Batho ba bangata ba nahana hore ho qhibiliha ha solarium ho kotsi ebile ho khetha ho nka letsatsi le letsatsi. Ha e le hantle, ho sunbathing ka solarium ha ho kotsi ho feta lebōpong, ntho ea bohlokoa ke ho tseba ho e etsa ka nepo.
Mokhoa o nepahetseng oa ho thibela letsatsi letsatsing la solarium (lehlakoreng le le holimo)?
E le hore u se ke ua senya bophelo bo botle, ho qhibiliha ha solarium, ho hlokahala hore u boloke melao e meng e bonolo.
- Ntlha ea pele, etsa bonnete ba hore ha u oele sehlopheng sa batho bao ba sa khoneng ho senya letsatsi ka mabone a letsatsi ka mabaka a bophelo. Sena ke haholo-holo batho ba nang le lefu la tsoekere, ba nang le maloetse a pelo ea methapo ea pelo, ba nang le lihlahala tse kotsi (tse kotsi), mathata a matšoafong, qoqotho, sebete le litšoelesa tsa adrenal. Bakhachane, le bona, ho molemo hore ba se ke ba hlaha, kaha sena se ka senya bophelo ba 'mè le lesea. Hape, ho thibela ho etela sesebelisuoa ho ka ba tšebeliso ea meriana, mohlala, lithibela-mafu, li-anti-depressants le li-tranquilizers. Ka hona, ho qoba liphello tse sa rateheng, u lokela ho buisana le setsebi.
- Ho hlokahala ho sireletsa mahlo, ho apara likhalase tse khethehileng. Haeba u sebelisa lensisi tsa lisele, li lokela ho tlosoa.
- Ho moriri ha o amehe, ba lokela ho koaloa ka sekareleta sa k'hothone.
- Pele o etela selahla sa metsi, ho molemo hore u se ke ua itlhatsoa ka sesepa 'me u sebelise thibelo e khethehileng ea letsatsi letlalong la solarium. Li-cremone tsa hormonal le tse matlafatsang li hanyetsanoa ka mokhoa o fapaneng bakeng sa ho sebelisoa pele o etela letsatsi. Hape, e le hore u qobe ho halefa, pele u etela solarium, ho molemo hore u se ke ua sebelisa li-deodorants le li-perfume.
- Letlalo la sefahleho le lona le hloka ho sireletsoa ka ho hlakola ka tonic ntle le joala, ho tlosa litlolo le litšila.
- Hangata potso e hlaha haeba ho ka khoneha hore letsatsi le sesehe ka letsoho la setopo le hlobotse? U ka khona, empa u ke ke ua tloha 'meleng ntle le tšireletso. Halo ea matsoele e lokela ho sireletsoa ka linako tsohle le "likoti" tsa Stikini, le letlalo le thata la melomo le koahetsoeng ka molomo oa ho hloekisa lipampiri o nang le sehlahisoa sa UV. Empa re lokela ho hopola hore basali ba ka mor'a lilemo tse 30 ba litsebi ba khothalletsa hore letsatsi le be le sesebeleng feela, hobane ho tloha nakong ena letlalo le ba le kutloelo-bohloko ho ultraviolet.
- Ka mor'a hore u etele letsatsi lena, mekhoa e mengata ea litho tsa 'mele le ea' mele e qala ho sebetsa ka matla haholo, kahoo u lokela ho phomola 'me u phomole ka mor'a mokhoa ona. Ho amoheloa ha metsi a batang kapele ka mor'a hore sesebelisi se sa rateheng.
Ke hokae ho phomola ho phomola ha letsatsi?
Ha ba se ba hlokometse hore na letsatsi le ka ba le letsatsi le leholo hakae, ba bangata ba nahana hore na ke sesebelisoa sefe se etsang hore se sebetse hantle, kapa se ntse se le holimo. Ka mabaka a mang, ho lumeloa hore sesebelisoa sa molomo se fana ka phello e molemo, e tsitsitseng le e potlakileng. Ha e le hantle, sena ha se joalo, ho chesoa ke letsatsi, ho fumanoang ka sesebelisoa se sa fellang, ho ke ke ha fapana le ntho leha e le efe ho tsoa ho se fumanoeng ka letsatsing la pola. 'Me lebelo la ho fumana tan le itšetlehile feela ka matla le palo ea mabone a kentsoeng. 'Me ntle ho moo, ka turbo solarium tanning ka fetoha e sa lekaneng - ka e hokahaneng solarium mabone a tsitsitseng haholoanyane. Ka hona, se molemo ho uena feela. Ha u batle ho
U ka qeta nako e telele ho chesa letsatsi joang?
Haeba e le potso ea hore na u ka senya letsatsi ka makhetlo a mangata ka salon ea ho qeta ka selemo, e se ka makhetlo a fetang 2, bakeng sa mekhoa ea 15-20, ka khefu bonyane letsatsi le le leng. Haeba u thahasella potso ea hore na u tla lula nako e kae tlas'a letsatsi la maiketsetso, joale ntho e 'ngoe le e' ngoe ke ea motho ka mong, 'me e itšetlehile ka matla a mabone le mofuta oa letlalo. Hoa hlokahala ho khomarela puso, matla a lebone le ho hloekisa (letlalo le tšesaane, le ho feta), nako e fokolang ea ho senya, ho seng joalo ho chesa ho tla hlaha ho e-na le moriti o khelosa.