Re se re bulehile nako ea lihopepe tsa lehlabuleng mme ha re kile ra bua ka hore na o ka pheha joang meroho e meholo ea nako ena - zucchini. Hona joale, litlhapi tse ts'oanang li tla sebelisoa ka thuso ea khabane e tloaelehileng ea kichine - multivark.
Joang ho pheha stuffed zucchini le kana?
Lijo:
- zucchini - 750 g;
- nama ea khoho - 230 g;
- tranelate chisi - 35 g;
- motsoako oa li-cheese tse thata - 60 g;
- pepere jalapeno - ho latsoa.
Litokisetso
Le ha multivarka e futhumala ka "Baking", a re lokiseng zucchini le ho tlatsa bakeng sa bona. Tsukini e khaola hammoho, e halofo, mme e sebelisa khaba, re ntša peo ea litholoana le karolo ea masapo e le hore sehlahisoa se tšoane le sekepe sa meroho. Ha li-zucchini li se li loketse, re nka khōhō, e lokela ho silafatsoa le ho halikiloeng ebe e kopantsoe le tranelate chisi le pepere e khethiloeng. Phula e hlahisoang ke lipepe tsa squash 'me re jala meroho mokhoeng o motle. Re beha hora ka nako ea nako, 'me ka mor'a nako ea 2/3, fafatsa karolo e ka holimo ea sejana ka karolo e itseng ea cheese e thata.
Li-corgettes tse pentiloeng ka chisi le konofolo
Lijo:
- zucchini (boholo ba sekhahla) - 2 pcs.;
- ricotta kapa kottage chisi - 110 g;
- cheese e thata - 45 g;
- meno a konofolo - likotoana tse 3;
- tranelate chisi - 60 g;
- meroho ea dill.
Litokisetso
Ho khaola zucchini ho e-na le halofo e lekanang, re tlosa peo e 'ngoe le e' ngoe le karolo ea makhasi ao. Sebelisa blender, hlakola mefuta eohle ea lijoe ka har'a lekhalo le ts'oanang, leo re le kenyang tatso ea meroho le khalase e nang le letsoai leoatleng. Tlatsa cheese ea meroho meroho 'me u lokisetse ntho e' ngoe le e 'ngoe bakeng sa metsotso e 50 ho "Bake".
Sejo sena se se se ntse se le tlase-khalori, empa haeba u batla ho se etsa le ho feta, joale lokisetsa lintho tse pakiloeng zucchini ho multivarquet bakeng sa banyalani ba bang, ho beha li-courgettes holim'a grill ea steamer holim'a sekotlolo le metsi. Ho itokisa ka mokhoa o nepahetseng ho tla nka halofo ea hora feela.
Li-zucchini tse koahetsoeng ka nama ea minced ka batter
Haeba puo ea pele e ne e le ka mekhabiso e tlaase ea lik'halori, joale e ke ke ea isoa palo ea eona. Ho halikiloe ka bongata ba botoro zucchini, ho phaella ho tlatsa ka fatše nama ea khomo le monko o monate, e tla ba se u ratang ka ho fetisisa har'a li-appetizers tse chesang lehlabula lena.
Lijo:
- e kholo zucchini - 1 sengoathoana;
- phofo - 85 g;
- metsi a carbonate kapa biri - 150 g;
- nama e nyenyane - 230 g;
- rosemary e omisitsoeng - pinch;
- meno a konofolo - likotoana tse peli;
- tsuba paprika - teaspoon e 1.
Litokisetso
Ha oli e ntse e futhumala ka sekotlolo sa multivark ho "Bake", khaola zucchini ka lihlopha tse kholo 'me u khaotse peo, u etse hore selikalikoe se seng le se seng se be lesale. Lokisetsa mongobo o bobebe oa soda le phofo. Bakeng sa ho tlatsa nama, ho hlokahala ho kopanya forcemeat (khoho kapa nama ea khomo) ka paprika e tsuba, e tšeloa ka rosemary le konofolo e entsoeng. Tlatsa ho tlatsa ka sekoting sa squash le ho e khantša, ka tsela ea li-cutlets. Re kenyetsa mongobo oa meroho ka batter, tlohela ho feta ho theoha. Fry ea li-zucchini tse pentiloeng holimo ho fihlela ho soeufala ka hara sekotlolo sa sesebelisoa.
Courgettes e tletseng meroho
Lijo:
- zucchini (boholo ba sekhahla) - 4 lik'hilograma.;
- li-eggplant (tse kholo) - sengoathoana se le seng;
- onion e pherese - 70 g;
- pepere e monate 90 g;
- meno a konofolo - likotoana tse peli;
- parsley meroho;
- bohobe bo monate - 112 g;
- grates Parmesan - 50 g;
- tomate puree - 90 ml.
Litokisetso
Ho arola zucchini ka likarolo tse peli, re ntša peo e 'ngoe le e' ngoe, ebe re e tšela ka thata ebe re e fa oli e futhumetseng ka nama ea eggplant, pepere le onion ho Baking. Ha re fetole puso, kopanya meroho ea limela le puree ea tomate, robala liketsoana tsa zucchini le ho fafatsa bohobe crumbs le chisi. Re khutlisetsa sejana sekotlolo ebe re pheha hora. Qetellong, ho hlokahala hore u kenye li-parsley feela meroho.