Tsoekere ea 'mele e monate ke e' ngoe ea mekhoa e sebetsang ka ho fetisisa le e fumanehang ho thusa letlalo ho shebahala le le ntle le le phetseng hantle, le tšehetsa turgor ea eona, ho ntlafatsa 'mala le ho thibela ponahalo ea likarolo tsa ho ruruha. Ka lebaka la hore ha e sebelisoa letlalong le nang le mongobo, lijo tsa tsoekere li tšesaane, li fetoha le boreleli, ebe letlalo ha le lematsoe ha le sebelisa sekhahla seo. Ka lebaka lena, 'mele oa tsoekere o phatloha, haholo-holo o phehiloe lapeng, o loketse esita le letlalo le nang le bothata.
Joang ho etsa tsoekere ea 'mele bakeng sa' mele?
Nahana ka mefuta e meraro ea diresepe bakeng sa ho pheha 'mele oa tsoekere ka letsoho la hao ka ho eketsoa ha lisebelisoa tse sa tšoaneng tse ling.
Recipe # 1
Lijo:
- tsoekere (e tšoeu kapa e sootho) - senoelo sa kotara;
- raese - kotara ea khalase;
- mafura kefir - halofo ea khalase.
Litokisetso le tšebeliso
Etsa raese e be phofo, e kopane le lisebelisoa tse ling kaofela. Etsa kopo ho letlalo le mongobo ka mekhoa ea ho silila.
Recipe No. 2
Lijo:
- tsoekere - 1 senoelo;
- gel ea metsi ea metsi -kotara ea khalase;
- oli e mafura (kokonate, mohloaare, almonde kapa tse ling) - 20 g.
Litokisetso le tšebeliso
Kopanya lisebelisoa tsohle, ha ho hlokahala ho eketsa tsoekere ho motsoako, e le hore mokhoa o ts'oanang oa sebopeho o ome haholo. Pholisa setsi ka metsi a mongobo, ebe o itokolla ka tlas'a metsi a fapaneng.
Recipe # 3
Lijo:
- tsoekere - tafoleng. likhaba;
- letsopa le letšo - 6 tafole. likhaba;
- mahe a linotsi - tafole e le 1 khaba;
- oli e entsoeng ka litholoana tsa morara - marotholi a mararo.
Litokisetso le tšebeliso
Ka ho kopanya lisebelisoa tsohle le ho kopanya ka botlalo, o lokela ho li sebelisa letlalong la 'mele, ho silila le ho lefa ka ho khethehileng likarolong tsa' mele ka matšoao a cellulite (sena se senya se na le phello e khahlanong le cellulite). Hlatsoa ka metsi a futhumetseng, ebe u sebelisa khalase ea moriana o pholileng.