Lisosa tsa ho hloka thahasello le botsoa li fapane: sena se ka ba se bakoang ke mathata bophelong ba motho kapa mosebetsing, ho se utloisisane le beng ka eena le beng ka eena. Lebaka le ka 'na la e-ba ho tlōla tekano , ho hloka morero kapa mosebetsi o sa ratoang. Esita le ho ba sieo ha puso ho ka baka ho se thahaselle, botsoa le ho otsela.
Ke joang, ka mor'a tsohle, o tla hlōla botsoa le ho iphapanyetsa?
Pele u lokela ho tseba hore na sesosa sa botsoa le ho se thahaselle. Haeba bothata bo felile, joale o lokela ho itumella ho phomola matsatsi a mararo. Toro e feletseng, ho tsamaea, ho sebetsa le ntho eo ue ratang haholo ho u susumelletsa ho etsa lintho tse ncha. Nka li-vithamine tse rarahaneng mme u ikoetlise hoseng. Esita le metsotso e 15 ea ketsahalo e joalo e tla u fa thabo e ngata ka nako e telele. Etsa hore ho be molemo ho etsa le 'mino.
Haeba lebaka ke mosebetsi o sa ratoang, joale potso ea ho hlōla botsoa le ho iphapanyetsa ho ka rarolloa feela ka ho fetola mofuta oa mosebetsi. Esita le haeba hona joale khetho ena e ke ke ea khoneha, joale ho hlokahala hore u behe tsela e tlang nakong e tlang: leka ho nehela lihora tsa mantsiboea le mafelo-beke ho ea ho itlosa bolutu. Batla mekhoa ea ho qala ho fumana khoebo ea hau eo ue ratang. Ha meputso e lekana, u ka tlohela mosebetsi oo u sa o rateng ka bolokolohi.
Haeba lebaka la ho hloka thahasello le botsoa ha ho se na puso, iphe nako ea ho rarolla hona joale, eseng pele ho 22.00. Hoseng u tla ikutloa u le betere haholoanyane, hobane feela hobane boko bo lula feela ho tloha ka 22.00 ho fihlela bosiu. 'Me ho tsosoa ha pejana ho tla u fa boikutlo ba letsatsi le phetseng hantle. Bula bonyane beke ka mokhoa ona, 'me ka sebele u tla bona melemo eohle ea eona.
Haeba lebaka la khathatso ea kelello e bakoa ke mathata a beng ka uena le metsoalle, joale u lokela ho rarolla mathata ana kapa u fetole maikutlo a hau ho bona. Esita le haeba ntho e 'ngoe le e' ngoe e oela matsohong, 'me ha ho na takatso ea ho etsa ntho leha e le efe, u ka bala kapa ua mamela mokhoa oa ho nahana hantle. Ithute ho tlohela mathata. Ka ho tsepamisa maikutlo ho tsona, o mpa o mpefatsa boemo mme o mpefatsa boemo ba hau. Etsa ntho e thahasellisang le e tsotehang 'me u hlokomele hore ka boemo bo botle bothata bo tla rarolloa haholo.
Mokhatlo o hlophisitsoeng
Haeba lebaka la botsoa le ho iphapanyetsa ke ho hloka tlhophiso, joale o lokela ho ithuta ho beha lipakane. Bakeng sa letsatsi, khoeli, selemo. Leka ho kena pusong le ho etsa lintho tse bohloko ka ho fetisisa hoseng. Nka mekhelo, fetisetsa ntho e 'ngoe ka metsotso e 15. Hape u ka bapala litlhōlisano le uena. Leka letsatsing la pele ho etsa linyeoe tsohle ka mokhoa o tloaelehileng, o latelang - ho qeta pejana metsotso e 15. E le hore tlhōlo e iketsetse khothatso. E ke e be lintho tse nyenyane, empa li monate. Hape leka ho iketsetsa sepheo se setle. Haeba u qeta seo u se hlokang
Haeba khoebo ea hau e tlisa chelete, nahana hore u ka reka hape, haeba u etsa ho eketsehileng. U se ke ua lebala hore maeto a letsatsi le letsatsi o bapala lipapali tsa lipapali mme o fana ka maikutlo . Hape ha ho joalo hore u mathe hoseng. U ka khetha khetho e monate haholoanyane. Joaloka ho tantša, ho ikoetlisa kapa ho sesa. Ha u khetha thuto ho seo u se ratang, ha u sa lokela ho nahana ka mokhoa oa ho felisa botsoa ka ho sa feleng.
Ntho ea bohlokoa, hopola seo u batlang ho se finyella le seo u batlang ho ba sona. Ka hloko ka hohle kamoo ho khonehang, nahana ka setšoantšo sena. Ebe u etsa qeto ea hore na ke mang e mong ea ka etsang setšoantšo sena sa sebele?