Seo u lokelang ho se etsa haeba maoto a ntse a rohakana haholo, mohlomong ho na le pheko ea ho boloka maoto a hao a se ke a fufuleloa, kapa u hloka phekolo e khethehileng? Haeba u qala ho khathatseha ka lipotso tse joalo, joale ho hlokahala hore u qale ho fumana lebaka leo ka lona maoto a hau a ileng a qala ho fufuleloa haholo. Li ka ba tse se nang kotsi ka ho feletseng, joaloka karabelo ea ho feteletsa 'meleng, khatello ea kelello kapa ho apara lieta tse sa phutholohang, le bopaki ba maloetse a mang (mafu a potolohileng, khatello ea meriana, lefu la qoqotho kapa sebete). Haeba maoto a fufuleloa ka lebaka la nyeoe ea bobeli, ho hlokahala hore u ela hloko phekolo ea lefu lena, empa haeba sesosa sa hyperhidrosis (ho fufuleloa ha sefuba) se bolela sehlopha sa pele, e tla ba ho lekaneng ho hlokomela hantle maoto a bona.
Ka hona, o lokela ho etsa'ng ha maoto a hao a ruruha haholo? Ka holim'a tsohle, ba tobaneng le bothata bona ha ba amehe ka nnete ea ho fufuleloa haholo, empa ba na le monko o sa thabiseng. E le ho e qoba, u tlameha ho khomarela melao e bonolo ea bohloeki:
- hlatsoa maoto ka sesepa ebe u se ke ua lebala ho o omisa. Kaha maemo a mongobo ke maemo a molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho jala ha libaktheria tse bakang monko o sa thabiseng;
- ka nako ea ho tlosa lihlahisoa tsa letlalo le shoeleng ka pumice le ho senya;
- ho fumana lisepa tse entsoeng ka thepa ea tlhaho, le ho li fetola khafetsa, ha ho hlokahala, esita le makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Haeba ho ke ke ha khoneha ho etsa sena nakong ea motšehare, joale hoseng ho hlokahala hore u phethe maoto ka mokhoa o sa hloekang (ke habohlokoa hore o na le alumina kapa zinc oxide, lintho tsena li fokolitse likhahla tsa li-gland tsa mofufutso);
- hlapa hangata (haeba ho khoneha) mme u fetole lieta - u li roale letsatsi le leng le le leng ho lumella nako hore e be le moea o matla;
- pele u tsoa, u ka tšoara maoto ka talc e khethehileng, 'me ha u ka tsamaea meqathatso ka maoto a se nang letho kapa esita le maotong;
- haeba maoto a ntse a ruruha haholo, o ka sebelisa mafura a khethehileng (tranelate, gel). E mpe u li behe maotong mantsiboea, pele u robala, e le hore pheko e na le nako e eketsehileng ea ho sebetsa.
Litlhare tsa batho bakeng sa maoto a rohakang
Haeba u tšoenyehile ka potso e reng "Ke lokela ho etsa eng ha maoto a ka a rohakana?", Joale ho bohlokoa ho sheba litsela tsa batho tse reretsoeng ho rarolla bothata bona.
Baths
- Nka khaba ea 1/2 tsp ea setho sa St. John's, lengana le makhasi a molora oa lithaba. Bohle ba sila le ho tšela linoelo tse peli tsa metsi a belang. Motsoako o kenngoa mollong mme o phehiloe metsotso e 10. Pholile 'me u sebelise e le ho hlapa maoto.
- Tlatsa khalase ea metsi a belang 1 tbsp. khaba ea nettle le 1 tbsp. khaba ea sage. A re ke re noe ka metsotso e 30 re e sebelise ho hlapa.
- Re nka 5 tbsp. likhaba tsa makhasi a sithabetseng a lepa 'me le tšollele litara e le 1 ea metsi a belang. Re tsitlella hora e le 'ngoe. Ka mor'a ho apara mollo ebe o tlisa pheha. Ka nako eo tlosa mocheso le pholile. Moro o loketse ho sebelisoa.
- Etsa li-bathtub ka tharollo ea potassium permanganate (metsi a lokela ho ba pinki e khanyang). Boloka maoto ka metsing ana metsotso e 10.
- 1 senoelo sa asene se qhibiliha ka metsi a futhumetseng. Nako ea ho hlapa joalo ke metsotso e 20.
- Etsa li-decoction tsa makhapetla a oak a sithabetseng. Ho etsa sena, nka 50-100 g ya makhapetla bakeng sa litara e le 1 tsa metsi 'me u phehe metsotso e 30 mocheso o tlaase. Ho hlapa ha moro o chesa.
- Re etsa decoction ea chamomile kapa etsa matla tee brew tee. Libaka tsena tsa ho hlapela li boetse li etsa ka metsi a chesang.
- U ka boela ua etsa libaka tse pholileng tsa ho hlatsoa ka li-sage, nettle kapa koena.
Decoction ho fufulelo e feteletseng bakeng sa ho kenngoa
Re nka likarolo tse peli tsa makhasi a blueberries le sage, 'me ka karolo e le' ngoe ea maru le clover marsh, re kopanya lisebelisoa tsohle. Tlatsa supuni e 1 ea motsoako le 1 khalase ea metsi a belang. Re tsitlella lihora tse 2. Infusion e lokela ho nka 1/2 senoelo ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
'Me ha e le hantle, ha re loantšana le ho fufuleloa ho feteletseng ha maoto, ha rea lokela ho lebala ka lintho tse ikhethang tsa phepo e nepahetseng. Ka mohlala, joala, kofi, nicotine le tee e chesang li eketsa ho ruruha, kahoo ho sebelisoa ha tsona ho lokela ho fokotseha. Hape bokhoni ba ho ntlafatsa monko o sa thabiseng oa eiee (tala le eiee), konofolo le pepere.