Tlatsoana ka likhama le morara o omisitsoeng ho multivark

Mohlomong senoelo sa lebese le futhumetseng, le sengoathoana sa bohobe bo sa tsoa hlahoa - ke monate haholo oo ho se nang motho e moholo, esita le ngoana, ea ka hanang. Ka hona, kajeno, re fana ka maikutlo a hore u phehe senoelo se monate sa morara o omisitsoeng ka multivariate.

Kofi ea kokotlolo ea kefir e nang le morara o omisitsoeng?

Lijo:

Litokisetso

Lokisa likhase le li-squirrels tse tsoang likotlolo tse arohaneng. Sebakeng seo, moo liprotheine li leng teng, tšela tsoekere 'me u sebelise motsoako o tloaelehileng ho li senya foam e tšoeu. Sethaleng sena se nang le li-yolks tse nkhang hamonate tse tšolohang, tšollela oli e nyenyane ea microwave le kefir e nyenyane e futhumetseng. Kopanya le ho senya metsoako ho ea linaheng tse ling. Hona joale, re hlakola hammoho le phofo ea phofo ea koro 'me re kopanya tsohle tse ka hare ho sekotlolo pele re qhaqha libolo tsa phofo. Re ahlama hlama e hlatsoitsoeng, e omisitsoeng hantle, le ho kopanya, ho e aba ka boima ba 'mele. Ka matla ana re fetola liprotheine tse matla mme re li kopanya ka thuso ea spatula. Ka mor'a moo, tsamaisa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka sekotlolo sa multivark mme o nolofatse "mode" ea ho noa ho eona. Re beha nako ea metsotso e 55 'me ka mamello re letetse pontšo ea eona.

Cake e nang le morara o omisitsoeng ka morara o omisitsoeng le linate monoaneng o motle

Lijo:

Litokisetso

Sheba botorate bo bonolo ho fihlela o tšoeu ka tsoekere e ntle. Ebe re eketsa mahe a linotši, mahe a ncha a nama a mafura le oli le whisk ka motsotso o mong. Ka mor'a moo re beha moo ho pota-potiloeng teng, ho fokotseha ho fihlela ho e-na le li-walnuts, le lifate tsa morara tse teteaneng tse tletseng phofo. Re kopanya botle bohle bo monate, bo monate mme butle-butle re hlahisa phofo pele ho tsoakane le phofo ea ho baka. Hona joale re fetisetsa hlama ho ea holimo 'me re fetole "mode ea ho baka". Ka mor'a hora e le metsotso e 10 u ka thabela tatso ea senoelo sena se babatsehang.