Ho silila lebese le lactostasis

Bothata bo boholo ho mosali leha e le ofe ea nang le lactate ke lactostasis - ho hlahisa lebese, moo ho silila matsoele ho bontšoang ka tsela e tšoanang le decantation. Ena ke ts'ebetso e boima haholo le e utloisang bohloko, u ke ke ua e etsa ntle le eona, ho seng joalo e tla ea ho mastitis, 'me ho tla hlokahala ts'ebetso e potlakileng ea ho buoa.

U ka etsa joang ho silila matsoele ka lactostasis?

Qalong, o hloka ho phutholoha le ho phomola mesifa ea hao ka hohle kamoo ho ka khonehang. Sena se tla etsa hore phallo ea hormone oxytocin, e thusang ho ntša lebese, le hore e se ke ea e boloka ka sefubeng. U ka nka sesepa se mofuthu (eseng se chesang), noa tea ea litlama. Ha e le hantle, monna a ka khutlisetsa ho silila morao, kapa ho e-na le hoo, mokokotlo oa thora.

Haeba u se u sa tsebe ho itlhatsoa hamonate ha u phalla sefubeng, ho kgothaletswa hore o boloke melao ya polokeho - o ke ke wa kgothaletsa haholo, tswetsa le ho senya - tsena tsohle li tla eketsa boemo bo fetisisang. Lits'ebeletso li lokela ho ba bonolo, ho qoba le ho lebisa tlhokomelong ea bothata - sebaka sa ho phalla. Ho bonolo ho khetholla ka ho thatafatsa le ho ba bonolo ha u otlolla. Haeba sefubeng se utloisa bohloko feela, empa ha ho na sebaka se thata, joale, ho ka etsahala hore bothata bo tebile 'me bo tla iponahatsa bo le bofubelu letlalong sebakeng se ka holimo ho thibelo e thibetsoeng.

Sefuba se lokela ho koaheloa ka hloko ka menoana e meraro (monoana o monyenyane, monoana o bohareng le o bohareng), le ntlha le e kholo ho etsa mehato ea ho hlalosa. Li lokela ho behoa bohōleng ba halo ea sekoti le ho hatisa joalokaha eka ke ka hare. Ntlha ea pele, ho otlolla sefuba ka tsela e nang le mahlo, ka menoana e tsoang ho pota-pota ho ea bohareng. Ka mor'a moo, hape ka menoana ea hau, etsa patsana e bonolo. 'Me feela ka nako eo o ka qala ho qoba.

Ka mor'a hore lebese le tlohele ho phalla, ho potoloha ha mekhoa ea ho silila ho pheta-pheta, ka mor'a moo ho phunya hape ho etsahala. Ho hotle haholo ho silila hantle karolo ea bothata ea bothata, ho sa tsotellehe bohloko - e leng ho atleha ha ho silila ho eketseha.

U lokela ho itokisetsa taba ea hore ka mor'a mokhoa ona, mocheso o ka 'na oa phahama, e le mokhoa oa ho kena-kenana le sebaka sa ho ruruha. Haeba e sa fokotsehe pele ho lihora tse 24, 'me boemo ha bo ntlafatse, lithibela-mafu li tla hlokahala. 'Me haeba pus e hlaha ka lebese, e lokela ho emisoa ka potlako' me e ee ho ngaka e buoang, kaha ha e na lactostasis, empa e na le mastitis.

Tsamaiso ena ea ho silila e ka etsoa ntle le ho phunya, le ho sebelisa lesea. Ho tla hlokahala ho fetola boemo ba ngoana ka tsela ea hore nakong ea phepo ea meriana e kopanetsoeng, lesea le ka noa lebese ho lobes kaofela. Ho silila hantle nako ho ka u thusa ho felisa ho phalla ka letsatsi, haeba ue etsa ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi bonyane halofo ea hora.