Phoso e bohareng

Boemo ba sekhukhu bo bohareng ke mokhoa oa ho bua, oo mesifa e phahamisang mohlahare o ka tlaase e tšoana ka tsela e ts'oanang le ka mahlakoreng ka bobeli. Ka lebaka la sena, ha mehlahare e kopantsoe, ho na le lintlha tse ngata tse kopanetsoeng, tse etsang hore sebopeho sa kemiso e sa nepahalang . Lihlooho tsa articular li lula li le ka tlase ho letsoapo la namane.

Matšoao a ho kenyelletsa bohareng

Matšoao a ka sehloohong a ho qeta bohareng ke:

Tlhaloso ea ho qeta nako e kholo

Ho na le mekhoa e 'maloa ea ho khetholla boikutlo bo ka sehloohong:

  1. Tsela e sebetsang - hlooho ea mokuli e khutlela morao, ngaka e kenya menoana ea menoana meno a mohlahare o ka tlaase le libaka tse khethehileng likhutlong tsa molomo. Mokuli o phahamisa ntlha ea leleme, o ama lehare 'me o oela ka nako e le' ngoe. Ha molomo o koala, u ka bona kamoo dentory e koala kateng.
  2. Mekhoa ea lisebelisoa - e fana ka tšebeliso ea mochine o tlalehang mekhoa ea mahlahahlaha a sefofane. Ha ho khethoa ho kenngoa ha mongobo o ka sehloohong ka ho se be le meno e itseng, lehare le tlaase le tlameha ho baleha ka mahahapa ka letsoho, le ntse le hatelloa ka lesoba.
  3. Mekhoa e metle le ea boipheliso - ho ikemisetsa boemo bo botle ba mehlahare ea bophelo.