Ka ponahalo ea makhapetla, bophelo ba mosali bo tletse ho batlisisa ka tranelate eo ea boselamose e tla tlosa lipontšo tsa botsofali le nako e telele. Empa u se ke ua lebala - lihlahisoa tsa litlolo li fana feela ka ntle, 'me ka hona e nyenyane phello. Ho atleha haholo ke ho silila ka sefahleho se tsosolosang, e leng se sitisang letlalo feela, empa hape le mesifa. Metsotsoana e seng mekae e bonolo feela, boinotšing ba metsotso e mehlano ka pel'a seiponeng le takatso ea ho se tsofala - ke sohle se hlokahalang.
Mokhoa o motlakase oa ho silila
Tloaelo, ho tsosolosa ho silila ho akarelletsa le ho ikoetlisa.
- Sebakeng se haufi le likarolo tsa molomo ho be le menoana e mene ea matsoho a letšehali le a letona ka mahlakoreng ka bobeli ka ho latellana. Ha re ntse re tsamaea re ea sebakeng se ka ntle sa mahlo. Ho ikoetlisa ho phetoa ka tsela e fapaneng.
- Ho joalo le ho feta, ho tloha likarolong tsa molomo ho ea ho lilobe tsa litsebe.
- Re etsa mehato e ts'oanang, ho silila bohareng ba phatleng le ho fallela litempeleng. Pheta ka lehlakoreng le leng.
- Mofuthu ho tloha tlaase holimo (eseng ka tsela e 'ngoe!) Otlolla letlalo la sefahleho.
- Koala litsebe ka matsoho a hau, ebe u li phunya, u phunye menoana ea hau ka lobes.
- Koetliso ea ho qetela e tlanya ka likarolo tsa menoana. Pula ena "monoana" e etsoa hohle.
Ela hloko ka kopo! Ho etsa ho silila ha sefahleho se hlasimollang, u ke ke ua sebelisa matla. Lits'ebeletso li lokela ho ba bonolo le tse boreleli. Phello ea mokhoa ona e bonahala hafeela e pheta letsatsi ka leng.
Ho silila ha sefahleho sa botsofali Japane
Motho e mong le e mong oa tseba botle ba "ba se nang nako" bochabela. Lebaka la sena ha se na boholo ba liphatsa tsa lefutso, empa ho itlhokomela ka tsela e hlophisehileng le e fapaneng. Bakeng sa basali ba Japane, ho silila sefahleho ke ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi, joaloka ho hlanya meno.
Hona joale Japane ho itlhoekisa ha ZOGAN e ratoa haholo (e fetoletsoeng e le "ho bōpa sefahleho"). Mokhoa o mong o bitsoa ho silila Asahi. Li-salon tse ling li fana ka mekhoa e joalo, empa poleloana ea pele "" -e "e bua ka mokhoa o hlakileng hore ho silila Japane ho etselitsoe ho tsosolosa sefahleho lapeng, 'me ho etsoa ntle le thuso ea mang kapa mang.
Litšobotsi tsa ho silila Japane
Ka molao, litlhahiso tsohle tsa Asahi li ka tšoaneleha joaloka:
- ho silila lymphatic - ho tloaelehile ho phalla ha lymph, ho ntlafatsa phepo ea lisele, ho etsa hore ho be le chefo ea chefo le metsi a feteletseng;
- ho tsosolosa mesifa ea sefahleho ho silila - ho khutlisa mesifa, ho ama lijana le letlalo hantle.
Mokhoa oa ho silila ZOGAN o fapane haholo le oa Europe. Ka mohlala, ba lakatsang ho tsosolosa letlalo ho pota-pota mahlo, e le molao, sebelisa leano:
- eyelide e ka holimo - maoto a chitja a ka hare ho kona ho ea ka ntle;
- Eyelide e ka tlaasana - ho tloha kantle ho ea ka hare.
Tsela ea Japane maemong a mabeli e bolela ho tsamaea ho tloha ka hare ho ea ho sekhutlo se ka ntle sa leihlo.
Joang ho etsa massage ea Majapane?
Se boleloang ke mokhoa ona - ho senya letlalo la sefahleho sebakeng sa lymph nodes. Mokhoa o lokela ho ba o boreleli le o bonolo, matla a le kotsi feela.
Pele ho ts'ebetso, ho bohlokoa ho hloekisa sefahleho ka ho feletseng. Bakeng sa ho silila ho hlasimollang, u ka sebelisa lebese le tloaelehileng. Haeba u lakatsa, u ka lokisa lebese la oatmeal - li-flakes "Hercules" li tlama ka har'a sesepa sa gauze, se metsi. Nakong ea ts'ebetso ena, maqhubu a phunyeletsoeng ka letsoho, 'me metsi a hlahisoang a senyeha.
Ke mang ea se nang massage ea Japane?
Ho tsosolosa ho silila ha ZOGAN ho ke ke ha etsoa ka:
- ENT maloetse;
- mekhoa ea ho ruruha sefahlehong;
- ho kula;
- maloetse a tsamaiso ea lymphatic.
Basali ba nang le sefahleho se setle haholo ba lokela ho itlhakisa hangata mme ba khomarela mokhoa o khethehileng. Hona joale mongoli oa eona ke morao Yukuko Tanaka, ea ileng a atisa ho silila sefahleho sa botsofali ba Japane. Video e nang le e 'ngoe ea lihlopha tsa eona tse hloahloa e ka shebelloa mona - e tla u thusa ho tseba mokhoa o bonolo oa ZOGAN.
Pele mokhoa ona o qala, ke habohlokoa haholo ho ithuta hore na li-lymph nodes tse sefahlehong li fumaneha joang (sheba setšoantšo).