Ho fepa lesea - ntho e le 'ngoe ka bomong, ka hona, ho ithuta potso ena, u ka bua ka kholiseho: "Ke batho ba bakae, maikutlo a mangata!". Ba bang, ka mokhoa oa khale, ho tloha lilemong tsa likhoeli tse tharo ba fa lero la lesea la apole. Tse ling ke tsa bohlokoa kahlolo ea tsona 'me li khomarela ka ho feletseng likhothatso tsa WHO mabapi le tlhokahalo ea ho iphepa ka tlhaho le lijo tse tlatsetsang pele ho likhoeli tse 6, leha ho le joalo ba bang ba re ho hlokahala hore ho kenyelletsoe lijo tse ncha ha leino la pele le hlaha, ha karolo ea bone e sebetsa tlas'a taolo ea boithuto ba bona. . Taba e ts'oanang e tsitsitseng e hlahisoa le taelo ea ho hlahisa lihlahisoa tse ncha ho lijo tsa lesea, 'me, rea u tiisetsa,' mè e mong le e mong o na le ea hae.
U hokae, se boleloang ke khauta?
Kaha re ithutile maikutlo a mangata mabapi le hore na ho fepa ngoana ho fetile likhoeli tse 9, re ile ra leka ho "bapisa" liphello. 'Me ke seo re nang le sona:
- Mokhoa oa phepo oa ngoana ka likhoeli tse 9-10 o lokela ho se o thehiloe, 'me nako e pakeng tsa lijo e lokela ho lekanyetsa lihora tse 4.
- 6.00 - lebese la matsoele kapa lebese le entsoeng ka lebese.
- 10.00 - lijo tsa hoseng (lijo tsa lebese kapa lebese le botoro, lero / tee).
- 14.00 - lijo tsa motšehare (sopho e entsoeng ka meroho e nang le nama kapa tlhapi le ho eketsoa ha khōhō ea mahe kapa likoekoe).
- 18.00 - lijo tsa pele (bohobe bo phehiloeng ka litholoana, 'me li-biscuits li ka khoneha).
- 22.00 - lebese la matsoele kapa lebese le entsoeng ka lebese.
- Tlhoko ea ho fepa ngoana bosiu e itšetlehile ka seo a se ratang.