Feela ka ho fetola sefahleho sa hoseng ka sefahleho sa leqhoa, o ka ntlafatsa tsela eo letlalo le leng ka eona, le phutholla makhasi le ho rarolla mathata a joalo joaloka ho nona le letlalo le atolositsoeng. Leqhoa bakeng sa sefahleho - e ikhethang bakeng sa bokhoni ba eona le tsela e bonolo, e nyenyane e lebaletsoeng ka nako e telele ea hardware cosmetology le limolek'hule tsa meriana ea meriana.
Leqhoa la sefahleho le sebetsa joang?
Leqhoa feela bakeng sa sefahleho, le ntšitsoeng ka lehare, le kopana le letlalo le mofuthu, butle-butle le fetoha metsi a thawed. E bonts'oa ka ho feletseng ka lisele, e li tlatsa ka mongobo o fanang ka bophelo ho feta sefahleho leha e le sefe kapa mask. Ka nako e le 'ngoe, letlalo le amoheleha ka hohle li amohelang likarolo tsohle tsa leqhoa ebe le li amoha hantle. Na leqhoa le na le thuso bakeng sa sefahleho? Ka sebele, ee! Hape o ka finyella sepheo sa hau bakeng sa hau: ho fepa letlalo, ho nolofatsa, ho tiisa likarolo tsa sefahleho, ho fokotsa likokoana-hloko hanyenyane, ho tlosa ho ruruha le lintho tse ling tse ngata.
Ho futhumala ha sefahleho le ho itlosa bolutu ba sefahleho ka leqhoa ho baka tšollo ea mali, ho etsa hore metabolism e be lisele tsa epidermis, e le hore letlalo le tsosolosoe ka potlako, le fumana elasticity. Ka ntle, ketso ea leqhoa la setlolo bakeng sa sefahleho e bonahatsoa ke ntlafatso ea 'mala oa eona le ho hlajoa hamonate.
Joang ho lokisetsa leqhoa bakeng sa sefahleho?
Li-mabenkele a litlolo li rekisa lintho tse entsoeng ka ho itokisa, empa hoa thahasellisa haholo ho li pheha. Ntlha ea pele, o tla hloka lisebelisoa tsa tlhaho tsa tlhaho: litlama tse omisitsoeng tsa moriana le lipalesa kapa li-pharmacy tse lokiselitsoeng ho lokisetsa infusions, litholoana le monokotsoai bakeng sa lero la metsi, hammoho le diminerale kapa metsi a hloekisitsoeng hantle. Ha ho bohlale ho lokisetsa leqhoa bakeng sa sefahleho holim'a metsi a tloaelehileng a pompo.
Li-recipe tsa lifahleho tsa li-ice li bonolo. Leqhoa le tsoang meleng ea litlama le lokiselitsoe ka tsela e latelang: teaspoon e 1 ea joang bo qhiloeng (lipalesa, lipeo) tšela likotlolo tse hlano tsa metsi a belang, li tsitlella ho fihlela li qhibililoe ka ho feletseng, li hloekisa, li tšela ka letsohong kapa likolokong tsa leqhoa la lijo 'me li rome ka karolong ea leqhoa ea sehatsetsing. Mero e tsoang lemon, lamunu, litholoana tsa litholoana le litholoana tse ling tsa citrus li kopantsoe le metsi ka karolelano ea 1: 1. Empa likomkomere, mahapu, lero la melee li ka ba leqhoa ntle le ho hlakola.
Leka ho fokotsa letlalo la hao ka mefuta e fapa-fapaneng: pheha mefuta e sa tšoaneng ea leqhoa ka nako e le 'ngoe kapa u leke risepe e ncha nako le nako. Hopola hore leqhoa le nang le litlolo ho tloha litlama ha le lahleheloe ke thepa ea lona ka beke, 'me ho tloha ho lero ho na le matsatsi a mararo feela.
Leqhoa lefe le tla tšoana le letlalo la hao?
Letlalo le tloaelehileng le arabela ka holim'a leqhoa bakeng sa sefahleho sa litlama: mint, plantain, yarrow, maqeba a St. John's, masene, li-color-violet tse tharo, tšimo ea horsetail. Khetho e batla e se na moeli. Letlalo le omileng le le nang le bothata le "ratang" lipalesa tse pinki, lekhasi le thunyang, lemon lemon le infusions ea monokotsoai o mofubelu (mountain ash, hawthorn). Bakeng sa letlalo le nang le mafura le le nang le bothata, leqhoa le tsoang lipalesa tsa calendula, birch buds, joang bo bolileng le coltsfoot, motsoako oa chicory, e teteaneng-leaved balanus e molemo ka ho fetisisa.
Leqhoa le tsoang ho chamomile bakeng sa sefahleho le lumellana le mefuta eohle ea letlalo, le na le likokoana-hloko, li nolofatsa le ho nosetsa thepa. Haeba u tšoenyehile ka li-acne, lokisetsa leqhoa bakeng sa sefahleho sa chamomile le ho tlatsoa ha lero la lekhala kapa leqhoa le letsoai (1 tablespoon ea letsoai ho khalase ea metsi). Ice ho tloha teeng e tala - e ntle ea antioxidant, e boetse e na le hanyenyane ea astringent, tonic le tightening effect. Leqhoa bakeng sa lipeo tsa parsley joaloka letlalo le omeletseng le le tloaelehileng, ka thuso ea lona, o ka etsa hore libaka tse fokolang le tse nang le mabala li koahe. Litša tsa ho qhekella li na le leqhoa ho tloha lero la citrus, fragole, likomkomere, raese moro (likopi tse 2 tsa metsi a sa lekanngoe ke raese e tletseng letsoho). 'Me leqhoa le tsoang lebese le monate bakeng sa ho tsosolosa sefahleho, le fana ka lerato la letlalo le ho hlaphoheloa, joaloka ngoana. Fokotsa lebese le letle le nang le metsi a halofo ea metsing le ho qeta, empa u se boloke ka matsatsi a fetang a mararo.
U ka hlakola sefahleho joang ka leqhoa?
Nka sesebelisoa sa leqhoa le mekhabiso e chitja e khanyang, ntle le khatello, e lebise letlalong ka lehlakoreng la melapo ea ho silila, ho fihlela e qhibiliha ka ho feletseng. U se ke ua lula ka nako e le 'ngoe nako e telele ho feta metsotsoana e 3-5 - kahoo u tla baka tšitiso ea hypothermia le letlalo. E boetse e thusa ho hlakola molala le sebaka sa décolleté ka leqhoa.
U se ke ua hlakola: tlohela mongobo le limatlafatsi ho noa letlalo, 'me metsi a mangata a tla omella ka tlhaho. Ena e tla ba tonic ka ho fetisisa bakeng sa letlalo la hao. Ke leqhoa le leng feela le hloekisang bakeng sa sefahleho le hloka ho hlatsoa ka metsi (ho tloha litholoana le limela tsa meroho, monokotsoai, lekhala, leqhoa le letsoai).
Monyetla o motle o fana ka phapang e fapaneng ea mekhoa e chesang le e batang. Senya sefahleho sa hao ka leqhoa kapele ka morao sa sauna, 'me u tla ikutloa feela ka sekhahla! Kapa u etse compress bakeng sa sefahleho, molaleng, sefubeng ho sebelisa thaole e kenngoang metsing a chesang (herbal infusion), ebe o pata letlalo ka leqhoa bakeng sa sefahleho.