E nyenyane 'me, ka nako e ts'oanang, karolo e bonahalang ka ho fetisisa ea sefahleho e hōlang ho pholletsa le bophelo ke nko. Basali hangata ha ba thabele sebopeho kapa boholo ba bona, ba leka ho li lokisa ka mekhoa leha e le efe e fumanehang. Ntho e molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho khalemela ke rhinoplasty , empa haeba u sa khone ho e etsa, u ka leka litsela tse 'maloa tsa ho fokotsa nko ea hao lapeng. Ha u khetha theknoloji, ke habohlokoa hore u hlahlobe boemo ka boomo le hore u se ke ua hlaseloa ke bolotsana.
Na hoa khoneha ho fokotsa nko haholo lapeng?
Mekhoa e 'meli feela e tsejoa, e leng eona e lokelang ho thusa ho lokisa boholo le sebōpeho sa nko - tšebeliso ea corrector (Rhinocorrect, NoseUp) le ho etsa lipapali tse khethehileng (ho haha lifahleho).
Kgetho ea pele ke ho kopanya pente ea polasetiki lebong le ho e roala letsatsi le leng le le leng bakeng sa lihora tse 2-3. Barekisi ba lisebelisoa tse joalo ba tšepisa basali hore ba na le phello e lumellanang le liphello tsa opereishene ea polasetiki . E kenyelletsa ho fokotsa bolelele le bophara ba nko, esita le ho tlosa sekhahla sa sona le hump.
Ha e le hantle, li-clamps tse hlalositsoeng ha li na thuso ka ho feletseng. Nko ke sebopeho sa masapo, se ke ke sa fetoloa ke khatello ea nakoana. Ho lokisoa ho hloka ts'ebetso e telele le e sa khaotseng. Ho etsa mohlala, ho lokisa mohala oa mokokotlo, o lokela ho apara corset e khethehileng ka likhoeli tse ngata ka tatellano ntle le ho e tlosa.
Hape, u se ke ua ba le boikutlo bo botle ho tšepa litlhaloso tse ngata tsa cheseho mabapi le batho ba hlahlobang liphoso tsa polasetiki, ho akarelletsa le maikutlo a "litsebi tse tšepahalang" le "litšoantšo tsa pele le ka morao". Litšoantšo tsena li kopitsoa feela libakeng tsa lipetlele tsa lipolisi tsa polasetiki tse tsoetseng pele ebile ke bopaki ba phello ea rhinoplasty, ho e-na le ho apara polasetiki ea "dresspin".
Ho haha, ha e le hantle, tsela feela ea ho lokisa nko ntle le ho buuoa. Li ikoetlisa li reretsoe ho matlafatsa mesifa e nyenyane e haufi le linko.
Ke habohlokoa ho hopola hore gymnastics ha e boetse e le mokhoa oa boselamose, e thusa ho lokisa liphoso tse itseng feela:
- nko e telele;
- ntlha e feteletseng;
- nko e kholo;
- linko tse khōlō.
Sekhahla le ho ba teng ha hump se ke ke sa felisoa, ke feela ngaka e buoang e tla thusa.
Ho ikoetlisa ho tla etsa hore liphoso li se ke tsa bonahala, 'me nko e tla ba e nepahetseng haholoanyane. Leha ho le joalo, u se ke ua lebala hore ho haha ka thata ho lokela ho etsoa khafetsa le kamehla. Hang ha li-gymnastics li khaotsa, liphoso tsohle li tla khutla butle-butle.
Nka fokotsa le ho phahamisa ntlha ea nko ea ka lapeng joang?
Mokhoa o motle oa ho ikoetlisa o tlatsetsang khalemelo e potlakileng le e nepahetseng ea bolelele ba nko, e entsoeng ke Carol Madgio. Mokhoa ona o hahang o thusa ho phahamisa lintlheng le ho ntlafatsa ponahalo ea eona, ho e etsa hore e be ntle le e khutšoanyane.
Mona ke kamoo u ka fokotsang nko e telele haholo lapeng:
- Menoana e 'meli ea letsohong le letona (e kholo le letšoao) a utloisisa lintši le ho li tiisa hantle. Hula molomo oa index oa letsoho le letšehali ho fihlela tlhōrō ea nko u e phahamise. Ka lebaka leo, molomo o ka holimo o tla boela o tsohe.
- Ho boloka menoana sebakeng se hlalositsoeng, ho theola molomo o phahameng le ho o theola, ho hanyetsa mesifa ea nko.
Ho ikoetlisa ho lokela ho phetoa hangata ka makhetlo a 40 ka letsatsi.
U ka fokotsa mapheo a maholo a nko joang lapeng?
Etsa hore linko li nepahale haholoanyane, 'me nko eohle - elegantne le e nyenyane haholo, e thusa ho silila ka ho khetheha ho tloha mohahong o hahang Carol Madgio. E tlameha ho etsoa letsatsi le leng le le leng, haholo-holo ka maemo a phutholohileng, mohlala, mantsiboea.
Mona ke mokhoa oa ho fokotsa boholo ba nko kahare ho ntlo:
- Monoana o motona le sefahleho sa letsoho se eme ka nko ka mokhoa o ts'oanang le oa ho ikoetlisa pele.
- U se ke ua phutholla menoana ea hao, ue khanneletse ka nko, joalokaha eka ue pata butle-butle.
Pheta ka makhetlo a 45 holimo le ho theoha.
Liphetho tse hlalositsoeng li tla hlaha ka mor'a likhoeli tse 2-3 tsa linako tsa kamehla tsa ho haha lifahleho.