Hoo e batlang e le mosali e mong le e mong o batla ho eketsa mokokotlo oa hae, hobane ka maikutlo a hae sena se tla etsa hore ponahalo e khahlehe le e ntle. Li-volumetric, tse majabajaba le tse telele li lula li khahlisa ba bang 'me, ha e le hantle, li khahla batho ba bong bo fapaneng. Empa see se ka etsoa joang? Ka thuso ea litlolo kapa litlhare tsa batho?
Ke eng e etsang hore e be boholo ba sefuba?
Boima ba mala bo khethoa ke meeli e 'maloa:
- boholo ba lisebelisoa tsa adipose le matsoele;
- ntlafatso ea tsamaiso ea potoloho ea sefuba;
- boholo ba mesifa ea pectoral.
Hangata ho basali, mesifa e ka sefubeng ha e hōle haholo, kahoo ka thuso ea ho ikoetlisa ka 'mele ea boholo-holo ho ke ke ha khoneha. Esita le ho ikoetlisa kamehla ho tla fana ka keketseho ea bohlokoa feela.
Ha e le sefuba sa basali, lisele tsa 'mele li na le likhahla tse ngata. Ha ho pelaelo hore basali ba bangata ba hlokometse hore ka kilogram e 'ngoe le e' ngoe e fumanoe, leqhubu la bona lea eketseha. Ntho ea bohlokoa ke hore hoo e ka bang 20 g ea mahlaku adipose le 1 kg e "khutlisetsoa" sebakeng sena, ka hona, ha u thapa 5-10 kg, sefuba se tla eketseha ka boholo ba 1.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho ruruha le boholo ba sefuba ho fuoa sefuba. E hōla ka lebaka la ho ba teng ha 'meleng oa hormone ea botona le botšehali ea estrogen. Empa le haeba bongata ba eona bo lekane, sefuba se ke ke sa e-ba le sebopeho se setle haeba sebakeng sena ho na le phepo e fokolang ea mali kapa ha hoa lekana ho nosetsa. Ke kahoo hangata basali ba sebelisang iodine ho eketsa ts'ebetso, hobane ka eona u ka susumetsa phallo ea mali ho sefuba.
Joang ho eketsa sepakapaka ka iodine?
Tsela eo iodine e sebelisetsoang ho eketsa sefuba ka eona e bonolo. Ho etsa ts'ebetso e joalo, o hloka:
- Hlatsoa letlalo ka lisebelisoa kapa u hlatsoe.
- Koahela cotton swab ka iodine e tloaelehileng.
- Tlosa mela e meholo ea li-longitudinal puseng.
- Emela ho fihlela iodine e omme ebe e apere lesela le entsoeng ka masela a tlhaho.
Nakong ea ts'ebetso, melao e mengata e lokela ho lateloa, joalo ka ka iodine u ke ke ua eketsa sefubeng feela, empa hape e baka ho chesa letlalong. Ntlha ea pele, shebella haufi ha u hula melaetsa e le hore e se ke ea kopana. Ntlha ea bobeli, le ka mohla u se ke ua ama li-nipples le sebaka se ba potolohileng, hobane letlalo le na le bonolo haholo. Hape, ha u sebelisa iodine ho eketsa sefuba, hula lihlopha tse ka bang 0.5 cm ho e mong.
Litla-morao tsa iodine bakeng sa ho eketsa matsoele
Ho ka 'na ha bonahala eka ho ka ba kotsi hore mosali a batle ho etsa mokhoa oa ho atolosa matsoele ka iodine, hobane re sebelisa sesebelisoa sena esita le ho tšoara letlalo ho bana ba banyenyane. Empa ntho e 'ngoe le e' ngoe ha ea tsitsa. Iodine e ka ba kotsi haholo bakeng sa bophelo bo botle ba mosali, le haeba a shebile melao eohle ea polokeho, a etsa lesela.
Ho sa tsotellehe hore na ho ka khoneha ho eketsa sefuba ka iodine ho thata, empa, ntle ho pelaelo, ho kenngoa ha mali ho puputla hoa matlafala nakong ea ts'ebetso. Ke 'nete hore mokhoa ona ha o motle haholo, hobane ka ho etsa likarolo tse tšoanang ka nako e telele, kamehla o eketsa mocheso oa' mele sebakeng sena, e leng se eketsang kotsi ea ho hlahisa li-tumor .
Haeba u etsa qeto ea ho atolosa matsoele a hao ka iodine, u lokela ho nahana hape hore pheko ena e makatsa letlalo la hao haholo, kaha ke joala. Ke hore, ho tla hlokahala hore u lule u khothaletsa sebaka sena kamehla, ho seng joalo setsebi se ke ke sa thabisa.
Kaha ho bonolo haholo ho eketsa sefuba ka iodine, basali ba bangata ba sebelisa mokhoa o joalo. Hase feela ba bangata ba tsebang hore ka ho feteletseng ha litho tsa ka hare tsa iodine li ka utloa bohloko, haholo-holo pelo ea methapo ea pelo e atisa ho ba le phello e mpe. Ka hona, haeba u e-na le mathata sebakeng sena, ho molemo ho tlohela mananeo a joalo a botle.