Ke matsatsi afe a nonneng a potoloho ho basali 'me na nka ima nakong ee?
Mantsoe ana a buuoang ke basali ba tloaelehileng ho tloaelehile ho utloisisa nako eo ka eona setho sa basali se leng boemong bo phahameng ba ho emoloa. Ka mantsoe a mang, nakong ena, monyetla oa hore mosali a be le moimana ke o phahameng ka ho fetisisa.
Palo ea lintlha tsena e hlokahala ho banana bao ba rerileng ho ba bo-'mè nakong e tlang. Leha ho le joalo, ho fanoe ka nako ena, e ka sebelisoa ke basali bakeng sa ho thoeng ke ho thibela pelehi. E lokela ho hopoloa hore mokhoa ona oa ts'ireletso ho tloha ho ima ha o sebetse, ka mabaka a mangata - ho se ts'oanehe ha nako ea ho ea khoeling, ho eketseha ha nako ea ho ea khoeling, joalo-joalo.
Ho nepahetse hakae ho bala nako ea tsoalo?
Ha u sebetsane le seo lentsoe "matsatsi a nonneng" le bolelang, nahana ka algorithm bakeng sa ho bala nako ena.
Ntlha ea pele, mosali o lokela ho tseba hore na ovulation e hlaha neng 'meleng oa hae. Sena se ka etsoa ka ho lekanya mocheso oa basal, o tlamehang ho etsoa bakeng sa liketsahalo tse 3 bakeng sa sephetho se nepahetseng. Tsela e potlakileng ea ho beha nako ea ho ruruha ke ho sebelisa liteko tse khethehileng bakeng sa ho lihela. Mokhoa ona o nepahetse haholoanyane.
E le hore ho thehoe matsatsi a ts'ebeliso bakeng sa mosali ho tloha letsatsing la ho qala ho phomola, ho hlokahala hore u nke matsatsi a 5-6. Ke nako ena 'me e tla be e le nako eo monyetla oa ho emoloa ka eona o phahameng ka ho fetisisa. Ke habohlokoa ho hlokomela hore nako e ntle ka ho fetisisa ke letsatsi pele ho qala ts'ebetso ea ovulatory.
A re nahaneng ka tsohle tse ka holimo tse boletsoeng ka mohlala oa konkreite. Nka nako ea potoloho boleng ba eona bo loketseng ke matsatsi a 28. Tabeng ena, ho ruruha hangata ho etsahala hang-hang ka letsatsi la 14. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho nahana ka taba ea hore nako ea bophelo ea lisele tsa banna e atisa ho ba matsatsi a 3-5. Ka hona, nako ea nako ea ho ikatisa e theoha ho 11 (nako e fokolang ka nako ea 9-10) ea potoloho, 'me e nka matsatsi a 15-16 ho potoloha.
Ka hona, ho tseba hore na khopolo ea matsatsi a nonneng e bolela'ng, basali ba tla khona ho e sebelisa le ho bala nako eo ho molemo ho rera bokhachane kapa, ho e-na le hoo, e qobe ho sebelisa mekhoa ea thibelo ea bokhachane.