Mocheso oa likhato tse 35 o kotsi joaloka mocheso o phahameng. E ka bontša maloetse a sa tšoaneng kapa mathata a 'mele oa hau. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho tseba hore na sesosa sa ho oa ha sona ke eng, le hore na se ka e hlahisa joang.
Mabaka a ho hlaha ha mocheso oa likhato tse 35
Ke habohlokoa ho bolela hore ho batho ba bang mocheso oa 36.6 ha oa tloaeleha. E ka ba likarolong tse 35 ho isa ho tse 37 'me motho eo a ikutloa a phutholohile ka nako e le' ngoe. Empa ho thoe'ng haeba ho uena ho oela ha khoeli ho thermometer ho sa tloaelehang? Ke'ng se bakileng mocheso oa likhato tse 35? Hona ho kotsi hakae ho motho?
Ke habohlokoa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha mocheso oa 'mele o ka theohela likhato tse 35. Sena se ka ama mathata a latelang ka 'mele:
- ho fokotsa tšoaetso ea tšoaetso;
- phetoho ea 'mele ho mafu a sa tsoa fetisoa;
- ho fokotseha haemoglobin ;
- asthenic syndrome;
- ho tahoa ha 'mele;
- ho tsoa mali;
- khatello ea mali e sa feleng;
- mathata le mafu a tsamaiso ea endocrine;
- lefu la adrenal;
- dystonia ho latela mokhoa oa hypotensive;
- mokhathala le ho tepella ho tlōla;
- ho hloka boroko ho sa feleng;
- ho ima;
- ho noa meriana e itseng;
- ho haelloa ke livithamine tse itseng le likarolo tse ling.
Haeba nakong ena u ikutloa u le malaise ka kakaretso 'me ka mocheso o joalo ha u ikutloe u phutholohile, joale u lokela ho buisana le setsebi se ka khethollang sesosa sa boemo bona le ho khothaletsa mekhoa ea phekolo.
Seo u lokelang ho se etsa ka mocheso oa likhato tse 35?
Taba ea pele, haeba bothata ba hau bo sa amane le mathata a li-hormone kapa maloetse a tebileng, joale u ka loantša mocheso oa hau lapeng. Ka mohlala:
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa le ea bohlokoa ke ho tsosolosa matla - ho robala kamehla le ho feletseng, phepo e ntle.
- Phello e atlehang ke tee e matla le e monate, e ka kenyang mocheso oa hau ka nakoana.
- Hape ho kgothaletswa hore o nke dijo tsa vithamine E ho e jara. E tla matlafatsa methapo ea hau ea mali. Le hoja ha e le hantle ho molemo ho noa lisebelisoa tse feletseng tsa livithamine le microelements.
- Tharollo e kholo ke ho silila le ho hlatsoa ho bapala hoseng.
- Haeba sesosa se fetile holimo ebile ke tsitsipano e tsitsitseng ea nako e telele, ho khothalletsoa ho nka li-decoctions tsa herbs e thobang kapa tincture ea valerian.
- Ka ho itšireletsa mafung, ho noa moriana o monate o tsoang lipalesa, li-apricot tse omisitsoeng, morara o omisitsoeng, mahe a linotši le linate tse nkiloeng ka chelete e lekaneng ke thuso e ntle.