Melemo ea linate tsa phaene le ho tsebahala ha sehlahisoa sena ke ka lebaka la litlhoko tse phahameng tsa livithamine tsa B, hammoho le E, P, diminerale - phosphorus , koporo, cobalt, manganese, zinki le iodine. Oli le liprotheine tse nang le mantlha li ke ke tsa senyeha bakeng sa 'mele oa motho.
Khalori eohle ea linate tsa phaene e "molemo", empa e tlameha ho hopoloa hore ka 100 dikgerama tsa sehlahisoa se na le 673 kcal. Ha e etsoa, linate li na le li-16 tsa protheine, 61 g ya mafura, 19.3 g ya lik'habohaedreite. Kopano ena e molemo haholo bakeng sa 'mele nakong ea ho hōla kapa ho hlaphoheloa nakong ea ts'ebetso.
Tse molemo tsa mefuta ea phaene linate
Ha ho buuoa ka melemo ea linate, phello e ntle 'meleng le bohlokoa ba phepo ea sehlahisoa sena se lokela ho tsejoa. Lintho tsohle tse nang le thuso tsa linate tsa phaene li thata ho feta haholo 'me ho totobetse hore tšebeliso ea linate lijong li tla ama bophelo bo botle feela.
Li-vithamine tsa B tse nang le limela tsa kedare ke thepa e ka sehloohong ea ho haha, 'me vithamine ea E e lumella lisele hore li tsosolosoe, ho eketsa tsosoloso le pholiso ea maqeba.
Linate tsa phaene li bontšoa ho basali nakong ea postpartum, haholo-holo ba khonang ho imeloa kelellong le ho fetoha maikutlo ka tšohanyetso. "Therapy" e joalo e tla thusa ho qoba ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa le ho boloka lebese. 'Me nakong ea ho anyesa, linate tsa phaene ke mohloli o motle oa lecithin, o lumellang ho eketsa boleng le bongata ba lebese.
Tšebeliso ea linate tsa phaene nakong ea ho ja le ho ikoetlisa, li ka nkoa e le mokhoa o babatsehang oa tlhaho oa likokoana-hloko tse sebetsang hantle, o tla lumella 'mele hore o hlaphoheloe habonolo ka mor'a koetliso e matla,' me nakong ea ho ja o tla fa 'mele matla le molumo o hlokahalang.