Na u nahana hore serapa sa meroho se sa hlompheheng se nang le tatso e bohale le monko o bohale se ka nkoa e le boima ba khauta? Na ha u nahane? Empa ka lefeela. Mehleng ea khale mehleng ea khale ho ne ho e-na le konofolo e tloaelehileng. Batho ba linaheng tse fapaneng ba ne ba e sebelisa e le ho hlajoa ke lefu la mafu a mangata a tebileng, ba apara likhahlo tse entsoeng ka konofolo tlas'a melala ea bona e le likoti, ba bolelloa hore meroho ena e na le mehlolo. Meriana ea kajeno ea mefuta e mengata e boetse e sebelisa litlolo tsa mefuta e fapaneng ea serame, ho longoa ke likokoanyana, ho chefo ea likokoanyana le tšepe e matla, lefuba la pulmonary esita le kankere. Le moo konofolo e nkang matla a eona a folisang, 'me ke lintlha life tse ka lokiselitsoeng ho eona, sehlooho sena se tla tšohloa.
Matla a ho folisa a garlic ke afe?
Kahoo, konofolo eo e tšoara maloetse a mangata a tebileng, e tsebahala ka lilemo tse ngata. Empa mona ke seo matla a hae a ho folisa a leng sona, ba ithutile morao tjena. Sephiri sena se ile sa rarolloa ke ngaka ea saense ea tsa bongaka ea moprofesa oa mofuputsi oa Mirelman oa Jerusalema. Eitse hore motso oa ketso ea boselamose ea konofolo ke allicin - ntho e ikhethang e khonang ho bolaea le ho ja likokoana-hloko tse phelang likokoana-hloko feela ka bongata bo boholo. Hona ho hlalosa hore na ke hobane'ng ha ho ja motso ona ho thusa ho matlafatsa tšireletso ea mafu a mangata, ho thusa ho se kula nakong ea mafu a mafu a fefu le lefu le matla la ho hema, ho potlakisa mokhoa oa ho hlaphoheloa ho bakuli ba nang le mafu a batang le a nang le tšoaetso. Empa sena ha se tsohle leruo la konofolo.
Likokoana-hloko tsa semela li akarelletsa magnesium, calcium, phosphorus, chlorine, iodine, selenium, germanium, zinki le hoo e ka bang liminerale tse ling tse lekholo. Ho phaella moo, konofolo e na le divithamini e ngata ea sehlopha sa B le C, oli ea bohlokoa le e mafura, li-carbohydrate ea limela le phytoncides. Boitsebiso bo joalo bo ruileng bo lumella ho bolela hore konofolo ke moriana o atlehang oa ketso e kholo ka ho fetisisa. Ho phaella moo, ho latela Moprofesa Merleman, esita le batho ba nang le letsoho le phahameng la lero la gastric ba ka ja konofolo, kaha ho bonahala eka ho chesa lero la konofolo ha ho senya lehare la mala a ho hang. Ho e-na le hoo, e thusa ho folisa lisosa le lits'ebeletso.
Litho tse ka holimo tsa semela li boetse li fana ka maikutlo a hore konofolo ha e sebetsane le sefuba feela, empa hape e na le pelo ea pelo, gastric, musculoskeletal le mafu a metabolism. Hape e le hore re se ke ra ba le motheo, re qotsa mekhoa e meng ea litsela bakeng sa ho phekola konofolo.
Kalafo ea konofolo, diresepe tsa meriana ea setso
Re lokela ho hlokomela hore konofolo ha e sebelisetsoe phekolo ea mafu a sa tšoaneng, empa mecha ea eona e na le limela tse ling tsa moriana le likarolo tsa lijo. Ka mohlala, lefu la pelo hangata le tšoara ticture ea konofolo ka vodka kapa lino tse tahang tse ling. Maloetse a litho tsa 'mele a loketse ho phekoloa ka mahe a linotši le konofolo. 'Me Moegepeta ea joalo oa boholo-holo o bolela, joaloka citrine - kalafo ka konofolo le lemon, e fana ka matla a mesifa le ho matlafatsa tšireletso ea ho itšireletsa mafung. Hona joale, ha e le hantle li-diresepe.
1. Citrine, kapa kalafo ka konofolo le lemon
Nka Lemone e 4 e butsoitseng, lihlooho tse 3 tsa konofolo le 2 a etsang dilitara tse metsi a phehiloeng. Li Lemone li senya 'me ha nakoana li kena ka metsing a batang. Ebe o khaola e 'ngoe le e' ngoe ea tsona ka halofong 'me u pholise lero leo ka sejana. Tloha li-crusts le li-membrane tse setseng ka har'a grinder ea nama le konofolo ea peele. Ebe o eketsa lero la lero la lemone le metsi ho motsoako oa lemon-garlic, koahele setshelo sena ka likhahla tse 4 tsa kahare 'me u se ise ka sehatsetsing matsatsi a 2. Kamora nako ena, tlosa ho kenngoa ha metsi, 'me u nke likhalase tsa 1/4 metsotso e 30 pele ho lijo tsa hoseng letsatsi ka leng. Meriana e nka matsatsi a 40, nka khefu ho tloha matsatsing a 14 le ho pheta thuto hape. Lithethefatsi tsena li matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ea pelo
2. Kalafo ea konofolo le lebese ho tloha boroko
Nka li-clove tse nyenyane tse 2-3, u li pshatle ka hohle kamoo ho ka khonehang, 'me u tšollele khalase ea lebese le futhumetseng. Ebe u beha bonono. khaba ea meru kapa mahe a linotši. Hlohlelletsa hantle le ho noa pele o robala.
3. Mahe a linotši-mahe a linotsi tincture a tsoang ho atherosclerosis
Nthong e nyenyane ea grater, grate hlooho e khōlō ea konofolo 'me ue kopanye le hoo e batlang e lekanang le ea mahe a linotši. Tšela motsoako oa litara e le 1 tsa metsi mme u tsitlella ka setsing se tiisitsoeng ka matsatsi a 2. Ebe u nka 1 tbsp. l. Makhetlo a 3 ka letsatsi.
Ho boetse ho na le tse ngata tse babatsehang diresepe tse thehiloeng konofolo. Ho tsena, libuka tse ngata li ngotsoe. Empa, esita le ho sebelisa tsena tse tharo, u tla ntlafatsa haholo bophelo ba hau le ho matlafatsa 'mele oa hau. Mahlohonolo le bophelo bo botle.