Linaoa tsa boselamose bakeng sa tahlehelo ea boima

Bahlahisi ba meriana ea Machaena bakeng sa tahlehelo ea boima ba "linaoa tsa melaetsa" ba pheha khang ea hore matlapa a fanoe ka mohoho o matla o chesang mafura, o nolofalletsang ho felisa mokete oa khoeli le khoeli oa khoeli ea 10-20, ho itšetlehile ka boima ba pele. Ho ea ka bona, ka lebaka la ho ba teng ha pere ka lehlakoreng le leng, lisele li phefumoloha ka bolokolohi 'me mokhoa oa ho arola mafura ka mpeng, maotong le libakeng tse ling tsa bothata o tsoela pele ka potlako. Ho tšepisa le ho tsosolosa phello - collagone , e fepa le ho matlafatsa letlalo ka hare, kahoo setopo se lula se fetoha. Ho lahleheloa ke boima ha bo bolele hore ho na le lithibelo tabeng ea ho ja le ho ikoetlisa, boima bo feta ka tlhaho, habonolo ebile ha bo sebetse.

Bangoli ba tiisa hore lik'hilograma tse tsoetseng qetellong ea thupelo li ke ke tsa tsosolosoa - motho o tla boloka 'mele o monyenyane bophelo bohle ba hae. Mohlomong, ba qapileng BAA ba utloisisa hore ha ho motho ea tla batla ho reka "linaoa tsa melaetsa" hape. Ha e le hantle, morero o joalo o ke ke oa hlaha ho mang kapa mang, kaha ka mor'a ho sebelisa, mohlolo oo u o lakatsang motho a ke ke a o amohela. Ho ea ka taelo ea lithethefatsi "Linaoa tsa Bophahamo - Lithako tsa Boima ba 'mele": ha li na litla-morao; ha ba lumellane le joala; li thibetsoe ho baimana; ha ho kgothaletswe bakeng sa bana; banna; batho ba nang le khatello e matla ea mali, ba nang le lefu le pelo le liphio, empa ba ka imolla ho ruruha. Ho makatsang ke hore haeba linaoa tsa mohlolo li sa le kotsi, ke hobane'ng ha ho e-na le lipelaelo tse ngata ka litaelo?

Ka lebokoseng le leng la matlapa a 36. E eletsoa ho noa sopho e le 'ngoe ka letsatsi. Maemong a mang (ka mehato e tsoetseng pele ea botenya) ho kgothaletswa hore o be le monoana oa letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, ha ho na tlhaloso e le 'ngoe bakeng sa kopo. Hape ho na le barekisi bao, ka morero oa ho rekisa liphutheloana tse 'maloa hang-hang, ba fana ka ho noa sopsule e le' ngoe ka matsatsi a mabeli. Joale phekolo e tla lula likhoeli tse 2,5.

Sebopeho sa "linaoa tsa melaetsa"

Ka ho hlophisoa, ha e le hantle, likarolo tsa tlhaho ea tlhaho ea tlhaho. Ha e le hantle, ha li mpe le ho feta bophelong ba bona 'me boima ba tsona ha bo hlalosehe. Empa ke habohlokoa hore re hlokomele hore ha ho hlophisoa ho na le lintho tse 'maloa tse fumanoang le tsa lik'hemik'hale. 'Me qetellong ea likarolo tse thathamisitsoeng u ka bona "le lintho tse ling", ho boleloa'ng ka "tse ling" le ka tsela eo li ntšitsoeng ka eona - ha e tsejoe.

Phello e lebelletsoeng ea "linaoa tsa mefuta-futa": meriana ea lithethefatsi, e thibela ho boloka mafura 'meleng, e potlakisa metabolism, lisele tse mafura li chesoa ebe li fetoha matla. E utloahala e le ntle! Empa ha u ela hloko sebopeho, ho hlakile hore ho theola boima ka thuso ea lithethefatsi ho thata. Har'a likarolo tse 5, tse 3 ha li sebetse hantle, 'me tse ling li hlahisoa ka tekanyo e tlase haholo ho fana ka phello ea phekolo.

Lintho tse sa sebetseng haholo ka tekanyo e nyenyane: L-carnitine; cellulose. E le hore L-carnitine e fane ka phello, e lokela ho jeoa ho feta 1 gramme ka letsatsi. Fiber e ka thusa feela haeba tekanyo ea eona le metsi e lekane ho tlatsa mpa (ke hore, ho tla hlokahala hore u noe bonyane lilithara tse 3 tsa metsi ka letsatsi). E hlaha, boikarabelo bohle ba ho lahleheloa ke boima bo tsamaisoa ke likarolo tse ling tse sa tsejoeng. Empa na ke habohlokoa ho nka pheko eo boitsebiso ba eona bo sa tsejoeng ka botlalo? Ka mor'a hore li-additi tse kotsi bophelong ba batho li ka kenngoa lijong tse ling tsa phepo ea lijo.

Katleho

Litheko tsa mabenkele a fapa-fapaneng a marang-rang a fapanyetsana haholo, kahoo ho bonahala eka motho e mong o na le chelete e ngata ebile o abela, 'me theko ha e batloe ka tsela leha e le efe ea katleho ea lithethefatsi. Ka karolelano, e batlang e le khōlō-e ka bang $ 30. bakeng sa ho paka. Ebang ke ntho e utloahalang haholo bakeng sa tjhelete e joalo ho ntlafatsa moralo oa ho hōla o bobebe kapa ho buisana le setsebi sa litsebi le ho khetha mokhoa o loketseng ka ho fetisisa oa lijo bakeng sa khalemelo ea boima ba 'mele? Ba sa e-s'o lahlehetsoe ke tšepo ea ho theola 'mele ka thuso ea likokoana-hloko, u lokela ho tseba hore "Lihlahisoa tsa mefuta-futa" hase tsona tse thusang haholo tabeng ena, hobane phello ea bona e tla qetella e le ngoe - ho ke ke ha etsahala hore ba tla khona ho theola boima ba' mele ka thuso ena.