Lilemong tsa morao tjena, basali ba khetha ho rera ho tsoaloa ha ngoana, ba sa tšepe nyeoe. Ka tlhaho, ba thahasella hore na ke matsatsi afe a molemo ka ho fetisisa a ho emola ngoana? Hona ho bohlokoa ka ho fetisisa, ho bala matsatsi a monate bakeng sa ho emoloa?
Matsatsi a molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho emoloa ha ngoana: almanaka ea ovulation
Ho boloka kalendara ea ho robala ho tla etsa qeto ea nako e ntle ea ho ima. Ke 'nete hore u ka bua ka ho nepahala feela ha ho e-na le nako ea ho ea khoeling e tsitsitseng. Ho lumeloa hore nako e nepahetseng ea ho emoloa ke ho tsitswa ha lehe le matsatsi a mahlano pele ho hohela kapa ka morao.
Ho lekanngoa ha lehe ho bohareng ba nako ea ho ea khoeling. Empa, esita le ka nako ea nako ea ho ea khoeling, ovulation e ka 'na ea fetoha hanyenyane. Haeba potoloho e e-na le matsatsi a 28, ho tlohela ovulation ho lokela ho etsahala ka letsatsi la 14 le la 15. Tabeng ena, monyetla o moholo oa ho emoloa o tsoa ho matsatsi a 9 ho isa ho a 20. Matsatsi ana a tla nkoa e le nako e loketseng ea bokhachane.
Tekanyo ea mocheso oa basal
Hlalosa nako ea ho ruruha, 'me ka hona,' me ke letsatsi lefe le tla ba molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho ima, le tla lumella tekanyo ea mocheso oa basal. Mokhoa ona o loketse basali bao ho ea matsatsing ha bona ba tsitsitseng bonyane likhoeli tse tšeletseng. Palo ea matsatsi a ho ea khoeling ho ngoleng 'me u lekanyetse bohareng - nako ea ho phalla. Tekanyo ea letsatsi le letsatsi mocheso ka lehlakoreng le leng. Mokhoa ona o itšetlehile ka phapang ea mocheso pakeng tsa mekhahlelo ea pele le ea bobeli ea potoloho. Nakong ea mohato oa pele, mocheso oa basal o fokotseha hanyenyane. Ho tloha ha ovulation, progesterone e ntse e hlahisoa ka matla, e lebisang hoketseho ea mocheso ka hoo e batlang e le halofo ea tekanyo. Mocheso o phahameng ka ho fetisisa o hlokomeloa ka nako eo ho molemo ho emola ngoana, ke hore, ka letsatsi la ho ruruha. Ho fokotseha ha mocheso ho bolela hore matsatsi a fihlile a sa thabiseng ho emoloa. Tekanyo e lokela ho etsoa ka nako e le 'ngoe. Molemo hoseng haholo, ntle le ho tsoa betheng.
Ho hlahlojoa ha li-cervical mucus
Ho bala nako eo u ka ima ka eona, hlahloba lesea le ka hare la molomo. E le hore u etse sena, sebelisa menoana ea hao ho fumana hore na kammake e teng kapa che. Matsatsi a mararo a pele a potoloho ea li-mucus ha a eo 'me monyetla oa ho ima o bohlokoa. Joale ho na le li-mucus tse teteaneng tsa tšoeu tse hlahang. Ka boemo ba hae bo rera hore na ho molemo ho emola ngoana neng. Tlhōrō ea nako e monate ke matsatsi a mabeli, nakong eo ka eona mono e fetohileng metsi le ho hlaka. Nako ka boeona ke nako ea ho qala ho hlaha ha mucus ho fihlela letsatsing la bone ka mor'a tlhōrō.
Mekhoa e meng e thusang ho bala matsatsi a monate bakeng sa ho emoloa
Kamora ho fela ha khoeli ho 'mele oa basali, boemo ba li-estrogen bo phahama. Sena se lebisa hoketseho e kholo ea matsatsi a 2 ho isa ho a 3 pele ho chloride pele ho hohola ka masapo. Ka lebaka leo, ha ho omisoa, marapo aa khanya. Ho hlokomela liphetoho ts'ebetsong ea ho omisa masapo, u lokela ho leka ka matsatsi a mangata,
Nakong efe ea bokhachane, u ka etsa qeto ea hore feela u se u rekile litekong tse khethehileng tsa lithethefatsi. Ha ba e-na le matšoao a mabeli ka mokhoa oa ho hlobolisa, ba tla fetola mmala ha ba kopana le mochini kapa masapo 'me ba tla bontša hantle hore na ke matsatsi afe ao ho ka khonehang hore ba emole ngoana. Phello ea liteko e itšetlehile ka ho eketsa litekanyetso tsa hormone ea luteinizing, e leng se lebisang ho hohola ha lehe. Sephetho se setle se finyelloa ka mekhoa e kopaneng.