Basali ba bangata ba utloa bohloko ka lebaka la ho se phethahale ha 'mele ea bona. E 'ngoe ea liphoso tsena tse sa thabiseng ke bothata bo botle. Ha e le hantle, ekare libakeng tse batang tsa letlalo ha li kenye botle, empa ha ua lokela ho halefa ka sena, hobane ho na le tharollo bothateng bona ba dermatological.
Lisosa tsa phoofolo e nyenyane li robala kalafo ea follicular hyperkeratosis. Lena ke lebitso le tšabehang bakeng sa lefu lena, e leng ho haelloa ke livithamine A le C 'meleng. Metso e methapo ea moriri e fetoha bohale,' me ho bonahala eka letlalo le koahetsoe ke leqeba, e le hore batho ba koahele ha ba bata. "Goosebumps" e ka ba makotong, maotong, sefubeng le likarolong tse ling tsa 'mele.
Ho felisoa ha sekoli
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho etsa hore "se seng se loketseng" sa' mele oa hau se se ke sa bonahala kapa sa se felisa ka ho sa feleng. Kalafo ea goosebumps e lokela ho etsahala ka mokhoa o rarahaneng. Ntlha ea pele, u lokela ho lula u e-na le bothata. Mekhoa ea ho peeling e lokela ho khethoa ka litaba tsa litholoana tsa acid, vithamine A le C, tse nang le li-enzyme. Ketso ea ho hula e tsejoa ke bohle - lisele tsa exfoliate lia khaotsa, 'me letlalo le hlasimolla, le ba le ho feta le le boreleli.
Lisosa tsa goosefoot maotong hase feela ho hloka li-vithamine 'meleng, kahoo li ka bonahatsa maloetse a litho tsa ka hare. Ke hobane'ng ha goosefoot maotong a hau - potso ena e tla arajoa ke ho hlahlojoa ha sebōpeho. Leha ho le joalo, karabo e ka ba bonolo: hobane maoto a lokela ho ratoa, ho hloekisoa, ho hlokomeloa, a lebiselitsoe ho bathhouse 'me a phunyeletse ka tsela e' ngoe le e 'ngoe e ka khonehang.
- Bakeng sa maoto, ho phalla letsoai ho loketse. O ka noa letsoai la leoatle mme o hlatsoa maoto. Empa pheko ena e tla ba le phello e mpe haeba u le mong'a letlalo le thata. Ho halefa, ho halefa ho boetse ho eketsa. Bakeng sa letlalo le nang le bothata, kofi ea ho koahela kapa e 'ngoe, ho fokotsa ho feta, e loketse.
- Ntle le ho peeling hantle ho thusa ho phuthela. Mokhoa ona o ntlafatsa letlalo, o le tlatsa ka livithamine, tseo re hlileng re lokelang ho li tlosa. Phello e molemo ho letlalo le phuthehang algae, cranberry phuthela, tsokolate, mahe a linotši.
- Nako ea ho silila, e hloekileng kapa ea anti-cellulite, e tla rua molemo le ho etsa libaka tse sa tšoaneng tse sa tsejoeng. Ho silila, ho tiisa letlalo le ho matlafatsa ho itšireletsa mafung, ho thusa ho khanya letlalo ka bophelo bo botle. Ho hlokahala hore u hlokomele batho ba nang le methapong ea varicose .
- U ka eketsa letsatsi lena le khanyang. Re atisa ho pata mefokolo ea rona tlas'a liaparo, litsebi li re eletsa hore re nkele sebaka sena letsatsi le lengata - hangata letlalo la ultraviolet le susumetsa letlalo hantle. U ka sebelisa litšebeletso tsa letsatsi la maiketsetso ka har'a solarium ho lokisetsa nako.
Ho loantša li-goosebumps lapeng
Mekhoa ena eohle e ka etsoa feela ka kamoreng, empa hape e ka etsoa lapeng. Ntho ea bohlokoa ke takatso e matla ea ho hlōla bothata, empa sena se tla thusa:
- ho fokotsa le ho hlakola bonyane ka makhetlo a mararo ka beke;
- ho chesa metsi le ho bapala letsatsi le leng le le leng;
- ho tlosa lifofane le ho itlhatsoa ka thaole kapa kriti e khethehileng kamehla;
- ho sebelisa litlolo le lipalesa ka livithamine le
liminerale hangata ha ho khoneha; - tšebeliso ea livithamine ka hare.
Ho eletsa ho qala kalafo ka tlhahlobo ea ngaka. Ngaka e tla etsa qeto ea sesosa sa "goosebumps", e eletsa ho ja - ke habohlokoa haholo ho haelloa ke mokhoa ona oa ho ja hantle, ho ja li-vithamine tse ngata A le C ha ho khoneha. Ho phaella moo, ngaka e tla kenyelletsa maloetse a mang a ka bonang.
U se ke ua pata maoto a hao a maholo le lipene, empa ho e-na le hoo u ba hlokomele. Tlhokomelo e nepahetseng le e tloaelehileng e tla etsa hore letlalo le be le monate, 'me ho bohlokoa haholo, le phetse hantle.