Tee ea lebese le ho anyesa

Mokhoa oa phepo ea mosali ea anyesang o hloka lithibelo tse ling, bo-'mè ba banyenyane ba batla litsela tsa ho fapana ha lijo tsa bona. Bakeng sa ba bangata, e 'ngoe ea litsela tse ratehang tsa ho tima lenyora la hao le ho phomola ke seno sa tee e nkhang hamonate. Ba bang ba khetha ho eketsa tsoekere, lebese. Lijo tse joalo tse bonolo li fana ka seno se monate. Ho phaella moo, ho na le maikutlo a hore ho anyesa e tlameha ho noa tee e ntšo le e tala nakong ea ho anyesa, kaha e ama khanya ea lactation. Mokhoa ona o 'nile oa tsejoa ka lilemo tse mashome. Empa bo-'mè ba banyenyane ba thahasella maikutlo a litsebi tsa kajeno tsa taba ena. Ka hona, ho bohlokoa ho hlahloba hore na seno sena se tummeng ke sa bohlokoa haholo.

Na tee le lebese li ama lactation?

Basali ba bang ba kholisehile hore ke ka lebaka la tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea seno se chesang ha ba na mathata a ho anyesa.

Ho utloisisa hore na tee e nang le lebese e eketsa lactation, ebang e thusa bo-'mè ba nang le mathata, u lokela ho fumana maikutlo a litsebi. Esita le ha ho lokisetsoa ho pepa, basali ba bolelloa hore o lokela ho fa ngoana lesea le hlokahalang le hangata ha ho khoneha. Tabeng ena, tlas'a tšusumetso ea lihomone, lactation e tla eketseha. Ka lebaka leo, hangata kopo e etsa hore lebese le hlahisoe. Tee e chesang e fana feela ka metsi, ngoana o ba bonolo ho o anyesa, empa palo ea lebese la matsoele ha e eketse. Ka mosebetsi ona, seno sefe kapa sefe sa mofuthu se tla boela se sebetsane. E loketseng esita le metsi a tloaelehileng, a lokelang ho qeta pele.

Rua le ho senya tee ka lebese bakeng sa bo-'mè ba tlhokomelo

Kaha o utloisitse hore seno sena ha se na phello e ikhethang ka lactation, ho hlokahala hore u fumane hore na ke matlotlo afe, ho sa tsotellehe hore na ke a bohlokoa ho bo-'mè.

Hoa tsebahala hore mosali o lokela ho noa ho fihlela ho 2 a etsang dilitara tse metsi ka letsatsi. Ntho e molemo ka ho fetisisa ke metsi a sa nang carbonate - a sireletsehile bakeng sa bophelo bo botle 'me ha a baketse ho kula. Empa haeba 'Mè a rata lebese le letšo kapa le tala, joale le ka noa ha le ntse le fepa. Ho noa lijo le li noo tseo u li ratang haholo ho tsosa maikutlo, a bohlokoa hape ho booki.

Empa ho na le mekhabiso e meng e lokelang ho tsejoa ke 'mè e mocha:

• Lebese le tsoekere li ka etsa hore motho a phele hantle, a senyehe, a be le ngoana;
• ka tee e ntšo ho na le caffeine, e ka lebisa ho tlōla ha boroko masea, hammoho le ho tšoaea ha eona ka matla;
• ho noa ka mokhoa o hloekileng ho molemo bakeng sa tsamaiso ea pelo, 'me ha e kopantsoe le lebese, hang-hang e lahleheloa ke thepa ena;
• Tekanyo ea letsatsi le letsatsi ke 2, likhase tse 3 tse ngata.

Ho ka fihlela qeto ea hore tee e ntšo le e tala ka lebese ha e thuse ho ntlafatsa lactation. Empa 'mè a ka noa seno haeba lesea le se na matšoao a ho kula le ho ba le bothata bo botle.