Khatello e eketsehileng e kotsi kotsing 'meleng, e baka mafu a pelo, sebete, liphio le tsamaiso ea methapo. Ha u se u fumane boloetse ba pele le ho fetola mekhoa ea phepo e nepahetseng le mekhoa ea bophelo ka nako, u ka emisa ts'ebetso ea mafu. Likhetso tse atlehileng tsa batho ba nang le khatello ea meriana li fumaneha ebile li le bonolo ho li sebelisa, empa ho bohlokoa ho hopola hore mekhoa e mengata e ka ba kotsi. Limela tse ngata li na le li-contradication bakeng sa phekolo. Ka hona, mekhoa ea boithati e lokela ho kenngoa phekolo feela ka mor'a hore ba amoheloe ke ngaka.
Ho phekola khatello ea kelello ka ho sa feleng ka mekhoa ea setso?
E le ho finyella phello e phahameng le ho lebala ka lefu lena, ke habohlokoa hore feela u latele litaelo tsa ngaka 'me u nke meriana e hlokahalang, empa hape u khomarela melao e khethehileng ea phepo e nepahetseng' me u sebelise mekhoa ea lapeng.
Nakong ea ho loantša khatello ea mali,
- libaka tsa boikhathollo;
- meriana e tsoang meroho e ncha le litholoana;
- likhahla tsa litlama.
Mekhoa e lokiselitsoe ho monokotsoai, makhasi a limela tsa meriana, le ho tloha mahe a linotši, lemon, konofolo, beet, peo ea soneblomo, semela sa meroho, joalo-joalo.
Kalafo e nang le litlhare tsa lehae e etsoa khafetsa le lithuto tse tšoarellang libeke tse peli ho fihlela likhoeli tse 'maloa. Ka mor'a ho li sebelisa, u lokela ho nka likheo.
Litlolo tse hlano - pheko ea batho ba nang le khatello ea kelello
Hoa tsebahala hore sehlahisoa sena se na le litlolo tsa litlama tse hlano. Meriana ena e na le bokhoni ba ho felisa melaetsa ea methapo ea mali, e tloaelehileng mosebetsing oa mesifa ea pelo, e kokobetsa methapo le ho thusa ho sebetsana ka katleho le lefu la boroko.
Motsoako ona o kenyelletsa litlolo tse latelang:
- pione;
- hawthorn;
- ho ba le bana;
- valerian.
Hape u eketsa moriana oa koena kapa Corvalol .
Khalase, kopanya marotholi a leshome a sehlahisoa se seng le se seng 'me u kokobetse kotara ea khalase ea metsi. noa pele u robala.
Ke eng hape e lokelang ho loantša litlhare tsa batho?
E le ho boloka bophelo bo botle le ho ntlafatsa katleho ea phekolo, ho kgothaletswa ho lokisetsa mekhoa e latelang ea lapeng:
- Ho noa metsi a nang le metsi a se nang letho ka mahe a linotši le lero la lemone.
- Letsatsi le leng le le leng ka ntle ho mpa u eletsa ho ja grated le li-cranberries tsa tsoekere.
Phekolo e tloaelehileng ea khatello ea meriana e akarelletsa tšebeliso ea mekhoa e fapaneng, e phehiloe motheong oa konofolo. U ka ja konofolo feela bakeng sa likoti tse peli ka letsatsi ka matsatsi a mararo. Ebe u phomola matsatsi a mabeli 'me matsatsi a mararo a latelang hape ho na le konofolo.
Ho boetse ho eletsoa hore o nke tincture ea konofolo le joala (96%) bakeng sa marotholi a leshome, a hlatsoa ka likhaba tse peli tsa metsi.