E le ho phehella boiketlo, ho phethahala ha litoro tsa hae, ho ts'ehetsa litekanyetso tsa mosebetsi, ha ho na motho ea ka fumanoang ke tlōlo ea bophelo bo botle ba kelello. Sena se sebetsa, qalong, ponahalo ea mathata a kelello, ao ho tloaelehileng ka ho fetisisa ho hlaselang .
Matšoao a Tšoenyeho ea Tšabo
Hangata, lingaka tse se nang phihlelo ho e-na le ho bona mathata a tšohileng a tšoenyang "vegetative-vascular dystonia." Ho feta moo, bakuli ba bangata le ho phekola bophelo bohle ha ho hlokahale. Empa matšoao a ka sehloohong a ts'oaetso ea ts'oaetso ke ho tšoenyeha, ho iponahatsang ka mokhoa o sa tloaelehang. Ha tlhōlo ena e qhoma bophelong, motho o utloa bohloko ka pelo, o khabisitsoe ka mokhoa o tšabehang ntle ho mabaka, liatla tsa palema li fufuleloa, hlooho ea hae e reteleha. Batho ba bang ba ba le boikutlo ba ho ferekana.
Ho na le mefuta e mengata ea lefu lena la kelello. Kahoo, mokuli a ka ba le boikutlo bo sa utloahaleng ba se etsahalang. Ha a e-na le matšoao a joalo a sa thabiseng, o tšaba lefu. Ntho e thahasellisang ka ho fetisisa ke hore ka linako tse ling matšoao a ts'oaetso ea ts'oaetso a nkiloe bakeng sa matšoao a hlakileng a ho otloa ke lefu la stroke.
Ha u bua ka nako eo, hoa hlokahala hore u hlokomele hore li nka nako e lekanang le metsotso e 15. Leha ho le joalo, ka mor'a sena motho o ntse a le matšoenyehong bakeng sa hora e 'ngoe.
E ke ke ea e-ba ho feteletseng ho ela hloko taba ea hore lingaka tsa mafu a kelello ha li nahane hore lefu lena ke ntho e kang bohlanya. E ka phekoloa habonolo ka li-anti-depressants kapa li-tranquilizers.
Mabaka a Tšoenyeho ea Khatello
Mathata a lefu lena a ka hlokomeloa letsatsi ka leng le beke le beke. Hona joale, tlhaho ea bona ha e utloisisoe ka ho feletseng, empa ntho e le 'ngoe e ile ea hlaka: ho tsosolosa ha li shebahale ka tsela ea bona ke bothata ba' mele, ho itšosa ("Ke bala hore molichaba ke letšoao la pele la lefu la pelo"). Kahoo, thobalano e loketseng e ka hlaseloa ke litlhaselo nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli. Nakong ena, botsoa ba moloko o fetoha hangata,
Liphello tsa bothata ba ho tšoha
Ho hlaseloa ha lihlong, ho pele ho tsohle, ke pontšo e hlakileng ea hore u lokela ho hlahloba hape litumelo tsa hau, tsela ea mehopolo ea hau, e atisang ho bakela matšoenyeho. Ka linako tse ling ke tlokotsi ea bona e nkang konopo bakeng sa ho qala. Haeba u sa nke mehato leha e le efe, ka tlhaselo e 'ngoe, nahana hore ntho e' ngoe le e 'ngoe e tla feta ka boeona, ka tsela ena u ke ke ua fumana feela maloetse a mangata a psychosomatic (e tsoanang le vegeto-vascular dystonia ), empa ho tla boela ho be le tšabo ea ho etela libaka tse itseng ("Ka tšohanyetso hape na nka qala ho tšoha moo? ")