Ke mang ea sa rateng ho qobella litholoana tse omisitsoeng ?! E ka tahoa ka bobeli e chesang le e batang. Ha ho bata, e tlosa lenyora ka ho feletseng, kahoo ho molemo ho e pheha lehlabula ebe o e beha ka sehatsetsing, 'me ho chesa - e tla futhumala mariha, ka mor'a ho tsamaea nako e telele ka serame.
Compote e hlahisitsoeng ke litholoana tse omisitsoeng ho liapole tse omisitsoeng, apricot, pears, morara o omisitsoeng, li-plums, ka hona ho ka nkoa e le mohloli o eketsehileng oa livithamine. U ka eketsa litholoana tse fokolang le tse sa tloaelehang, tse kang omana ea omana, banana, kiwi. Joang ho etsa compote ea litholoana tse omisitsoeng? A re ke re nahaneng le uena risepe ea compote ho litholoana tse omisitsoeng.
Joang ho lokisetsa compote ea litholoana tse omisitsoeng?
Lijo:
- Liapole tse omisitsoeng - 200 g;
- pears e omisitsoeng - 150 g;
- motsoako oa litholoana tse omisitsoeng - 400 g;
- metsi - 2 l;
- tsoekere - 150 g.
Litokisetso
Hlatsoa liapole hantle tlas'a metsi a chesang, 'me litholoana tse omisitsoeng le tse omisitsoeng li soake ka metsotso e 5-10. A saucepan ea a phehile metsi, eketsa tsoekere le kopanya hantle ho qhaqha ka ho feletseng. Sirapo e hlahisoang, qala ho beha liapole le lipere, ka mora metsotso e 5 motsoako oa litholoana. Pheha tsohle ka mocheso o tlaase ka metsotso e 25. Qetellong, eketsa lemon khase, vanilla ho latsoa. Re pheha ntho e 'ngoe le e' ngoe hammoho bakeng sa metsotso e meng e 10 re e tlosa mollong. Koahela ka sekwahelo, u fane ka compote ea litholoana tse omisitsoeng ho kenya. Lijo tsa vithamine bakeng sa nako leha e le efe li loketse!
Compote ea litholoana tse omisitsoeng ka har'a li-multivark
Haeba u na le multivarker, joale ke u fa tlhahiso e bonolo ea ho kopanya litholoana tse omisitsoeng ka har'a li-multivark. E fetoha monate haholo le monko o monate.
Ho hlatsoa litholoana tse omisitsoeng li behiloe ka har'a li-multivark. Eketsa tsoekere le metsi ho raese e phahameng. Sehlopha sa li-multivarker se kenngoa pusong ea "ho tima" hoo e ka bang lihora tse 1-2. Ho molemo ho beha compote bosiu, joale multivariate e tla kena mocheso oa ho futhumatsa, 'me compote ea litholoana tse omisitsoeng e tla kenngoa ho fihlela hoseng joaloka ka thermos.
Joang ho pheha compote ea litholoana tse omisitsoeng bakeng sa ngoana?
Bana bohle ba rata li-compotes tse tsoang litholoana tse omisitsoeng. Bakeng sa compote ea bana, ho molemo ho khetha litholoana ho tswa ho dacha ea hau, hobane li na le botsoalle le tikoloho. Haeba u sa ntse u lokela ho reka litholoana tse omisitsoeng, joale u lokela ho nka tse ntseng li hōla sebakeng sa hau - liapole, lipere, joalo-joalo. Nthong leha e le efe, u ka eketsa morara o omisitsoeng.
Lijo:
- Ho ts'oaroa ka litholoana tse sa tšoaneng (lipere, liapole, li-prunes, morara o omisitsoeng) - 350 g;
- metsi - lilithara tse 2.
Litokisetso
Litholoana tse omileng li hlatsoe ka ho feletseng ka metsi a chesang 'me li kene ka pitsa ea metsi a phehang. Pheha ka metsotso e ka bang 30, qetellong o ka eketsa tse seng kae tsa morara o omisitsoeng. Ho e-na le tsoekere, u ka beha likhaba tse 'maloa tsa mahe a linotši, haeba ngoana a se na meno ho eona.
Compote ea litholoana tse omisitsoeng ke ea bohlokoa hakae?
Compote ea litholoana tse omisitsoeng e thusa haholo bakeng sa ts'ebetso. Litholoana tse omisitsoeng li na le li-pectin tse ngata, tse ntlafatsang mekhoa ea ho senya lijo, ho susumetsa intestinal peristalsis. Ka mokhoa o tloaelehileng oa ho sebelisa li-compotes tse tsoang litholoana tse omisitsoeng, mekhoa ea metsolic e tloaelehileng, lintho tse chefo, k'holeseterole e feteletseng e tlosoa 'meleng. Ho ea ka lintho tsa microelements le livithamine, li ruile haholo ho feta lisebelisoa tse rekiloeng lebenkeleng. Kahoo, noa senya litholoana tse omisitsoeng mme u phele hantle!