maikutlo ke phello ea ho khutsisa. Ho sebelisa konofolo, ho ka khoneha ho tloaelella mesebetsi e hatelletsoeng ke lesela, e leng sesosa sa tsoelo-pele ea lefu lena, kahoo mafu a joalo a lumelloa ho ja ka mokhoa o hlokahalang. Ntho e ke keng ea makatsoa ke tšebeliso ea konofolo bakeng sa motho ea nang le tšoaetso ea mafu, ka lebaka la litšoaneleho tsohle, empa ka ho feteletsa ha lefu lena ho kgothaletswa ho tlosa dijo tse tsoang ho dijo.
Ho kotsi ho konofolo
Ho ke ke ha khoneha hore u se ke ua bua ka kotsi ea konofolo bakeng sa 'mele oa motho. Ha e kgothaletswe ho e kenyelletsa mmeleng ha:
- gastritis le lisosa;
- khaello ea mali;
- maloetse a tsamaiso ea genitourinary;
- ho hloka kutloano ka bomong.
Haeba ho e-na le pherekano e teng, ha ua lokela ho e ja e ncha. Bakeng sa ba nang le lefu la nephritis le neurosis, ke ntho e sa rateheng ho tlisa linoko ho menu ea bona. Ka ho matlafala ha li-hemorrhoids, meroho e boetse e nkoa e le kotsi, eseng e phetseng hantle. E hanyetsanoa bakeng sa bo-'mè ba ima, ba anyesang le basali ba feteletseng. Ka ho tlōla ho hongata ho menu ea konofolo ho ka etsahala lefu la sethoathoa. Tlhekefetso ea meroho e bakang hlooho, ho hloka tekano le ho se nahane. Haeba u sa latele litlhahiso tsa lingaka, konofolo ho bophelo ba motho e ka baka kotsi.