Ho nona boima ka nako e telele ke e 'ngoe ea mathata a maholohali a ileng a ferekanya mosali nakong e monate joalo ka ho ima. Ba bang ba fumana sena e le "ts'ebetso e khethehileng" 'me ba khahloa ke mefuta e mecha ea mabothobotho,' me ka masoabi ba latela mehato ea metsu e sekaleng. 'Me lingaka feela li thahasella tekanyo ea boima ba' mele nakong ea bokhachane, e leng e 'ngoe ea lipontšo tsa tsela eo e tloaelehileng ka eona. Hona joale tlhahlobo e 'ngoe le e' ngoe e hlophisitsoeng e tla tlameha ho emisa sekaleng ebe e hlahisa lintlha.
Litekanyo tsa boima ba 'mele nakong ea bokhachane
Ka molao, likhoeli tse 'maloa tsa pele ka mor'a hore manyolo a hlahe ntle le mak'hadinale. Sena se tsamaisoa ke ho feto-fetoha ha 'mele ho ea sebakeng se secha' me, ho hlakile, toxicosis. Ke eena ea khothalletsang ho lahleheloa ke boima ho e-na le ho nona haholo. Mosali a ka bokella li-kilogramme tse seng kae bakeng sa thomente eohle ea pele ea bokhachane.
Keketseho e kholo ka ho fetisisa boima ba 'mele nakong ea bokhachane e boletsoeng mehla ea bobeli le ea boraro. Nakong ena, sekala se tla "emper" mosali ea nang le keketseho ea beke le beke ea litekanyetso tsa 250, esita le ligrama tse 300.
Ka molao, palo ea boima ba 'mele nakong ea bokhachane e ka ba 10 ho isa ho 12 kilogramme. Lingaka li lumela hore ho qala ka beke ea bo30, boima ba mosali bo tla eketseha ka ho feta ligrama tse 50 ka letsatsi, e leng 300, 400 ka beke kapa 2 kilogramme ka khoeli. Hangata li-gynecologists li sebelisa tafoleng e khethehileng ea boima ba 'mele nakong ea bokhachane, e le ho tseba hantle hore na boima ba ward bo tloaelehile hakae. Ho phaella moo, tekanyo ea keketseho ea boima ba 'mele e tlameha ho qobelloa ho qaptjoa, e leng boitsebiso ba eona bo bohlokoa haholo likhoeling tse tharo tsa ho qetela.
Ho fapana hokae ho tloha lenaneong la boima ba boima nakong ea bokhachane?
E tlameha ho utloisisoa hore lits'ebetso tsohle tse nkiloeng bakeng sa se setle li hlile li le joalo haholo. Ha e le hantle, motho ka mong o na le litšobotsi tsa hae, tse ka iponahatsang nakong ea ho beleha ngoana. Lintho tseo ka tsela e itseng li ka amang phaello ea boima ba 'mele nakong ea bokhachane ke:
- lilemo - ho feta ho ima, ho eketsa monyetla oa ho bokella boima ba 'mele;
- bolaoli;
- ho se leka-lekane ha hormonal;
- sekhahla ho botlalo;
- ho noa meriana e fokolang boima ba 'mele;
- mafu;
- litholoana tse khōlō;
- tloaelo e ngata e hlomelloa.
U ka bala palo ea boima bo bokae nakong ea bokhachane?
E le hore u utloisise hore na boima ba hau ke bo tloaelehileng hakae, ha ho hlokahale hore u kope ngaka ho bala setšoantšo se hlokahalang. Sena se ka etsoa ka mokhoa o bonolo. Ho bala palo ea boima ba 'mele nakong ea bokhachane u hloka ho tseba bolelele ba hao le boima ba' mele pele u ima. Ke lintlha tsena tse hlokahalang ho fumana se bitsoang "BMI index" e fumanoang ka tsela ena: BMI = boima (ka lik'hilograma) e arotsoe ka [bophahamo (ka limithara)].
Haeba mosali a utloa boima bo feteletseng pele a ima, kapa ka tsela e fapaneng, e ne e le tšesaane haholo, joale chelete eohle ea boima ba 'mele e fapana haholo le mekhoa e amoheloang ke lingaka. Ka hona, ka mohlala, batho ba fokolang ba ka fumana li-kilogram tse 12 ho isa ho tse 15, tse itšetlehileng ka ho feletseng ka bofokoli ba 'mele oa pele pele ho ima. Empa basali ba nang le boima bo feteletseng ba tla fola ka 8-10 kilogramme.
Ho thusa ka ho nepahetseng hore na boima ba hao bo lekaneng le nako ea bokhachane, tlhokomelo ea kalendara ea boima ba 'mele nakong ea bokhachane e tla thusa. O tla fana ka monyetla oa ho itšireletsa boima bo feteletseng , bo kotsing ea tsoalo ea boima le ho phomola nako e telele ka mor'a qeto ea moroalo. Empa keketseho e nyenyane ea boima e tletse ho fokotseha ha tlhahiso ea lesea ka pōpelong ka lebaka la ho haelloa ke limatlafatsi ka ho feletseng.
Ho lula u nahana ka bokamoso bo nang le bokamoso ba ho ba 'mè, ha ua lokela ho lahleheloa ke hore na u ntse u hlaphoheloa hakae. Taba e joalo e sa reng letho e ka lematsa uena le lesea la hao haholo.