Diastase ea mesifa ea mantle ea rectus

Kamora ho hlaha ha crumbs, bo-'mè ba bangata ba atisa ho ikamahanya le bona. Ena ke takatso e tloaelehileng bakeng sa mosali, empa hase kamehla litakatso li lokisoang nakong ea tebello. Batho ba bang ba amehile ka hore mpa ha e khutlele ho tloaelehileng. Ho sa tsotellehe ntho e 'ngoe le e' ngoe, e lula e le nyenyane. Hangata sesosa sa bothata bo joalo ka mor'a ho tsoaloa ke diastase ea rectus abdominis, kahoo ho molemo ho tseba ho e tseba le ho tla thusa ho sebetsana le bothata bona. Bo-'mè ba bacha ha ba hloke ho tšoha ha ba ithuta ka tlōlo e joalo - lingaka li tseba hantle.

Matsoao a diastase ea mesifa ea rectus abdominis

Bothata bona bo tloaelehile ka mor'a ho beleha, haholo-holo ho bo-'mè ba nang le karolo ea lesarean. Empa diastasis e ka etsahala ka nulliparous ka lebaka la botenya. Ka linako tse ling bothata bona bo fumanoa le banna.

Lefu lena ke phapang ea mesifa ea rectus e amanang le mola o mosoeu. Ka linako tse ling e bonahala ka ho toba feela. Sena se sebetsa haholo-holo ho banana ba banyenyane. Ba mpa ba hlokomoloha sekoli sa setlolo, se sa tšoenyang ho hang. Empa maemong a 'maloa, lefu lena lea iponahatsa. Ka hona ho molemo ho tseba matšoao a eona:

• ho tsamaea ho baka mathata;
• ho na le bohloko bo ka mpeng;
• ho koaloa ho tiisitsoeng, ho robala;
• bohloko bo bakoang ke mpa.

Bothata bo boholo bo atisa ho hlaha ka mor'a ho ikoetlisa, ho bapala lipapali. Maemong a maholo, ho ka khoneha ho tlohela litho tsa ka hare.

Haeba u belaella ho kula, u ka etsa tlhahlobo ea lehae:

1. Pele u lokela ho bua leshano ka morao. Maoto a lokela ho inama ka mangole, maoto a lokela ho ema fatše.
2. Letsoho le leng le tlameha ho behoa tlas'a hlooho. Ea bobeli e lokela ho behoa mpeng. Menoana a hae a lokela ho robala ka lehlakoreng la palo ea perpendicular ho ea mola o mosoeu.
3. Hona joale o hloka ho phutholoha 'me u qale ho hatella leboteng la mpa.
4. E latelang, o lokela ho phahamisa karolong e ka holimo ea kutu. Ka nako e tšoanang menoana e hloka ho utloa mesifa. Ha ba falla, o lokela ho lokisa hore na menoana e meng e feta pakeng tsa bona le hore na e tebile hakae.

Haeba phapang e ntse e le teng, joale o lokela ho etela ngaka. O tla tseba ho hlakisa lefu lena. Hape e re bolella hore na o ka tlosa diastase ea mesifa ea rectus abdominis, litsela tsa phekolo ke life. Khetho ea bona e tla itšetleha ka tekanyo ea lefu lena.

Phekolo ea diastasis

Ho na le mekhoa e fapaneng ea ho felisa bothata. Haeba a le boemong ba pele, ngaka e buella mekhoa e seng ea ho buoa.

Haeba mosali a batla ngoana e mong, joale ke habohlokoa haholo ho rarolla bothata. Ka ho ima ha mocha, diastase ea mesifa ea methapo ea rectus e tla eketsa feela. Sena se ka baka mathata ka mokokotlo. Ho phaella moo, ho kula ho thibela boiteko. Ho bolela, mokhoa oa ho beleha o ka robeha. LFK le diastase ea mesifa ea rectus e tla thusa maemong a sa phekoleheng. Ho ikoetlisa ho lokela ho khethoa ke morupeli, kaha mohaho o khethiloeng ka tsela e sa nepahalang o ka mpefatsa bothata. E thusa haeba u atisa ho hula monoana ka metsotsoana e 30. Etsa sena hangata. U ka e etsa lapeng.

Ho bohlokoa ho ela hloko Pilates. Ha e na tšabo e tšosang. E loketse ba nang le mathata ka morao. Hape, nakong ea diastase ea mesifa ea rectus, ho silila le ho apara bandage ho thusa.

Mekhoa ena kaofela e ke ke ea atleha ka ho se lumellane ho hoholo. Ebe u khothaletsa ts'ebetso. Tsamaiso ena e ka etsoa ka nako e telele kapa ka ho khaola. Khetho ea mokhoa o itšetlehile ka lintlha tse 'maloa. Ka mohlala, ka diastase ea mesifa ea mpa ea rectus, ts'ebetsong e tla etsoa haeba ho kula ho tsamaisana le hernia. Likhohlano tse matla li boetse li nepahetse ka tsela ena.

Maemong a sa rarahaneng, suture diastasis ea mesifa ea methapo ea methapo e etsoa ka nako e telele. Ho sebetsana ka katleho ho etsoang tlas'a anesthesia e tloaelehileng. Tsamaiso ka boeona e nka lihora tse 2.