Lebese le lahlehileng - mokhoa oa ho eketsa lactation?

Bo-'mè ba bangata ba bacha ba thahasella potso ea hore na ba etse'ng ha lesea la matsoele le nyamela le hore na le ka eketsa lactation joang tabeng ena. Pele ho tsohle, pele u etsa ntho e itseng, u lokela ho theha sesosa sa ho haella ha lebese ho mosali. Ka kakaretso, o ka khetholla lintlha tse tharo tse nang le phello e tobileng ea lactation: phepo e nepahetseng, boemo ba 'mele, maikutlo a kelello.

Ke lokela ho ja joang ha ke anyesa?

Mong le e mong ea anyesang o lokela ho tseba hore na a etse eng ho thibela lebese hore le nyamele ka tšohanyetso. Phoso e kholo ea basali ba boemong bo joalo ke hore ba tsoela pele ho ja joaloka pele. Sena se fosahetse. Ntlha ea pele, likarolo li lokela ho ba tse nyenyane, 'me palo ea lijo e lokela ho eketseha. Tabeng ena, o tlameha ho leka ho tlohela phofo ka ho feletseng le monate. Sejo se nepahetseng sa lijo tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa ho anyesa e ka ba tse latelang :

• 150-200 g ya nama kapa tlhapi;
• 200 g ea chisi ea chate;
• lijo-thollo (u ka li fetola: manna, raese, buckwheat, fanned, joalo-joalo);
• metsi a mangata.

'Mè ea nang le tlhokomelo o lokela ho noa bonyane lilithara tse peli tsa metsi ka letsatsi. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho eketsa lactation ke tee e tala, moro oa likhahla tse hlaha, compote, decoctions ea litlama, joalo-joalo. Ho lumellana le menu ena ho tla lumella bobeli ho tsosolosa lesela le ho eketsa palo ea lebese, ha e nyamela.

Boemo ba kelello bo amme joang?

Nako le nako, ho ba sieo ha lebese la matsoele ho mosali ea sa tsoa tsoaloa ho bakoa ke khatello ea poso. Hangata sena se hlokomeloa ho banana bao ba ileng ba fetoha 'mè oa pele. Boemo ba ho se ts'oane ha 'mè matla a eona bo bitsoa. Ka lebaka leo, ke habohlokoa hore nakong ena ho na le motho ea haufi le eena ea tla u thusa ka keletso mme o tla u bolella hore na o lokela ho etsoa joang le hore na ke eng e lokelang ho etsoa.

U ka qoba ho fokotsa lesela joang?

E le hore nako e telele e sebetsane le ho fokotseha ha letlalo la lactation, basali ba bangata ba thahasella ho utloisisa hore lebese le lahlehile.

Ntlha ea pele, sefuba se fokotsehile ka lentsoe. Tabeng ena, haeba pele mosali a tsoha 'me letlalo le kolobetsoa lebese, joale ka ho fokotseha ha lactation sena ha se hlokomeloe.

Ntlha ea bobeli, e phunyeletsoeng e se e phomole ho tsoa phepo e nepahetseng, e halefisang. Tabeng ena, taolo ea beke le beke ea phaello ea boima ba lesea e ka thusa ho hlakisa boemo.

Haeba matšoao a joalo a hlaha, u lokela ho ikopanya le ngaka ea bana e tla fana ka keletso e bohlale mabapi le ho anyesa.