Kofu e ka bontša ponahalo ea maloetse a fapa-fapaneng. E ka ba bronchitis, pneumonia, serame, liphello tsa khatello ea kelello esita le khatello ea kelello. Haeba u tlohela bothata bona ntle le tlhokomelo, joale mathata a ka halefa. Keletso e bonolo ea ginger ho khohlela ke sesebelisoa se sebetsang haholo se thusang ho felisa matšoao a lefu lena le ho matlafatsa tšireletso ea meriana.
Ho phekola thepa ea ginger
Litšeng tsa pholiso ea motso ona o ne o tsebahala ho baholo-holo ba rona. Lijo tse monate 'me hona joale li ratoa haholo ebile li sebelisoa ho phekola le ho thibela ntshetsopele ea lifuba, nko le ho khohlela. Ginger e na le lintho tse latelang:
phekolo ea likokoana-hloko, ka lebaka la hore motso o loanela ka matla lipontšo tsa serame;- ho tloaeleha ha tšollo ea mali;
- ho fokotsa ts'ebetso ea ho ruruha;
- ho matlafatsa mesebetsi e sireletsang ea 'mele.
Oli ea bohlokoa e etsang semela e hlahisa phello e khahlanong le ho ruruha le ho ntlafatsa karohano ea sekoti.
Na ginger e thusa ho khohlela?
Batho ba bangata ba nang le ponahalo ea matšoao a pele a lefu lena ba qala ho tšoaroa ka motso oa ginger. Tšebeliso ea eona e tlatsetsa ho felisa bohloko ba sefuba, ho fokotsa ho khohlela le mucosal softening. Ka lebaka la ho ata ha mali, ho na le ts'ebetsong ea mekhoa ea metsoako, e lebisang ho phomola ka potlako.
Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho phekola khohlela ea ginger ke ho e sebelisa e hloekileng. Motso o khaotsoe ka lihlopha ebe o kenya molomong ho felisa khohlela. Tea ho tloha ka ginger e boetse e le molemo haholo. Tharollo ena e etsa hore ho futhumetse 'meleng, ho eketsa molumo oa mokuli. Ho e sebelisa pele ho robala ho thusa:
- ho fokotsa mocheso;
- ho felisoa ha hlooho;
- khohlela e khutsitseng.
Noa ka ginger ho khohlela
Libopeho tsena li ratoa ka ho fetisisa bakeng sa ho felisoa ha mofufutso molaleng le ho khohlela. Joalokaha u tseba, lebese le na le tšusumetso e mpe le e khahlanong le ho ruruha, 'me phello ea ho futhumala ha ginger e tlatsetsa molemong oa ho natefisa limatlafatsi. Lokisetsa ho lokisa tsela ena:
- Ho hlokahala hore u tšollele lebese (likhaba tse tharo) ka pane.
- Tlisetsa pheha, eketsa makhasi (likhaba tse peli) le motso o khethiloeng ka mokhoa o motle.
- Joale hape, ho tlisa pheko ea pheha, e lumelle hore e pholile.
- Ba noa meriana, ba etsoa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
Ginger le mahe a linotši ho tsoa khohlela
Lokisetsa le ho sebelisa meriana ka tsela e latelang:
- Motso o sithabetseng o kenngoa ka gauze mme o patisitsoeng lero.
- Khaba ea lero e dilisitsoe ka lero la lemone (khaba) le mahe a linotši a chesang (halofo ea khaba).
- Ebe u tšela metsi a belang ka setsing (125 ml) 'me u se tlohele.
- Motsoako o nkoa, pele o tšoara hanyane molomong, hora e 'ngoe le e' ngoe.