Lemon lemonade e tsoang ho li-oranges

Ka sebele ua tseba hore lemonade ea lebenkele hase kamehla seno sa bohlokoa. Li-sweeteners tse fapaneng, li-preservatives le li-stabilizers li ka 'na tsa se ke tsa e-ba le phello e ntle ka bophelo bo botle. Empa u se ke ua ema nakong ea chesang ea leholimo ho hana ka lino tse bonolo. Khetho e babatsehang e tla ba e entsoeng ka monate ea orange, eo esita le monghali ea se nang phihlelo a ka phehang. Ho khatholla haholo ebile ke ntlo ea polokelo ea liminerale le mekhoa e mengata.

Lemonade e tsoang li-oranges tse serame malapeng

Joalokaha u tseba, ha ho koahela litholoana tsena tse sa tloaelehang tsa citrus, u se ke ua lahleheloa ke tatso ea tsona le satiety ka livithamine. Ka nako e ts'oanang, litlolo tse entsoeng ka li-orang tse etsoang ka risepe e joalo li ke ke tsa tlohela ho se tsotelle esita le tse ling tse boima ka ho fetisisa.

Lijo:

Litokisetso

Hlatsoa li-orange hantle (mohlomong, esita le li fetise ka metsi a belang, kaha litholoana tsena li atisa ho koaheloa ka boka ka ntle ho sireletsa hantle) ebe o li beha ka lehare ho letsatsi. Ebe u ntša litholoana ka ntle ho sehatsetsing, u li kolobetse ka metsing a chesang, e le hore li fokotsehe hantle, li li khaole likaroleng ebe li feta ka har'a grinder ea nama. Mono o hlahisang o tšela lilithara tse 3 tsa metsi a pholileng a phehiloeng kapa a tlhotliloeng ebe o tlohela ho fana ka kotara ea hora.

Ka mor'a sena, mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa oa ho lokisoa hamonate oa lamunu o qala lapeng. Hona joale hloekisa ho phalla: pele ka colander, joale ka cheesecloth kapa sieve, e le hore seno se feliloeng se se ke sa otla nama. Tsoekere pele e qhibiliha metsing a futhumetseng, kopanya le citric acid, eketsa ho infusion e hloekisitsoeng ka 6 a etsang dilitara tse metsi le ho kopanya. Lemonade e lokela ho kenngoa ka hora, ka morao e ka tahoa hang-hang.

Recipe bakeng sa lemonade e entsoeng ka letsoho ho tloha lemon le ea lamunu

Lebitso la "lemonade" le amahanngoa le litholoana tse tloaelehileng tsa mosehla oa tropike, tse nkoang e le mohloli o sa feleng oa vithamine C. Ke lemon e fanang ka khatello e khethehileng, e leng ho hlahisa bolila bo ikhethang ho lemonade ho tloha malalaneng a malapa. Bakeng sa litokisetso tsa lona ha ho hlokahale litsebo tse khethehileng tsa lithollo.

Lijo:

Litokisetso

Tlanya li-orang le lero la lemone le juicer. Nama e ka sala ho eona, mme u ka e lahla - ka temoho ea hau. Sejo se hlahisoang ke metsi se tšeloa ka nkho (mohlomong ka boholo ba lilithara tse 3). Kenya metsi ho eona halofo ea molumo, tšela tsoekere, e koale ka hloko 'me u sisinye ho fihlela u qhibilihile ka ho feletseng. Senya samente ka ho e hloekisa pakeng tsa menoana, e tšele ka nkho. Ka mor'a sena, eketsa metsi a setseng mme o kopanya hantle. Ho phaella moo, seno ha se hlokahale, empa se bolokoa ka sehatsetsing ka matsatsi a mararo a mararo.

Lemonade e tsoang li-oranges ka potlako

Ka linako tse ling ho na le ho haelloa ke nako e mpe bakeng sa mekhabiso e rarahaneng. 'Me joale potso ea ho etsa lemonade e entsoeng ka maiketsetso ho tloha li-orange kapele kamoo ho khonehang e fetoha ka potlako haholo. Ena ke tsela e bonolo le e theko e tlaase ea ho noa lino, ho hopotsa lero la Molimo.

Lijo:

Litokisetso

Hlatsoa litholoana ebe o penya lero ho tswa ho li-orang le lemon ka juicer kapa ka letsoho. Beha metsi mollong 'me ka morao o pheha, lahlela moo peeled peel ea litholoana tsena tse sa tloaelehang. E lokela ho khaola likotoana. Ka pitsa e le 'ngoe, lahlela tsoekere, emela ho pheha mme u tlohele ho pheha metsotso e 5-7. Tlohela sirapo e pholile 'me ka morao e pholile, e kopanya le lero le pholileng. Qetellong, beha lemonade ka lihora tse 'maloa ka sehatsetsing, hobane ho molemo ho le leka.