Oli ea ho hloekisa ke ntlo ea polokelo ea li-vithamine tsa B tse kopanelang ka mafolofolo mekhoeng ea ho tsosolosa lisele. Ka lebaka la lintho tsena, hammoho le likaroloana tse nyenyane le tse kholo, sehlahisoa sena ha se na bohlokoa feela ka sehlahisoa sa lijo, empa se boetse se le sehlahisoa sa litlolo.
Ntlha ea pele, oli ea avocado e molemo bakeng sa letlalo la botsofali le nang le letlalo le omeletseng 'me le atisa ho ruruha. Tšebeliso ea kamehla ea oli, haholo-holo ho tloha li-avocado kapa li-olives, e thusa ho boloka letlalo le le monyenyane le le letle ka lilemo tse ngata.
Ha o sebelisa oli ea avocado, letlalo ha le felle feela ka lisebelisoa tse thusang, empa le ho teba haholo.
Mokhoa o nepahetseng oa ho sebelisa oli ea li-cosmetic bakeng sa sefahleho, e le hore e tlise molemo o moholo, re ithuta sehloohong sena.
Kopo ea oli ea avocado bakeng sa sefahleho
Oli ea bohlokoa ea ho hlasela e sebelisoa feela e le "mekhabiso" - ho phomola le ho eketsa mask kapa monko o monate.
Oli e tloaelehileng ea lekhoakhoa bakeng sa letlalo la sefahleho e sebelisetsoa merero e sebetsang - e kenngoa ho maske, e sebelisetsoa ho bōpa tranelate kapa e sebelisoa e le mokhoa oa ho etsa.
Tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea oli ea avocado
Haeba oli ea avocado e tšoana le uena, 'me tšebetso ea eona letlalong e hlahlojoa hantle ka uena, joale u ka e sebelisa ka mokhoa o sireletsehileng letsatsi ka leng. Ena ke meriana e kholo le ea mekhoa e mengata ea tlhaho - ha e behetsoe feela mosebetsing, hobane ke sehlahisoa se seng kotsi, ho fapana le mask a mangata, li-gel le serame ea letlalo tse reretsoeng ho sebelisoa ka makhetlo a 'maloa ka beke. Haeba u e-na le letlalo le lenyenyane le omeletseng le ho hlaha likhahla tse nyane, joale oli ea avocado e ka sebelisoa ho e-na le li-cream. U se ke ua lebala ka lotion le boleng bo phahameng ba ho hloekisa letlalo.
Oli ea mokoetliso e loketse esita le bakeng sa letlalo la mafura, ho fapana le khopolo ea hore letlalo le nang le oli le le kopantsoeng le hloka krime e nang le limela tse nang le phepo e fokolang le ho nosetsa. Sebaka sena se lebisa phelong e fapaneng - ka lebaka la phepo e sa lekaneng, letlalo la mafura le qala ho khanya ka matla le ho feta bakeng sa ho lekanyetsa tekanyo ea mafura a metsi holim'a metsi.
Tsela e 'ngoe ea tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea oli ea avocado e amana le ho tlosa litlolo . Setlolo se mafura se qhibilihisa litlolo, kahoo oli ha e sebetse feela, empa e boetse e thusa ho tlosa litlolo.
Masaka a nang le oli ea avocado
Ka oli ea avocado, li-masks tse latelang li atleha:
- bakeng sa letlalo le hloekileng - ka oatmeal le tranelate;
- bakeng sa letlalo le senyang - ka lemon, tranelate e bolila le oli ea almonde;
- bakeng sa letlalo le mafura - le letsopa le leputsoa.
Mask le oatmeal le tranelate
Letlalo le hloekileng le hloka tlhokomelo e khethehileng, hobane ts'oaetso leha e le efe e ka lebisa ho khubelu kapa ka tsela e 'ngoe e bohloko. Empa hammoho le letlalo lena le hlokang tlhokomelo e ntle le ho hloekisa nako le nako. Mafura a mongobo a ka nkoa e le oatmeal - gruel ena e na le phello e bonolo letlalong, 'me ka nako e le nngwe e khona ho exfolile lisele tsa letlalo tse shoeleng.
Mask e lokiselitsoe mme e sebelisoa ka tsela e latelang:
- Kopanya hammoho karolo e lekanang ea oli ea avocado, tranelate le oatmeal, ebe o tlohela mask ho feta metsotso e 15.
- Kamora moo, sebelisa gruel letlalong le hloekisitsoeng, ka ho khetheha, pele ho mouoane, 'me kamora metsotso e 20 ue hlatsoe.
Mask le oli ea almonde le avocado
Oli ea almonde e mafura ebile e na le phepo e nepahetseng, kahoo e kopantsoe hantle le oli ea avocado ho loantša letlalo le omellang:
- Kopanya marotholi a 2 a lero la lemone le tranelate e bolila le botoro (1 tsp).
- Ebe u kopanya metsoako 'me u sebelise sefahlehong.
Kaha letlalo le senyehang, e le molao, le na le letlalo le sa tšoaneng,
Mask le letsopa le leputsoa
Letsopa le leputsoa le tsejoa ka ho hloekisa le libaktheria, 'me ka hona li tšoaneleha joaloka mask bakeng sa letlalo le mafura. Karolo ea bobeli ke oli ea avocado, e ke ke ea lumella ho omisa letlalo, ebe kahoo e etsa hore ho se ke ha e-ba le litšoelesa tse nyenyane tse ts'oarang:
- Kopanya oli le letsopa le lekana.
- Ebe u eketsa metsi ka bongata hoo motsoako o fumaneng boemo bo botle.
- Kopa mask letlalo ka metsotso e 15, ebe ue hlatsoa.